Le jeune homme a été mobilisé contre son gré. Ordonné de traquer les mêmes combattants de la guérilla qui étaient ses camarades quelques mois auparavant.

Maintenant, il se retrouvait au plus profond de la nature en train de s'entraîner avec son nouvel escadron quand, tout à coup, il remarqua un bruissement dans les buissons. Le cœur battant dans sa gorge, il vit une formation de guérilleros camouflés se profiler avec des AK-47 prêts à exploser. Instinctivement, il leva son fusil, actionna la sûreté et visa.

« Ne tirez pas.

Une main sur son épaule.

"C'est juste un garçon."

Il baissa le fusil, regarda à nouveau et fut abasourdi par ce qu'il vit : un garçon de dix ans gardant des vaches. Pas avec un AK-47, mais avec un bâton.

Le soldat a partagé son histoire avec la neuroscientifique Lisa Feldman Barrett, qui la raconte dans son dernier livre . Il cherchait désespérément à comprendre comment il avait pu mal voir ce qui se trouvait juste devant lui et avoir failli tuer un enfant.

"Qu'est-ce qui ne va pas avec mon cerveau?"

Il n'y avait rien de mal avec son cerveau. Cela avait fonctionné exactement comme il se doit.

La pilule rouge

Comment réagiriez-vous si quelqu'un vous disait que votre expérience quotidienne est, en fait, une hallucination soigneusement contrôlée ?

Cela vous semblerait familier si vous avez vu The Matrix. Et si c'était la version scientifique de votre réalité ?

L'une des grandes théories émergentes en neurosciences est le traitement prédictif. Il affirme que le cerveau prédit de larges pans d'expérience à partir de la mémoire avant qu'elle ne se produise, plutôt que de la construire à partir de ce que vous voyez, sentez, entendez et ressentez au fur et à mesure. Cela permet d'économiser de l'énergie qui peut être concentrée sur de nouveaux éléments incertains dans l'environnement.

Le cerveau du soldat a prédit que les combattants de la guérilla correspondraient à des expériences antérieures afin qu'il puisse réagir plus rapidement. S'il s'agissait vraiment d'une guérilla, les secondes qu'il a gagnées en prédisant la scène plutôt qu'en réagissant après l'avoir pleinement perçue auraient pu lui sauver la vie. La prédiction était fausse, mais tuer l'enfant en conséquence - aussi tragique que cela aurait été - ne lui ferait pas de mal biologiquement. Le cerveau prédictif gagne à la sélection naturelle avec une efficacité métabolique.

Contenu

Cet article examine comment le cerveau et le corps construisent la façon dont vous vous percevez dans le monde à chaque instant d'éveil.

L'expérience est un produit en temps réel de nombreuses parties différentes interagissant ensemble dans un système trop complexe pour être finement modélisé. Au lieu de cela, l'accent est mis sur la simplification sans s'écarter des lignes scientifiques. Nous sortons du système pour voir ses mécanismes à l'œuvre et identifier les points de levier. Ainsi, nous pouvons être plus efficacement intentionnels sur ce que nous voulons améliorer.

• Cette partie jette les bases neuroscientifiques avec le principe central du cerveau de traitement prédictif de l'expérience pour l'efficacité métabolique.
• La partie 2 décrit comment différents éléments expérientiels interagissent au sein du modèle prédictif : émotions, intuition, attention, pensée, mémoire, imagination, soi, conscience et action.
• À partir de ce croquis, la partie 3 explore comment améliorer les relations avec nous-mêmes, les autres et le travail axé sur les objectifs.

Depuis le jour de votre naissance jusqu'au jour où vous tirez votre dernier souffle, votre cerveau est piégé dans une boîte sombre et silencieuse - votre crâne. Aveugle et sourd, il dépend des données recueillies par des capteurs pour savoir ce qui se passe à l'intérieur de son corps et le monde extérieur :

• Capteurs extéroceptifs - Les yeux, les oreilles, le nez, la peau et la langue apportent des données sensorielles du monde qui les entoure.
• Capteurs intéroceptifs - Les voies neuronales apportent des données sensorielles de l'intérieur du corps.

