Zdusić moje wątpliwości?

Świetny sposób na rozładowanie frustracji!

No hej,

Jestem prawie pewien, że są chwile, kiedy czujesz się tak szczęśliwy jak dziecko, że znajdujesz radość z małych rzeczy, takich jak czekolada lub lody i zapominasz, co waży ci umysł. I są chwile, kiedy jesteś sfrustrowany najważniejszymi rzeczami, takimi jak znalezienie pracy lub nawet najprostsze szczegóły, co zrobić na obiad. Możesz też zacząć zadawać sobie pytanie, czy w ogóle robisz postępy. A potem są chwile, w których czujesz się wyczerpany po spróbowaniu wszystkiego.

Oto krótka historia motywacji, aby zdusić swoje negatywne myśli i wątpliwości:

Pozwól, że przeprowadzę cię przez refleksję nad grą w squasha i powiązanie jej z niektórymi myślami z prawdziwego życia. Proste, ale ważne.

Jako entuzjasta sportu chciałem spróbować czegoś nowego, więc zaprosiłem przyjaciela na grę w squasha. Zanim zaczęliśmy grać, obejrzeliśmy kilka samouczków dla początkujących. Rozpoczyna się rozgrzewaniem gumowej piłki przez około 4 minuty, a po uderzeniu uderza o ścianę (stąd nazwa „squash”).

Aby wejść w rytm, postawiliśmy sobie wyzwanie, by zgnieść 10 kolejnych strzałów w niektórych regionach (powyżej linii serwisowej, ale kilka metrów poniżej obrysu) na przedniej ścianie. Po kilku próbach i nieudanych próbach mój przyjaciel zasugerował, abyśmy zamiast tego spróbowali 3 kolejne strzały. W tym momencie zdałem sobie sprawę, że ważne jest, aby zacząć od małego i nie dać się ponieść emocjom.

I jak można by pomyśleć, och, 3 strzały powinny być łatwe. Cóż, zdecydowanie nie było. Próbowałem przez ponad 30 minut i nadal nie udało się. Ale dzieje się tak w większości rzeczywistych scenariuszy, próbujesz i ponosisz porażkę, i to jest OK! Jednak nie poddajesz się, podnosisz piłkę, otrzepujesz się i zaczynasz od nowa. Czułem to w każdej sekundzie gry, w którą grałem. I zgadnij co? Zagrałem te 3 strzały pod koniec godziny, podobnie jak mój przyjaciel. Wiele razy!

Gdy pracujesz z piłką, prędkość wzrasta i tracisz kontrolę. Podobnie jak to, jak odnosisz sukcesy w pewnych obszarach swojego życia i tracisz kontrolę nad innymi. Bardzo ważne jest, abyś nauczył się radzić sobie z szybkością i tempem swoich postępów, aby nauczyć się i poruszać w tej grze o nazwie ŻYCIE!

Przede wszystkim wiesz, co jest ważne? Cierpliwość.

Zrób krok w tył, oceń swoją grę i ucz się. Codziennie. Z cierpliwością. (Zabawa - wpisz w google znaczenie mojego imienia ;) )

Kilka faktów!!

• Godzina gry w squasha może spalić od 600 do 1000 kalorii (wyczerpujące, ale przyjemne cardio!)
• Squash został uznany przez magazyn Forbes za jeden z najzdrowszych sportów do uprawiania! (wesoło i zdrowo, jak? xD)