Catastrophisation : comment se développe un faux chaos autodidacte

Lorsqu'une personne suppose toujours que le pire arrivera, on parle de catastrophisme . Trop d'exposition à des informations négatives peut conduire une personne à avoir une croyance fausse ou déformée sur la société. Les psychologues l'appellent «distorsions cognitives» pour décrire des pensées ou des croyances irrationnelles et exagérées qui déforment la perception qu'une personne a du monde. Et les distorsions catastrophiques et cognitives dépendent les unes des autres pour développer un faux sens de la réalité.

Ce faux sens de la réalité est probablement une conséquence involontaire d'une surexposition à un contenu choquant. Le catastrophisme peut parfois se produire dans nos tentatives d'échapper à la vie réelle, comme je le décris dans un autre article. L'évadé reprogramme sans le savoir son esprit en lui faisant croire que le monde est un endroit dangereux à chaque coin de rue.

Cela dit, les tragédies sont-elles vraiment plus courantes qu'elles ne l'étaient auparavant ? Ou est-ce que nous avons accès à des informations comme nous n'en avons jamais eu ? Peut-être que les deux déclarations contiennent une part de vérité.

Rappelez-vous une époque avant les téléphones portables. Nous aurions normalement dû attendre les mauvaises nouvelles jusqu'à la fin de la journée. Les gens vivaient dans le monde réel au "bon vieux temps". Nous n'étions donc pas trop préoccupés par toutes les mauvaises choses qui se passaient dans le monde.

En revanche, aujourd'hui, nous recevons instantanément des alertes sur presque toutes les histoires horribles à la mode que nous désirons. De plus, des milliards de personnes portent désormais des caméras, et pas seulement des journalistes. Nous partageons donc également des histoires horribles que nous pensons que d'autres pourraient trouver choquantes. Nous sommes tous des journalistes employés par les médias sociaux. Le salaire est nul, cependant, une perception manipulée du monde est le prix que nous nous payons.

Grâce à la technologie, nous voyons maintenant des moments mis en évidence chaque jour par presque tout le monde et n'importe qui. Reportages capturés sur vidéo ou écrits dans le style des dernières nouvelles . Nos fils d'actualité sont inondés des hauts et des bas des personnes que nous connaissons. De plus, en prime, les potins d'étrangers du monde entier inondent également nos fils d'actualité. Nous sommes tellement occupés à essayer de suivre cette surcharge d'informations ; comment pouvons-nous même prendre le temps pour toutes ces ordures déversées sur nous ?

Une partie de l'évasion croit en la chose dans laquelle vous consacrez le plus de temps. En conséquence, les médias sociaux causent potentiellement des dommages mentaux par conception à notre époque de désespoir fabriqué. C'est un chaos auto-créé en voyant toutes les mauvaises choses quotidiennes qu'une personne peut gérer. Alors, vers qui nous tournons-nous pour obtenir de l'aide lorsque nous atteignons nos limites mentales et avons besoin de pensées et de prières ? Où d'autre? Mais bien sûr, plus de médias sociaux.

Ainsi, comme le marché boursier, nous nous rassemblons en ligne et échangeons des nouvelles négatives comme une monnaie. Et une catastrophe est l'influence qui détermine la valeur ce jour-là. Le chaos devient presque anticipé alors que le contenu "normal" commence à nous ennuyer. En conséquence, nous vérifions régulièrement nos téléphones pour voir si le marché des catastrophes a augmenté ou diminué à ce moment-là.

Quel est ce comportement ? À quoi les humains coopèrent-ils à leur insu ? Qu'est-ce qu'on se fait ? Nous nous échappons et laissons nos téléphones nous contrôler sans nous en rendre compte, à la recherche d'une distraction et d'un soulagement des réalités désagréables qui nous entourent. Ironiquement, nous désirons également une distraction des imaginations désagréables que nous avons inconsciemment créées.

Par inadvertance, nous trompons nos esprits et les remodelons jusqu'à ce que nous développions un faux sens de la réalité. Alors, comme un chien, nous retournons à notre propre vomi et mangeons plus de la chose qui nous repousse.

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Je prévois de retourner comme un chien à son propre vomi pour voir les réactions à mon contenu. Essayez de ne pas trop me repousser dans les commentaires. Merci d'avoir passé quelques minutes de votre temps dans le vomi avec moi.