Le travail du cerveau consiste à interpréter les données sensorielles dans le contexte de l'environnement afin qu'il puisse vous garder en vie et en bonne santé, c'est-à-dire vous éviter de tomber dans les escaliers, de vous déshydrater ou de devenir un repas de lion. En contexte, les données prennent du sens et deviennent des informations .

Selon Claude Shannon, pionnier de la théorie de l'information, l'information « résout l'incertitude ». Ce faisant, il informe l'agence : votre cerveau sait quoi faire ensuite.

• Données — Mon corps enregistre une baisse de température et une augmentation de la friction due au vent. Information — Mon cerveau interprète le changement comme un signe de mauvais temps à venir. Action — J'ai mis une veste de pluie.
• Données - Les yeux enregistrent l'image d'un lion près de la rivière. Information — Je serai en danger si je continue mon chemin. Action — Je me dirige vers une autre source d'eau.

Le cerveau est confronté à un problème d'inférence inverse : comment peut-il comprendre ce qui se passe (les causes) à partir de données aléatoires (les effets) ? Il résout ce problème en puisant dans sa base de données d'expériences passées à vie : la mémoire.

A l'intérieur du crâne, le cerveau se demande ce qui s'est passé la dernière fois qu'il s'est trouvé dans une situation similaire. "A quoi ressemblent le plus ces longueurs d'onde de lumière?" La réponse n'a pas besoin d'être parfaite, juste assez proche pour éclairer une action efficace.

‍ Le chaos devient structuré et navigable à travers des cartes mentales modélisées à partir d'expériences passées. Nous donnons un sens à de nouvelles choses grâce à ce que nous savons déjà. Inversement, nous ne pouvons pas donner de sens à des données pour lesquelles nous n'avons pas de cartes mentales.

Par exemple:

• Lorsque vous regardez un arc-en-ciel, vous voyez des bandes de couleur distinctes. Dans la nature cependant, un arc-en-ciel est un spectre continu de lumière - il n'a pas de bandes. Vous voyez des bandes parce que votre cerveau projette des concepts de couleur sur les données sensorielles qui neutralisent les variations au sein de chaque catégorie de couleur.
• La parole humaine est un flux continu de sons. Pourtant, vous distinguez intuitivement des mots en entendant une langue que vous connaissez. C'est parce que votre cerveau a appris des schémas qu'il peut projeter sur des flux de parole pour les structurer. Inversement, une langue que vous ne connaissez pas ressemble à du charabia aléatoire.

Découvrez ces trois visuels. Vous voyez probablement des lignes noires assez dénuées de sens. Allez lire les descriptions ci-dessous et regardez à nouveau. Les lignes forment maintenant des scènes familières. Non pas parce qu'ils ont changé, mais parce que votre cerveau a changé.

1. Point de vue d'un sauteur à ski avec des spectateurs.
2. Vue intérieure du manteau de Napoléon.
3. Expédier trop tard pour sauver l'assistant de la noyade.

L'artiste conceptuel Marcel Duchamp a dit qu'un artiste ne fait que 50% du travail de création artistique. L'autre 50% est fait par le cerveau du spectateur.

« L'acte de création n'est pas accompli par l'artiste seul ; le spectateur met l'œuvre en contact avec le monde extérieur en déchiffrant et en interprétant ses qualifications internes et ajoute ainsi sa contribution à l'acte de création. —Marcel Duchamp

Les LEGO mentaux

Un tel appariement découle de la capacité d'abstraction du cerveau. Les expériences vécues ne sont pas tant stockées que des souvenirs intégraux, mais plutôt compressées en concepts : des blocs de construction conceptuels de type LEGO qui peuvent être mélangés et assortis selon les contextes.

