5 Youtubeur de fitness légitime

· Jeff Nippard
· Sean Nalewanyj
· Jeff Cavaliere
· Plus fort par la science
· Jeremy Ethier

Il y a beaucoup de contenu trompeur dans l'industrie du fitness aujourd'hui. Le fait est que de nombreux influenceurs du fitness se soucient moins de vous. Certains feront un effort supplémentaire pour vous vendre des produits de merde qui, dans le vrai sens du terme, ne fonctionnent pas.

Youtube a toujours été la plus grande source d'informations sur la condition physique. Au cours de la dernière année, j'ai rencontré des centaines d'influenceurs partageant leur contenu sur la plateforme. Certains avec lesquels je suis d'accord, d'autres non.

Dans cet article, je partagerai avec vous une liste de 5 youtubers qui partagent un contenu de qualité et basé sur des preuves. Je ne suis peut-être pas d'accord avec tout ce qu'ils disent, mais dans l'ensemble, je n'hésiterais pas à les recommander à quiconque.

Jeff Nippard

Basé en Ontario, Jeff est un bodybuilder naturel professionnel et un powerlifter avec plus de 3 millions d'abonnés sur Youtube .

Il est titulaire d'un baccalauréat en biochimie et compte plus de 10 ans d'expérience en tant qu'entraîneur. Il est bien connu pour ses connaissances approfondies sur le fitness et la recherche.

Avec ses connaissances en biochimie, Jeff passe beaucoup de temps à analyser des recherches complexes dans le domaine du fitness. Il rend le complexe, compréhensible.

Il a entraîné certains des meilleurs athlètes et culturistes à différentes étapes. Si vous voulez faire passer votre condition physique au niveau supérieur, vous devez absolument suivre Jeff Nippard.

Sean Nalewanyj

Populairement connu pour son contenu sans BS Fitness, Sean Nalewanyj est un auteur de fitness et un entraîneur en ligne.

Il travaille dans l'industrie depuis plus de 15 ans, partageant du contenu fondé sur des preuves sur la perte de graisse et la construction musculaire. Sean compte plus de 800 000 abonnés sur YouTube et produit constamment du contenu de haute qualité étayé par des recherches.

Il est également un chercheur passionné de suppléments sportifs et à travers son blog, Real Science Athletics , il éduque son public sur les suppléments sportifs.

Sean vous évitera de devenir la proie des gadgets marketing. Si vous ne savez pas comment vous entraîner ou quel régime vous convient le mieux, suivez Sean. Il vaut vraiment votre temps.

Jeff Cavalière

Jeff est un physiothérapeute renommé, un entraîneur de conditionnement physique et le fondateur d' AthleanX . Il est titulaire d'une maîtrise en physiothérapie et d'un baccalauréat ès sciences en physioneurobiologie/prémédecine de l'Université du Connecticut à Storrs. Jeff Cavaliere est populaire sur Youtube avec plus de 13 millions d'abonnés.

Il est l'auteur du manuel d'entraînement de la Major League Insider et du Teen Sports Nutrition Blueprint.

Jeff est bien connu pour « remettre la science dans la formation ». Il utilise ses connaissances de base en physiothérapie pour aborder divers sujets et problèmes liés à l'entraînement physique. C'est ce qui le sépare de la plupart des entraîneurs.

J'ai emprunté de nombreuses combinaisons d'exercices à Jeff qui ont été très efficaces. Si vous voulez maximiser votre potentiel corporel, alors Jeff est définitivement votre partenaire. Vous apprendrez quels exercices valent votre temps et lesquels vous font perdre votre temps. Il vous donnera des alternatives pour différents exercices, vous aidant à éviter les blessures.

Plus fort par la science

Stronger By Science est une chaîne YouTube dirigée par Greg Nuckols et Eric Trexler. Greg est titulaire d'une maîtrise en sciences du sport et de l'exercice et compte plus de 10 ans d'expérience. Il détient trois record du monde de dynamophilie et a entraîné de nombreux athlètes.

Eric Trexler est un chercheur en nutrition sportive et un bodybuilder naturel. Il est titulaire d'un doctorat en sciences du mouvement humain de l'UNC Chapel Hill. Eric a plus de 10 ans d'expérience comme entraîneur à son actif.

Greg et Eric se sont réunis pour partager du contenu basé sur des preuves. Ils ont un podcast et un site Web où ils partagent du contenu stimulant sur des sujets liés à la santé, à la forme physique et à la nutrition.

Si vous souhaitez rester au courant des dernières recherches dans le domaine du fitness , vous devez vous abonner à Stronger by Science.

Jérémy Éthier

Basé à Vancouver, au Canada, Jeremy Ethier est le fondateur et PDG de Built With Science. Ethier est kinésiologue certifié FMS et NASM . Sa chaîne Youtube compte plus de 4,5 millions d'abonnés.

L'art de Jeremy de combiner la science avec l'entraînement et la nutrition le distingue des autres entraîneurs. Il a aidé des millions de personnes à brûler les graisses et à développer leurs muscles grâce à un entraînement basé sur des preuves. J'aime aussi le fait qu'il partage ses expériences personnelles avec son public.

Si vous recherchez des vidéos de formation et de nutrition soutenues par la science pour vous aider à atteindre vos objectifs corporels, consultez Jeremy Ethier.

Pour résumer, j'ai parlé de mon top 5 des YouTubers Fitness. J'ai suivi ces canaux assez longtemps. Ils sont véridiques et honnêtes dans ce qu'ils font. De plus, leur contenu est fondé sur des preuves. Cependant, il convient de noter que tout ce qu'ils disent n'est pas d'or. Il y aura toujours des points à différer.

Ces youtubeurs sont, mais sans s'y limiter, Jeff Nippard, Sean Nalewanyj, Jeff Cavaliere, Stronger by Science et Jeremy Ethier.

Merci d'avoir lu. J'espère que cela vous aidera à amener votre condition physique à un tout autre niveau.