Top 5 des aliments durs à éviter

Vous ne pouvez pas voir la bataille, mais votre bouche est assiégée. Il existe plus de 600 espèces de bactéries qui peuvent habiter votre bouche. Ils peuvent causer une accumulation de plaque, des maladies des gencives et toutes sortes de problèmes. Bien sûr, il y a quelques bons insectes dans le mélange qui tuent les mauvaises bactéries , mais beaucoup d'entre eux sont très méchants. Au-delà des légions de bactéries envahissant vos blancs nacrés, la consommation d'aliments riches en acide peut également éroder l'émail de vos dents, les rendant plus vulnérables à la carie dentaire [source : Cromie ].

Comme si tout cela ne suffisait pas, manger les mauvais aliments peut entraîner des problèmes de dents et de mâchoires - fissures douloureuses, coupures, entailles, éclats et blessures à la mâchoire, comme le trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM). Nous parlons d'accidents impliquant des aliments qui ont l'air délicieux et oh, si invitants, mais qui peuvent faire des ravages sur vos dents et vos gencives sans méfiance.

Dans les pages suivantes, jetons un coup d'œil à la liste des "aliments les plus indésirables" en ce qui concerne les aliments durs que vos dents ne verront pas venir. Vous pouvez probablement encore en manger à l'occasion, mais faites preuve de modération, car ces aliments peuvent être problématiques.

1. Beurre d'arachide croustillant
2. Des noisettes
3. Glace
4. Bonbon dur
5. Pop corn

Donc, vous êtes en train de mâcher un merveilleux sandwich PB & J lorsque cette bouchée lisse et crémeuse vous attaque. Eh bien, ce qui se passe réellement, c'est que votre dent sans méfiance frappe l'une des petites pépites de cacahuètes qui font du beurre de cacahuète avec des gros morceaux. Il y a beaucoup d'aliments qui ont des parties dures, comme des graines, à l'intérieur de quelque chose de mou, comme de la pulpe. Il est facile d'oublier que les morceaux durs sont là, ce qui rend les aliments durs et mous difficiles à manger et plus susceptibles de causer des problèmes. Certaines blessures courantes sont les dents fissurées, les blessures à la mâchoire et les petits morceaux de nourriture coincés derrière les gencives ou entre les dents.

Dentiers présidentiels

George Washington portait des prothèses dentaires, mais elles n'étaient pas en bois. D'après des scans effectués par le National Museum of Dentistry en 2005, les dents de Washington étaient faites d'ivoire, de dents humaines et animales, de plomb et d'or. Ils étaient boulonnés ensemble et contenaient de petits ressorts qui leur permettaient de s'ouvrir et de se fermer facilement [source : MSNBC ].

Comme les pépites de beurre de cacahuète avec des morceaux, les noix peuvent être assez dures. Des dents jeunes et solides peuvent être à la hauteur du défi, mais les dents avec obturations ou celles qui ont subi un traitement de canal sont inférieures à 100 %. Mordre sur un écrou au mauvais angle pourrait faire craquer, casser, ébrécher ou perdre une obturation. Bien qu'il soit agréable de dire que les noix sont les seuls coupables, même les noyaux trouvés dans les fruits communs comme les pêches et les cerises peuvent être durs pour les dents lorsqu'ils sont rencontrés de manière inattendue. Avant de mordre avec enthousiasme, sachez ce que vous mangez et redoublez de prudence si l'une de vos dents est endommagée. Cette noix de cajou peut ressembler à un délicieux morceau, mais elle peut coûter très cher si vous devez passer un après-midi dans le fauteuil d'un dentiste après vous être laissé aller.

Autres risques

Les aliments durs peuvent blesser vos dents, mais il en va de même pour d'autres choses que vous pourriez considérer comme sans importance, comme ronger un crayon ou un stylo, grincer des dents, ronger vos ongles ou vous brosser les dents trop fort.

La plupart des médecins recommandent de boire huit ou neuf verres d' eau par jour. Certes, cela peut devenir un peu ennuyeux au bout d'un moment, mais si vous voulez changer de rythme, rendez-vous service et oubliez de grignoter de la glace pour mettre un peu de croquant sans calories dans votre alimentation. La glace est en fait un rocher, et lorsque vous commencez à grignoter sur des rochers, quelque chose de grave va arriver tôt ou tard. La pression que vous exercez pour briser la glace avec vos dents produit un énorme stress de morsure. Si vous aimez votre sourire, buvez de l'eau et mordez dans quelques légumes croquants mais sûrs au lieu de glaçons durs [source : Mayo Clinic ].

Partout, les grands-mères gardent quelques bonbons durs enveloppés de cellophane à donner aux enfants, alors à quel point cette friandise aux couleurs vives peut-elle être mauvaise ? Eh bien, la plupart des dentistes conviennent que les bonbons durs sont l'une des pires friandises pour les enfants ou les adultes. Il a la particularité d'être mauvais pour vous, que vous le mangiez lentement ou que vous soyez impatient et que vous mordiez fort. Une dissolution lente prolongera la durée pendant laquelle le sucre (les bonbons durs sont principalement du sucre) sera en contact avec vos dents, augmentant ainsi les risques de carie dentaire et de caries. Une morsure rapide, cependant, peut facilement entraîner une dent cassée ou une blessure à la mâchoire. Les bonbons durs ont l'air innocents, mais mamie a tort; ce n'est pas ton ami.

Ce n'est pas parce qu'il est habillé d'un costume blanc moelleux que le pop- corn est inoffensif. Rappelez-vous à quoi ressemble un noyau de pop-corn non éclaté ? Eh bien, une partie de cette coquille fragile se cache maintenant à l'intérieur de la partie douce et cotonneuse, parfaitement formée pour creuser des gencives sans méfiance et se loger entre les dents. Le pop-corn peut provoquer des abcès lorsque des morceaux d'enveloppe se coincent sous la ligne des gencives, provoquant des douleurs et une visite chez le dentiste. Dans les cas plus graves, mordre accidentellement sur un noyau non éclaté peut même briser une dent. Si vous vous adonnez à cette friandise cinématographique, mâchez lentement et faites attention aux grains non cuits ou partiellement cuits. De cette façon, vous aurez plus de chances de quitter le film avec toutes vos dents intactes.

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