C'est ainsi que vous avez l'intuition que les fleurs, les montres et le vin sont des « cadeaux » même si les objets ne se ressemblent en rien. Des réalités différentes avec le même sens dans un contexte particulier. Inversement, une même réalité prend un sens différent selon les contextes : un verre de vin peut signifier le sang du Christ, un toast et une soirée cosy entre amis.

L'abstraction résume les réalités physiques à leurs caractéristiques fonctionnelles. L'apparence, les sons et les odeurs de quelque chose sont abstraits ; réduit à ce qu'il peut faire dans un contexte donné. Ils deviennent des éléments de sens pour que le cerveau se recombine de nouvelles façons et se projette sur d'autres réalités afin qu'il puisse les piloter plus rapidement.

• Fleurs, vin, montres peuvent tous être des « cadeaux » dans des contextes festifs.
• Un parapluie, un manteau, un sac en plastique, une voiture, un appartement et un état d'esprit de ne pas s'en soucier peuvent tous "protéger de la pluie".
• Le sel, l'orge, les petits coquillages, les pièces de monnaie en cuivre, les billets en papier, les hypothèques, le Bitcoin ont tous été utilisés comme «monnaie» dans le contexte des transactions de biens et de services.

L'abstraction libère également l'imagination : la modélisation mentale qui s'appuie sur la mémoire. Le cerveau remixe de manière ludique les LEGO mentaux en scénarios possibles pour l'avenir. C'est ce qui oriente la créativité et attire l'attention dans une certaine direction.

"Ce que vous pouvez imaginer dépend de ce que vous savez." —Daniel Dennett

La prédiction bat la réaction

Les scientifiques avaient l'habitude de croire que la création de sens se produisait de manière réactive de bas en haut. Les données se déplacent par les sens et remontent le système nerveux jusqu'au cerveau où elles sont interprétées à travers le prisme de la mémoire afin que nous puissions agir. Les sens enregistrent, les processus cérébraux, le corps réagit - dans cet ordre.

Une telle séquence d'entrée-réaction correspond apparemment à la façon dont nous vivons le monde. Par exemple, le système visuel du cerveau semble fonctionner comme une caméra : les yeux enregistrent des informations visuelles et le cerveau les transforme en une image. Par conséquent, le soldat a cru que quelque chose n'allait pas avec son cerveau. Sinon, comment expliquer à tort qu'un garçon garde des vaches pour des guérilleros avec des mitrailleuses ?

L'analyse vous tue

L'image change face à la survie. N'oubliez pas que le travail du cerveau est de vous garder en vie et en bonne santé. L'afflux constant de données ambiguës est accablant sur le plan cognitif. Si le cerveau devait interpréter tout cela de manière réflexive à partir de zéro, il se noierait dans l'incertitude et serait (trop) lent à agir. Le soldat se ferait tirer dessus avant de comprendre qu'il est en danger.

Pour éviter la paralysie de l'analyse, le cerveau prend un raccourci. Plutôt que de traiter toutes les données de détection, il établit une correspondance avec la mémoire pour prédire ce qui est le plus susceptible de se produire ensuite. "La dernière fois que j'ai été dans une situation comme celle-ci, qu'ai-je vu, entendu et ressenti ensuite ?" Cette prédiction est construite comme expérience.

Expérience ⇄ Attente

Le soldat a pris l'enfant pour un guérillero parce que c'est ce qui s'est passé la dernière fois que les buissons ont bruissé quand il était : (1) dans les bois, (2) avec ses camarades, (3) tenant un fusil, (4) son cœur battant la chamade.

