10 dépendances étranges

Les dépendances sont des comportements chroniques et persistants que nous continuons à avoir malgré les conséquences négatives, et bien que des dépendances courantes telles que l'alcoolisme et la toxicomanie puissent immédiatement venir à l'esprit, certaines personnes souffrent de comportements addictifs - et étranges, en plus. On peut plaisanter en disant qu'on est accro au chocolat, mais que se passerait-il si vous en étiez vraiment accro ? Et si vous ne pouviez pas arrêter de manger du chocolat, peu importe à quel point cela vous rend malade ? Ou, et si vous étiez accro à autre chose , comme les jeux en ligne ou manger de la terre ?

"Comme la dépendance à l'héroïne, ces" dépendances "sont un effort pour contrôler ou éviter l'inconfort au lieu d'apprendre à y faire face d'une manière qui n'interfère pas avec les relations, la sécurité ou les moyens de subsistance d'une personne", explique Clairmarie Szopa, MS, LCPC, NCC, professeur auxiliaire à l'Université National-Louis et conseiller à Choices Counseling & Coaching.

Alors, quels comportements étranges certaines personnes sont-elles obligées de faire ? Le premier de notre top 10 pourrait être vu se produire n'importe où, de Rodeo Drive à la Cinquième Avenue en passant par le Mall of America.

1. Achats
2. Exercer
3. Bronzage
4. Chirurgie esthétique
5. Mâcher de la glace
6. Tirage de cheveux
7. Tatouages
8. Manger de la terre
9. Jeux
10. Internet et le Blackberry

Une étude menée à l'Université de Stanford en 2006 a révélé qu'environ 6% des Américains sont affectés par une dépendance au shopping , mais une étude de 2008 dans le "Journal of Consumer Research" suggère que le nombre pourrait être plus proche de 9% de la population. Alors, quelle est la différence entre simplement profiter du shopping et être un acheteur compulsif ? Les achats compulsifs se caractérisent par un excès de temps et d'argent dépensé à faire des achats, à mentir et à cacher des achats, à masquer des sentiments de vide, de colère, de dépression ou d'autres sentiments négatifs, et à un besoin d'établir un sentiment de contrôle. Les acheteurs compulsifs se sentent souvent coupables de leur comportement, mais ne peuvent tout simplement pas s'arrêter de magasiner. Et de nombreux achats restent non ouverts ou inutilisés.

Les acheteurs compulsifs ressentent un high ou un sentiment d'euphorie en faisant du shopping. C'est comme lorsqu'une personne ayant un problème de toxicomanie consomme la drogue de son choix. "La source externe de soulagement - le shopping dans ce cas - est toujours agréable la première fois. Les endorphines sont libérées, effaçant notre inconfort. Si cela ne se produisait pas la première fois, nous n'essaierions pas de répéter l'expérience. Cependant, " explique Szopa, " cela devient un exercice circulaire à rendements décroissants. À mesure que les facteurs de stress augmentent, la récompense perd de son efficacité, nous devons donc le faire plus souvent et en quantités croissantes pour tenter d'obtenir un soulagement efficace. "

Une combinaison de thérapie cognitivo-comportementale et de médicaments (tels que les antidépresseurs) peut aider à briser le cycle d'achat et est souvent accompagnée de programmes tels que "Debtors Anonymous" ou d'autres conseils en matière de crédit.

Pour beaucoup d'entre nous, une dépendance à l'exercice peut sembler impossible. Trente minutes par jour, la plupart des jours de la semaine, c'est déjà assez difficile. Comment peut-on faire des heures d'exercice au quotidien ? Pensez-y - pourquoi s'appellerait-il le high d'un coureur s'il ne se sentait pas bien? Les sportifs compulsifs font de l'exercice leur priorité, au détriment de leurs relations, de leur travail (ou de leurs études) et même de leur propre santé.

L'exercice compulsif vient d'un besoin de contrôle et beaucoup de ceux qui sont dépendants sont obsédés par l'apport calorique ou les kilos perdus. Ils peuvent s'entraîner seuls, s'entraîner avec la même routine, s'entraîner plus de deux heures par jour, sauter du travail pour faire de l'exercice ou même s'entraîner jusqu'au point de se blesser (et continuer à s'entraîner malgré leur blessure).

Le saviez-vous?

On estime que 10 % des coureurs de haut niveau ainsi que 10 % des culturistes ont une dépendance à l'exercice.

Le high naturel que vous ressentez après une journée à la plage peut créer une dépendance.

