Come sono emerso dal profondo: il mio viaggio verso una casa più felice e un io più sano

Con 4 bambini in casa mia, due piccoli sotto i due anni e due adolescenti, gli ultimi due anni sono stati un turbine di sfide. Getta in una pandemia globale e puoi immaginare quanto sia stato difficile per la nostra famiglia adattarsi alla nostra nuova realtà.

Quando ci siamo trasferiti in una nuova casa nel 2020, nutrivamo grandi speranze di creare uno spazio funzionale e invitante per la nostra famiglia e i nostri amici. Sfortunatamente, per quanto ci provassimo, la nostra casa sembrava essere costantemente in disordine. Il disordine continuava ad accumularsi e non riuscivamo proprio a tenerlo pulito.

La pulizia ha cominciato a sembrare un compito insormontabile e il peso della responsabilità mi ha lasciato svuotato. L'onnipresente "colpa della mamma" rendeva ancora più difficile affrontare il disordine, lasciandomi spesso paralizzato dall'indecisione. Sapevo che i miei figli e il mio partner meritavano di meglio. Sapevo di meritare di meglio. Ma non riuscivo proprio a trovare l'energia o la motivazione per affrontare il caos.

Poi, un giorno, mi sono imbattuto in un video di KC Davis, l'autore di "How to Keep House While Drowning". Il suo messaggio su "essere gentile con me stesso futuro" e consentire "giorni di sopravvivenza" ha risuonato profondamente con me. Con questa nuova prospettiva, ho iniziato a uscire dalla nebbia e ho iniziato a prendermi più cura della mia famiglia e, alla fine, di me stesso.

La sfida, tuttavia, era riconoscere quando stavo annegando e chiedere aiuto prima che fossi troppo in profondità. In qualità di analista di dati, sapevo che doveva esserci un modo per tenere traccia dei miei sforzi, dei miei giorni di sopravvivenza e dei compiti che svolgo per prendermi cura della mia casa, di me stesso e degli altri. Se potessi quantificare i miei progressi, forse potrei identificare il momento in cui ho bisogno di chiedere assistenza prima che diventi troppo un problema in modo da evitare di sentirmi sopraffatto.

Fu allora che nacque l'idea di "NeuroSpice". NeuroSpice (questo collegamento ti porterà a un sito Web esterno) è un'app progettata per aiutare le persone come me a monitorare e analizzare i loro sforzi per mantenere una casa e uno stile di vita sani. Registrando le attività quotidiane, le attività di cura personale e i momenti di lotta, posso iniziare a identificare schemi, celebrare piccole vittorie e chiedere aiuto quando è veramente necessario.

Ma un'app da sola non bastava. Volevo assicurarmi che le persone come me avessero un posto dove andare per trovare suggerimenti e idee, nonché supporto durante i loro giorni buoni e i loro "giorni di sopravvivenza". Un luogo in cui le persone possono raccogliere informazioni di ogni tipo: articoli, blog, video, clip e altro ancora. Fu allora che io e il mio amico decidemmo di creare la libreria NeuroSpice.

Mentre l'app e la libreria sono in fase di sviluppo, cerco di mantenere l'attenzione sul mio obiettivo di avere uno spazio in cui tutte le persone di ogni estrazione sociale, abilità, disabilità e coloro che sono in modalità di sopravvivenza possano ricercare strumenti e trovare l'aiuto di cui hanno bisogno per consentire loro vivere una vita migliore, più sana e più produttiva.