De mémoire, le cerveau (1) structure de manière significative les données aléatoires et (2) comble les angles morts pour créer de manière proactive une expérience significative qui guide l'action. La façon dont vous voyez le monde n'est pas une photographie, mais une construction de votre cerveau si fluide et convaincante que vous en avez l'impression. Les ondes lumineuses, les changements de pression atmosphérique et les produits chimiques sont construits de manière prédictive sous forme d'objets, de sons, de goûts et d'odeurs en fonction de ce que le cerveau pense le plus probable de l'expérience passée.

Retourner Pavlov

Au cas où elle n'aurait pas encore complètement sombré : la prédiction doit être prise au pied de la lettre. Oui, vous sentez les changements avant qu'ils ne se produisent réellement.

La plupart du temps, les prévisions sont exactes et correspondent à la réalité. Vous regardez des vaches et voyez des vaches. Mais avez-vous déjà vu le visage d'un ami dans une foule alors qu'il n'était pas là ? Vous avez déjà juré que votre téléphone vibrait alors qu'il ne vibrait pas ? Vous avez vraiment vu et ressenti ces choses. Il s'agissait d'anticipations sensorielles puis invalidées par la réalité. Erreurs de prédiction.

Il en va de même pour l'expérience de votre corps. Les changements internes sont détectés avant que les données pertinentes des organes et des hormones n'arrivent.

• Lorsque vous avez soif et que vous buvez de l'eau, cette soif semble se calmer immédiatement. En réalité, l'eau prend environ 20 minutes pour atteindre votre circulation sanguine.
• La recherche a vérifié l'attente d'avoir consommé de la caféine seule pour améliorer l'attention, les performances cognitives et l'humeur.
• Il s'avère que les chiens de Pavlov n'ont pas bavé en réaction à la cloche, mais plutôt (leur cerveau) a anticipé l'expérience de la nourriture à partir de la mémoire de la cloche et a préparé le corps à manger. De même, si vous imaginez votre nourriture préférée en ce moment, les scans détecteront une activité accrue dans les régions du cerveau associées au goût et à l'odorat - qui déclenchent la salivation.

À tout moment, le cerveau représente de manière expérientielle ce qu'il croit se passer dans le corps et dans le monde et, à partir de là, calcule ce qui est le plus susceptible de se produire ensuite. ‍

Il le fait selon le théorème de Bayes, qui décrit la probabilité mathématique d'un événement à partir d'une connaissance préalable des variables liées à cet événement. Chaque fois qu'une prédiction s'avère vraie dans un contexte, le cerveau lui attribue une probabilité plus élevée et est plus susceptible de la reprojeter dans le futur.

Cependant, de temps en temps, les données de détection entrantes contredisent la prédiction de manière inattendue. Les guérilleros s'avèrent être des vaches et l'ami n'est pas vraiment là. Le cerveau corrige l'expérience, notre attention se déplace soudainement et nous nous sentons surpris. On apprend : la réalité force la carte mentale à se mettre à jour. La correction informera des prévisions plus précises à l'avenir.

Le cerveau fonctionne un peu comme un scientifique. Il fait et simule en permanence des hypothèses, puis les teste par rapport aux données :

• Face à des erreurs de prédiction inévitables, il peut être un scientifique responsable et modifier ses modèles pour correspondre aux données ou il peut être un scientifique biaisé et filtrer sélectivement ou même ignorer les données pour les adapter à ses hypothèses.
• Dans les moments d'apprentissage, il peut s'agir d'un scientifique curieux — se concentrant presque uniquement sur les apports pour enrichir et mettre à jour ses modèles.
• Comme Einstein, il peut rêver et imaginer - simulant le monde à partir de ses seuls modèles et concepts mentaux.

Efficacité métabolique

Les cerveaux prédisent puis corrigent plutôt que de détecter et de réagir car cela réduit l'incertitude et coûte moins d'énergie. Les cerveaux réactifs devraient tout calculer sur place à partir de zéro à chaque instant : trop inefficaces et inefficaces pour être sélectionnés naturellement.

