Comment le brossage des dents affecte-t-il votre santé ?

Peu de gens aiment vraiment aller chez le dentiste. Mais même si les caries et la plaque peuvent sembler être des nuisances mineures, des problèmes d'hygiène bucco-dentaire peuvent être symptomatiques ou même entraîner des problèmes de santé beaucoup plus graves. Des gencives enflammées et qui saignent sont un signe que quelque chose ne va pas avec votre santé bucco-dentaire. Les saignements sont particulièrement problématiques car cela signifie qu'il existe une voie ouverte pour que les bactéries de votre bouche pénètrent dans votre circulation sanguine [source : Lifehacker ].

L'endocardite et les maladies cardiovasculaires sont deux des problèmes qui peuvent survenir lorsque des bactéries pénètrent dans la circulation sanguine. L'endocardite est une infection de la paroi interne, des chambres ou des valves du cœur. Bien qu'elle affecte principalement les personnes souffrant de maladies cardiaques préexistantes ou d'implants artificiels, l'endocardite peut également survenir dans des cœurs sains. Les symptômes comprennent la fièvre et la fatigue, imitant souvent la grippe. Le traitement implique des antibiotiques, mais si les bactéries sont résistantes aux médicaments ou si l'infection est trop avancée, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Dans certains cas, l'endocardite peut être fatale [source : National Heart Lung and Blood Institute ].

La maladie cardiovasculaire est un terme générique qui englobe un certain nombre de problèmes cardiaques, y compris la maladie coronarienne et l'insuffisance cardiaque congestive, et c'est la première cause de décès aux États-Unis [source : CDC ]. La recherche suggère que dans certains cas, les maladies cardiovasculaires peuvent commencer par une parodontite, une forme grave de maladie des gencives affectant les ligaments et les os de la mâchoire [source : PubMed Health ]. Bien qu'il existe d'autres raisons pour lesquelles vous pourriez être vulnérable aux maladies cardiovasculaires, notamment des niveaux de stress élevés et une mauvaise alimentation, le maintien d'une bonne santé bucco-dentaire peut aider à minimiser votre risque.

Parfois, les problèmes de santé bucco-dentaire sont causés par d'autres maladies. Les scientifiques ont établi que les personnes atteintes de diabète sont plus sensibles aux infections et que les patients dont la glycémie est instable sont encore plus susceptibles de développer une maladie des gencives ou une parodontite. À leur tour, les personnes atteintes de parodontite ont plus de difficulté à contrôler leur glycémie [source : American Academy of Periodontology ]. C'est un cercle vicieux, donc les personnes atteintes de diabète devraient travailler avec leur médecin et leur dentiste pour traiter rapidement tout problème bucco-dentaire qui pourrait survenir.

Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune dans laquelle les globules blancs du corps attaquent par erreur les glandes productrices d'humidité. Cela a un impact sur les organes et les systèmes de tout le corps, y compris la production de salive. La salive est vitale pour votre santé bucco-dentaire - sans elle, votre bouche n'est pas capable de conjurer l'infection aussi facilement, et des problèmes comme la parodontite sont susceptibles de survenir [source : SSF ]. Les médicaments peuvent aider à soulager les symptômes, mais comme pour le diabète, il est important d'être vigilant avec vos soins dentaires.

Maintenant que nous connaissons l'impact significatif qu'une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut avoir sur votre santé globale, cliquez sur la page suivante pour un cours de recyclage sur le maintien d'une bouche saine.

Garder vos dents propres est important, mais ne négligez pas le reste de votre bouche. La soie dentaire et le rinçage avec un rince-bouche, en plus du brossage, sont des éléments importants de votre routine dentaire. L'American Dental Association recommande de se brosser les dents au moins deux fois par jour, l'un de ces brossages ayant lieu avant le coucher [source : ADA ]. Certaines personnes aiment se brosser les dents après les repas, mais gardez à l'esprit que vous devez attendre au moins 30 minutes après avoir ingéré des aliments ou des boissons acides comme le jus d'orange [source : Carr ].

À l' aide d' un dentifrice au fluor , tenez la brosse à dents légèrement inclinée contre vos dents et brossez avec de courts mouvements de va-et-vient. Assurez-vous de brosser toutes les surfaces de vos dents. Un brossage trop vigoureux peut endommager les gencives, alors ne vous laissez pas emporter. Remplacez votre brosse à dents environ tous les trois mois ou lorsque les poils commencent à avoir l'air usés [source : Mayo Clinic ].

La soie dentaire et les rince-bouche aident à éliminer la plaque dans les zones difficiles d'accès que le brossage ne peut pas attraper. Vous devriez utiliser la soie dentaire une fois par jour. Soyez prudent, cependant, une soie dentaire inappropriée peut couper vos gencives. Au lieu de casser le fil entre vos dents et dans la gencive, déplacez-le doucement d'avant en arrière jusqu'à ce que vous atteigniez la ligne des gencives. Ensuite, coupez le fil dentaire autour d'une dent et faites-le glisser dans l'espace entre la gencive et la dent. Grattez soigneusement le côté de la dent. Faites cela pour chacune de vos dents, y compris la face cachée de vos molaires postérieures. Si vous faites suivre la soie dentaire d'un rince-bouche, il a été démontré que les rince-bouche antimicrobiens réduisent la plaque dentaire et la gingivite et peuvent vous offrir une couche supplémentaire de protection contre la mauvaise haleine [source : ADA ].

Certaines personnes doivent être particulièrement vigilantes avec leur santé dentaire, même si vous n'avez pas de problèmes. Si vos antécédents familiaux indiquent que vous pourriez être à risque de maladie cardiaque ou de diabète, il est préférable de surveiller votre santé bucco-dentaire afin que tout problème ultérieur soit plus facile à gérer. Les maladies des gencives peuvent également entraîner des complications chez les femmes enceintes. Bien que les médecins et les dentistes ne sachent pas exactement pourquoi, les femmes enceintes souffrant de maladies des gencives sont plus susceptibles d'accoucher tôt et d'accoucher de bébés de faible poids à la naissance. [source : WebMD ]. Si vous êtes enceinte ou envisagez d'avoir des enfants, parlez à votre dentiste des mesures de protection de la santé bucco-dentaire.

Tout ce brossage et la soie dentaire peuvent être pénibles, mais ce n'est rien comparé aux conséquences pour votre santé globale si vous ne prenez pas soin de vos dents. Outre les avantages à plus long terme, vous adorerez avoir une haleine plus fraîche et moins de caries. C'est sûrement quelque chose à sourire.

Le tabac doit partir

Les personnes qui fument ou mâchent du tabac sont plus à risque d'avoir une mauvaise santé bucco-dentaire. Le tabagisme interfère avec le fonctionnement normal des cellules du tissu gingival, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections. Ceux qui mâchent du tabac courent un grand risque de développer un cancer de la bouche, de la gorge ou de l'œsophage, et sur un plan plus cosmétique, fumer provoque une décoloration des dents et une mauvaise haleine [source : WebMD ]. Donc, si vous voulez prendre le dessus sur votre santé bucco-dentaire, commencez par dire non aux produits du tabac.

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