5 comportements dépressifs courants

Si vous cherchez un article sur les symptômes de la dépression , ce n'est pas celui-là. Les symptômes sont des effets secondaires physiques d'une maladie. Les comportements sont la façon dont une personne agit à la suite de ces symptômes. Ce sont des réponses conscientes ou subconscientes à une sorte de stimulation ou d'impulsion dans le corps.

Il existe de nombreux exemples de symptômes courants et de réponses comportementales correspondantes. Par exemple, une vessie pleine incite une personne à aller aux toilettes. Ou, les démangeaisons de la peau amènent une personne à se gratter. Les symptômes de santé mentale ne sont pas différents. La tristesse peut provoquer des pleurs, par exemple. En fait, des conditions telles que la dépression sont souvent qualifiées de troubles de la santé comportementale, probablement en raison du lien explicite entre le fonctionnement du cerveau et le comportement.

Dans les pages suivantes, nous examinerons cinq comportements courants des personnes déprimées et examinerons les symptômes qui les sous-tendent. En fin de compte, comprendre les causes médicales des comportements dépressifs peut amener une personne souffrant de dépression à rechercher un traitement pour son état ou à encourager une personne qu'elle connaît à rechercher des informations et un traitement. Continuez à lire pour en savoir plus.

1. Manger moins
2. Dormir moins
3. Aller chez le médecin avec de vagues maux et douleurs
4. Réduire les activités avec les amis et la famille
5. Appeler malade pour travailler

Si le terme "gros et heureux" devait être pris au pied de la lettre, l'énoncé opposé serait "maigre et malheureux". Bien que cela puisse trop simplifier à la fois l'état mental et les habitudes alimentaires, cela sonne vrai en partie. La dépression conduit notoirement à une réduction de l'appétit et est l'une des principales causes de perte de poids involontaire [source : MedlinePlus ].

La perte d'appétit est un symptôme neurovégétatif originaire du système nerveux autonome [source : Dantzer, et al ]. Cela empêche une personne de trouver du plaisir dans les choses qu'elle appréciait autrefois, et manger est une source de plaisir pour la plupart des gens.

Il existe cependant une exception à ce comportement. Les personnes souffrant de dépression atypique ont tendance à manger plus et peuvent en fait prendre du poids [source : WebMD ].

Qu'est-ce que la dépression atypique ?

Le nom de ce type de dépression peut être un peu trompeur ; c'est en fait une forme assez courante de la maladie. Il a beaucoup de symptômes en commun avec la dépression classique, à l'exception de quelques-uns - comme l'augmentation de l'appétit - qui sont opposés en miroir [source : WebMD ].

Il est facile d'imaginer une personne déprimée comme quelqu'un qui reste au lit toute la journée, se cachant sous les couvertures loin du reste du monde. En réalité, cependant, la plupart des dépressifs ne dorment pas beaucoup. On pense que près de 80 % des personnes atteintes de cette maladie présentent des troubles du sommeil, comme rester éveillé la nuit, se réveiller plusieurs fois au cours de la nuit ou se lever trop tôt le matin [source : Jaret ]. La raison derrière ces comportements est la même que celle qui peut amener une personne à manger moins : les symptômes neurovégétatifs [source : Dantzer, et al ].

Ironiquement, le manque de sommeil peut conduire à la dépression [source : Kaneita, et al ]. Par conséquent, une personne déprimée qui dort moins peut se retrouver dans un cycle d' insomnie et de dépression qui s'alimente continuellement. Si un dépressif éprouve un changement dans ses comportements de sommeil, il est idéal qu'il cherche un traitement pour l'état de santé comportemental ainsi que pour le trouble du sommeil. Bien sûr, toutes les personnes souffrant de dépression ne dorment pas moins. La dépression atypique peut conduire à dormir plus, tout comme elle peut conduire à manger plus.