A study conducted at the University of Texas Medical Branch in Galveston and published in the August 2005 edition of the journal "Archives of Dermatology" found that more than 50 percent of beach lovers could be considered tanning addicts, and 26 percent of sun worshippers would qualify as having a substance-related disorder.

Tanning, whether at the beach or in a booth, is a high-risk activity because of its known link to skin cancers , yet some people can't give it up. When we're exposed to ultraviolet rays from the sun (or a tanning bed), our bodies make endorphins -- endorphins boost our mood. Researchers at Wake Forest University Baptist Medical Center found that frequent tanners (people who tan eight to 15 times every month) experience physiological withdrawal symptoms when denied the mood-boosting chemicals produced during tanning . The withdrawal symptoms include dizziness and nausea, much like what a person undergoing alcohol or drug withdrawal suffers.

The number of people choosing cosmetic surgery, according to a survey conducted by the American Society of Plastic Surgeons, is on the rise. In 2008, 12.1 million people had a cosmetic procedure done, compared to 7.4 million people in 2000. Women have the most work done -- 91 percent of all cosmetic procedures are done on women. While having a nose job or breast augmentation isn't uncommon, for an estimated 10 percent of people who want plastic surgery, it becomes a problem.

Body dysmorphic disorder (BDD) is often the root of the desire to have repeated cosmetic surgery, and can lead not only to multiple plastic surgery procedures, despite health or financial risk, but also anxiety , depression and social isolation. BDD is an illness that is characterized by obsessively thinking about physical appearance, flaws in one's physical appearance and numerous attempts to fix the flaws (no matter whether they're real or imagined).

On pense que le BDD est causé par une combinaison de prédispositions génétiques (si quelqu'un dans votre famille a un BDD, vos chances augmentent), un déséquilibre des produits chimiques dans le cerveau (en particulier, la sérotonine) et des facteurs environnementaux (y compris les pressions culturelles et sociétales et une faible autonomie). -estime). Les personnes atteintes de BDD trouvent souvent un soulagement grâce à la thérapie cognitivo-comportementale et aux médicaments.

Mâcher de la glace est une habitude croustillante qui peut être un indicateur d'anémie ferriprive. La pratique de la mastication compulsive et de la consommation excessive de glace est appelée pagophagie. La pagophagie est une forme de pica, une condition où les gens ont soif et mangent des aliments non alimentaires qui n'ont aucune valeur nutritive.

Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis estiment qu'environ 2% des hommes américains âgés de 18 ans et plus ainsi que 16% des femmes âgées de 16 à 19 ans sont des mâcheurs de glace compulsifs.

Le traitement de la mastication compulsive de la glace ne nécessite souvent rien de plus que le traitement de la carence en fer, bien que pour certaines personnes, le besoin compulsif puisse indiquer un trouble du développement, un trouble obsessionnel-compulsif ou un excès de stress.

Le saviez-vous?

Selon un article de janvier 2008 dans le "Wall Street Journal", les ventes de machines qui produisent de la glace plus facile à mâcher ont augmenté d'environ 23 % entre 2003 et 2006.

L'arrachage compulsif des cheveux est une condition psychologique connue sous le nom de trichotillomanie, ou trichotillomanie, et on estime que jusqu'à 11 millions d'Américains en souffrent.

Trich est un trouble du contrôle des impulsions et ceux qui en sont atteints ne peuvent pas surmonter le besoin irrésistible de s'arracher les cheveux, que ce soit du cuir chevelu ou de la couronne de la tête, des cils, des sourcils ou de toute autre partie du corps. L'arrachage des cheveux est si extrême qu'il en résulte des plaques chauves. Les personnes atteintes éprouvent souvent des sentiments de tension ou d'anxiété qui ne sont pas soulagés jusqu'à ce qu'ils tirent, ce qui donne à l'individu un sentiment de soulagement ou de plaisir. En plus de tirer, les personnes atteintes du trouble peuvent également mâcher ou manger leurs cheveux.

"Les troubles du contrôle des impulsions", explique Szopa, "sont différents des dépendances, bien que les deux découlent de sentiments de faible contrôle personnel. Les personnes aux prises avec des troubles du contrôle des impulsions ont du mal à retarder la satisfaction de nombreux types de pulsions dans une grande variété de circonstances, et ils ont du mal à anticiper les résultats négatifs de la satisfaction de ces envies."

Les traitements de la trichotillomanie peuvent inclure une thérapie comportementale et des antidépresseurs peuvent être utilisés pour soulager les symptômes coexistants d'anxiété et de dépression .

