Czuję, że żyję. To znaczy nie szczególnie dzisiaj, bo kilka lat temu miałam raka tarczycy i miałam usuniętą tarczycę, i co jakiś czas budzę się rano i nie mogę się ruszyć. Dzisiaj jest jeden z tych dni, kiedy fizycznie nie jestem w stanie zrobić nic poza oglądaniem starych filmów. W ogóle nie miałem produktywnego dnia, nawet jeśli muszę wykonać dużo pracy.

Jednak kiedy siedzę na łóżku i nic nie robię, czuję się niesamowicie zadowolona, ​​spełniona i szczęśliwa. To przepełnione uczucie nie opuszcza mnie od miesiąca i zaczynam wierzyć, że zmiana jest realna. Widzisz, jestem zaskoczony, widząc tę ​​zmianę moich emocji w miarę upływu dni, z tego powodu, że przed lutym 2023 r. Ciągle byłem przytłoczony szalejącym i niepohamowanym niepokojem. Nie zapominajmy też o gwałtownych uczuciach nienawiści do samego siebie, bezsilności, silnym lęku społecznym i niezachwianym poczuciu, że moje życie to za mało.

Wszystkie te negatywne uczucia i myśli, których doświadczałem codziennie zaledwie miesiąc temu i prawie odkąd skończyłem 14 lat, całkowicie rozpuściły się w ciągu kilku dni i wiem dlaczego.

Zaczęłam podchodzić do wszystkiego z miłością: do siebie, do innych i do ludzkiego doświadczenia.

Po tym jednym zdaniu możesz nazwać to bzdurą. Nie winię cię, też bym to zrobił miesiąc temu.

Mam na myśli, rozumiem, życie jest niesprawiedliwe i czasami nieoczekiwane, ludzie potrafią być dupkami. Doświadczamy wszelkiego rodzaju rzeczy — dobrych i złych — które wstrząsają nami do głębi i zapominamy, jak kochać.

Możesz pomyśleć: „Próbuję kochać siebie, ale nie mogę”, „Jak mogę kochać moje gówniane życie?” „Jak mam podejść z miłością do dupków ze mną w pracy?”, „Życie jest czasem tak niesprawiedliwe, że nie mogę go pokochać”.

Może tak trudno jest kochać siebie, innych i życie, ponieważ mylimy się co do tego, czym jest miłość.

Jeśli zapytasz ChatGpt, czym jest miłość, odpowiedź brzmi:

„Miłość romantyczna często charakteryzuje się głębokim emocjonalnym i fizycznym związkiem między dwojgiem ludzi, podczas gdy miłość platoniczna obejmuje silną więź przyjaźni i wzajemnego szacunku bez elementu romantycznego lub seksualnego.

Miłość rodzinna odnosi się do głębokiego uczucia i więzi między członkami rodziny, podczas gdy miłość własna obejmuje pozytywne i współczujące podejście do siebie. Miłość może również charakteryzować się empatią, troską i chęcią wspierania i pomagania innym.

Ostatecznie miłość jest złożonym uczuciem, które może być trudne do zdefiniowania, ale jest potężną siłą, która może przynieść szczęście, spełnienie i nadać sens naszemu życiu”.

I to jest całkowicie błędne. Miłość nie polega na głębokim związku ani nie jest skomplikowana. Jest zupełnie odwrotnie. Relacje i ludzie są złożone. Miłość nie jest! Miłość nie polega na filtrowaniu ludzi według kryteriów. Miłość jest bezwarunkowa. Miłość to sposób myślenia, a nie emocja.

Wszystko się dla mnie zmieniło, kiedy zdałem sobie z tego sprawę

Miłość to akceptacja i ciekawość, których nie rozumiemy.

Nienawiść jest osądem tego, czego nie rozumiemy.

Tak proste jak to. Nie musisz lubić ani rozumieć wszystkiego o sobie, aby okazywać sobie miłość. Nie musisz lubić ani rozumieć swojego życia, aby okazać mu trochę miłości. Nie musisz lubić swoich kolegów, aby okazywać im miłość.

Podchodzenie do czegoś z ciekawością oznacza, że ​​akceptujesz rzeczywistość taką, jaka jest i próbujesz ją zrozumieć bez osądzania.

Dosłownie wszystko zmieniło się w moim życiu. Podchodzenie do wszystkiego i wszystkich z ciekawością zmieniło moje życie. To zmieniło mój sposób myślenia. Zmieniło to, jak reaguję na negatywne aspekty mojego życia. To zmieniło moje relacje z innymi ludźmi. Zmieniło to, co mówię do siebie na co dzień.

Kiedyś myślałam, że miłość jest o wiele bardziej skomplikowana niż jest w rzeczywistości. Kiedyś żyłem z ukrytym przekonaniem, że miłość jest warunkowa. Kiedyś myślałem, że ludzie i moje życie powinni odpowiadać liście kryteriów, abym ich kochał. Jasne, mam swoje preferencje dotyczące łączenia się z ludźmi, ale te preferencje nie są skorelowane z okazywaniem miłości.

W rzeczywistości żyłem z nienawiścią, myśląc, że pracuję nad kochaniem mojego życia.

To nie jest takie skomplikowane. Jesteśmy tylko ludźmi. W większości nie kontrolujemy naszych okoliczności — dlaczego więc codziennie byłem dla siebie taki surowy — myśląc, że doprowadzi mnie to do miłości własnej?

Robiłem to wszystko źle, myśląc, że miłość jest wynikiem pracy nad sobą.

Miłość powinna być tutaj bez względu na wszystko.