Sprawny na całe życie

Dorastając, zawsze byłem chudym dzieckiem, które było prześladowane. W wieku zaledwie 16 lat ważyłem zaledwie 80 funtów i miałem złe nawyki. Spędzałem większość czasu grając, jedząc śmieciowe jedzenie i zaniedbując swoje zdrowie. Ale wszystko się zmieniło, gdy bliska przyjaciółka wprowadziła mnie na siłownię.

Nie wiedziałem nic o podnoszeniu ciężarów ani budowaniu mięśni. Ale postanowiłem spróbować i powoli, ale pewnie, zakochałem się w obserwowaniu postępów. Zacząłem czuć się silniejszy, bardziej pewny siebie i ogólnie zdrowszy.

W ciągu ostatnich 10 lat poświęciłem się fitnessowi i dokonałem drastycznej poprawy zarówno mojej sylwetki, jak i zdrowia psychicznego. Jednak nie zawsze było łatwo. Po drodze popełniłem wiele błędów, szczególnie we wcześniejszych latach, kiedy po prostu ćwiczyłem bez planu. Oczywiście wciąż daleko mi do doskonałości i wciąż znajduję sposoby na poprawę każdego dnia. Pamiętaj, że fitness nie jest czymś, co kiedykolwiek osiągniesz w pełni. Powinna to być podróż na całe życie, w której zawsze wychodzisz ze swojej strefy komfortu i dążysz do czegoś więcej.

Dlatego zdecydowałam się założyć tego bloga. Chcę dzielić się tym, czego nauczyłem się przez lata i pomagać innym wejść w styl życia, w którym się zakochałem. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz już od jakiegoś czasu, moim celem jest dostarczenie cennych spostrzeżeń i porad, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.

Co zatem motywuje mnie do bycia aktywnym? To proste: chcę nadal stawać się lepszym, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Chcę dawać przykład innym i inspirować ich do zdrowszego, bardziej satysfakcjonującego życia.

Nadal nie jestem pewien, jak ten blog potoczy się w dłuższej perspektywie. Ale w nadchodzących postach podzielę się swoją podróżą, błędami, które popełniłem i lekcjami, których się nauczyłem. Mam nadzieję, że przy okazji udzielę kilku ogólnych wskazówek dotyczących fitnessu i kulturystyki, które pomogły mi utrzymać motywację i robić postępy. Moim celem jest pomóc innym, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z fitnessem, uniknąć niektórych błędów, które popełniłem, i dać im narzędzia potrzebne do odniesienia sukcesu. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym bywalcem siłowni, czy dopiero zaczynasz, mam nadzieję, że dołączysz do mnie w tej podróży do lepszego zdrowia i sprawności.