Imaginez que vous commencez à ressentir régulièrement des douleurs musculaires et des spasmes dans les jambes. Vous commencez à vous inquiéter de toutes les possibilités. Serait-ce la sclérose en plaques ? Peut-être la maladie de Parkinson ? Vous prenez rendez-vous avec votre médecin pour découvrir ce qui se cache derrière la douleur et les changements physiques que vous ressentez. Il ou elle vous examine et exécute des travaux de laboratoire; une fois que tous les tests sont effectués, vous découvrez... que tout va bien (sur le papier, en tout cas). Au début, tu es revécu, mais ensuite les inquiétudes refont surface : qu'est-ce qui ne va pas avec moi ? Pourquoi le médecin ne trouve-t-il pas une cause ?

C'est un scénario courant pour de nombreuses personnes déprimées. Les maux et les douleurs inexpliqués sont des symptômes connus de la dépression, mais si une personne souffre d'un léger trouble de l'humeur, elle peut ne pas réaliser la véritable cause de sa douleur. Si une dépression est diagnostiquée, un antidépresseur peut grandement contribuer à atténuer les problèmes physiques et mentaux d'un dépressif. Les antidépresseurs sont, en fait, des traitements fiables de nombreux syndromes de douleur chronique, avec ou sans dépression [source : Sansone, et al ].

La douleur peut vous blesser, mais le prochain comportement dépressif courant peut blesser ceux que vous aimez.

Dépression et comportements dangereux

Les comportements dépressifs moins connus sont l'automutilation non suicidaire et les comportements à haut risque. Celles-ci peuvent aller de l'excision à des rapports sexuels non protégés [source : Kam ].

Avec le comportement de manger moins, nous avons discuté de la façon dont la dépression inhibe la capacité d'une personne à trouver du plaisir dans les choses qu'elle appréciait autrefois. Le comportement sur cette page peut également être une victime de ce symptôme. Lorsqu'une personne déprimée cesse de socialiser et de participer à des activités qu'elle aimait autrefois, elle peut avoir moins d'interaction avec ses proches.

Le problème avec ce comportement est qu'il conduit à l'isolement, et l'isolement peut augmenter les sentiments de dépression [source : Schoevers, et. al ]. Pour éviter le cycle de la dépression chronique qui peut être causé par l'évitement des autres, il est important pour une personne souffrant de dépression non seulement de se faire soigner, mais aussi de reprendre certaines des activités auxquelles elle a déjà participé.

Une personne déprimée peut ne pas sembler malade de la même manière qu'une personne atteinte d'une maladie comme le cancer ou le diabète, mais l'état de santé comportemental est une maladie légitime qui peut avoir un impact sur la présence au travail d'une personne. En fait, à l'échelle nationale, la dépression peut entraîner plus de journées de travail perdues que la plupart des maladies graves [source : Centre de dépression de l'Université du Michigan ]. Et c'est la première cause d'invalidité aux États-Unis [source : National Alliance on Mental Health ].

Se faire porter malade au travail est un comportement qui peut être influencé par de nombreux autres comportements dépressifs. Par exemple, l'isolement causé par la recherche de moins d'activités avec la famille et les amis pourrait éventuellement rendre une personne moins susceptible de vouloir interagir avec des collègues. Les maux et les douleurs causés par la dépression peuvent rendre une personne physiquement malade et, par conséquent, justifiée de se faire porter malade. Et, bien sûr, dormir trop longtemps ou ne pas dormir suffisamment peut rendre problématique le maintien d'un horaire de travail cohérent.

Les symptômes de la dépression et les comportements qu'ils provoquent ne se produisent pas dans le vide. Ils sont connectés et se nourrissent les uns des autres. La meilleure façon de les changer est que la personne déprimée cherche un traitement pour sa dépression globale. Il ou elle peut alors traiter des symptômes ou des comportements individuels sous la direction d'un médecin ou d'un thérapeute.

Finaliste

Bien qu'il ne figure pas sur notre liste de cinq comportements dépressifs, avoir moins de relations sexuelles figurerait certainement dans le top 10. La dépression et l'un de ses principaux traitements, les antidépresseurs, peuvent entraîner une réduction de la libido.

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