Le dicton dit : "Les tatouages ​​sont comme des chips... vous ne pouvez pas en avoir qu'un."

Environ 14% des Américains ont un tatouage, selon un sondage Harris Interactive de 2008. Les gens associent souvent leurs tatouages ​​​​à des caractéristiques spécifiques. Par exemple, 36 % des personnes encrées disent que leur art corporel les rend rebelles, 31 % se sentent plus sexy et 19 % se sentent attirantes et fortes.

Le tatouage et d'autres modifications corporelles telles que le perçage, la marque et la scarification sont des moyens pour les individus de s'exprimer et d'afficher l'art corporel - et de nombreuses personnes rapportent que les endorphines libérées lors d'une séance de tatouage compensent tout inconfort pendant le processus.

Cependant, lorsque la modification corporelle se transforme en automutilation ou en automutilation, les professionnels de la santé mentale s'inquiètent. La coupe, par exemple, est une technique que les personnes ayant des problèmes émotionnels utilisent pour contrôler leur douleur émotionnelle. Les coupures et autres comportements d'automutilation peuvent être des symptômes de maladies mentales, notamment le trouble bipolaire et la schizophrénie .

L'envie et la consommation d'articles non alimentaires sont une condition appelée pica et les personnes atteintes de ce trouble sont connues pour manger de manière compulsive de la peinture, des matières fécales, des cendres de cigarettes, du papier et une variété d'autres articles non nutritionnels. Lorsque les envies concernent la terre ou d'autres matériaux terreux (y compris le charbon, la craie et l'argile), cela s'appelle la géophagie.

Le pica et la géophagie peuvent être causés par des carences nutritionnelles en fer ou en zinc, souvent dues à un régime, une privation de nourriture ou une malnutrition, mais peuvent également être des symptômes de troubles du développement tels que l'autisme ou un retard mental ou de maladies mentales telles que les troubles obsessionnels compulsifs . Certaines femmes souffrent de pica pendant la grossesse, et certaines cultures ne trouvent pas de telles pratiques hors de l'ordinaire.

Le pica peut être traité avec une combinaison de thérapie comportementale, de thérapie par aversion et de renforcement positif. L'éducation environnementale, l'éducation familiale et les traitements médicaux sont utiles pour remédier à toute carence en nutriments, anémie ou exposition au plomb.

Le jeu vidéo pourrait-il être une dépendance ? Oui, dit le Center for Online Addiction - au moins quand cela devient excessif, le joueur est submergé par des pensées de jeu tout en s'engageant dans des activités non liées au jeu, le joueur ment sur le temps passé à jouer et se sent anxieux ou irritable lorsqu'il ne joue pas . Ces critères sont similaires aux critères du jeu compulsif.

Les joueurs dépendants sont généralement des hommes et la plupart ont moins de 30 ans. Bien que la cause de la dépendance au jeu ne soit pas claire, les professionnels de la santé mentale pensent qu'elle peut être similaire à d'autres troubles du contrôle des impulsions. Le fait de jouer élève les niveaux de dopamine, un produit chimique de bien-être et d'altération de l'humeur produit par notre cerveau. Le jeu peut également donner à une personne qui peut avoir une mauvaise estime de soi ou des difficultés à socialiser un moyen d'échapper à la vie quotidienne ou même un moyen de faire face aux symptômes de dépression et d'anxiété.

Il y a une raison pour laquelle le Blackberry est surnommé le "Crackberry" - une étude menée à l'Université Rutgers suggère que même si beaucoup d'entre nous trouvent que notre Blackberry de travail est un type d'albatros, certaines personnes deviennent préoccupées par Internet et la connexion que leur Blackberry fournit, vérifier compulsivement les nouveaux e-mails ou les mises à jour toutes les quelques minutes. C'est un cercle vicieux, cependant, selon une étude récente de la MIT Sloan School of Management : La vérification compulsive de votre Blackberry donne un sentiment de contrôle mais conduit également à une augmentation du niveau de stress.

Le problème est devenu suffisamment répandu pour que de nombreux professionnels de la santé mentale reconnaissent désormais le trouble de dépendance à Internet (IAD) comme une condition caractérisée par l'utilisation d'Internet qui interfère avec la vie quotidienne d'une personne (événements sociaux, école et travail) ainsi que des symptômes de sevrage (y compris tension, colère et dépression ) lorsqu'ils ne peuvent pas se connecter.

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