Les cerveaux prédictifs suivent le principe de l'énergie libre de Karl Friston, qui dit que les organismes visent à minimiser la consommation d'énergie afin de maintenir l'allostase ( qui est légèrement plus large que l'homéostasie ) : un état d'équilibre biologique interne.

Budgétisation corporelle

Le cerveau budgétise soigneusement les ressources corporelles (sel, glucose, eau) pour réussir efficacement dans n'importe quel contexte donné. Il fait en permanence des prédictions quand (1) déposer, (2) retirer ou (3) investir des ressources corporelles compte tenu de la situation. Par exemple : pouvons-nous nous détendre, nous reposer et nous ressourcer (dépôt), devons-nous libérer du cortisol pour préparer le corps à l'action (se retirer) ou est-ce le bon moment pour s'entraîner afin que le corps se renforce (investir) ?

Prévoir des situations connues permet d'économiser de l'énergie à dépenser dans des situations inconnues, potentiellement dangereuses. Lorsqu'il n'est pas sûr de ce qui va se passer, le cerveau est plus susceptible de prévoir les menaces et d'allouer les ressources en conséquence, par exemple en pompant le corps avec du cortisol pour se préparer au vol.

De telles prédictions de menace s'avèrent plus souvent fausses et l'énergie gaspillée - comme ce fut le cas pour le soldat - mais les dépenses ont un sens probabiliste pour la survie. Vous êtes plutôt en sécurité que désolé – ou mort.

En fait, la capacité du cerveau à vérifier ses prédictions d'erreurs par rapport au sens est liée à la fréquence cardiaque. Plus le cœur bat vite, plus le cerveau insistera obstinément dans ses prédictions pour construire l'expérience, ignorant délibérément toutes les données sensorielles invalidantes. Vous voyez des bergers pour des guérilleros et des bâtons pour des AK-47 dans une hallucination réelle.

La carte prédit le territoire

Les cerveaux prédictifs peuvent se déplacer plus rapidement à travers les territoires en utilisant des cartes qu'ils possèdent déjà plutôt que d'en dessiner constamment de nouvelles en cours de route. En assumant des parties connues du territoire, le cerveau économise de l'énergie qu'il peut concentrer sur de nouvelles parties incertaines - celles dont nous ne sommes pas encore sûrs d'être en sécurité.

Bien sûr, comme le dit le proverbe, la carte n'est pas le territoire. Mais ce n'est pas obligé : il suffit de se rapprocher suffisamment du territoire pour être pratique. Ce point sur l'utilité est souvent omis de la célèbre citation de Korzybski . Lorsque la carte se trompe face à l'utilité et que le territoire nous frappe au visage, il est obligé de se mettre à jour pour que le cerveau puisse mieux prédire la prochaine fois.

"Une carte n'est pas le territoire qu'elle représente, mais, si elle est correcte, elle a une structure similaire au territoire - ce qui explique son utilité." —Alfred Korzybski

Le contexte compte

Fondamentalement, la carte est liée au territoire. Les vérités humaines (c'est-à-dire les cartes mentales) sont contextuelles basées sur l'utilité.

‍ ‍ Ce qui est vrai dans certaines situations peut ne pas l'être dans d'autres, c'est ce que nous entendons lorsque nous disons « c'est relatif ». Différents contextes ont des vérités différentes et nécessitent différents modèles mentaux pour naviguer efficacement. Lorsque nous prédisons à partir d'une ancienne carte dans un nouveau territoire, nous trébuchons et tombons : erreurs de prédiction. Le cerveau apprend et comble les angles morts.

Au fur et à mesure que l'essai et l'erreur adaptent les cartes mentales pour refléter les différences entre les territoires, elles deviennent dynamiques et indépendantes du contexte. Les prédictions de ces modèles sont vraies dans une plus grande variété de contextes, c'est-à-dire qu'elles ont une plus grande portée et sont plus probabilistes.

Frais de nouveauté

Le principe de l'énergie libre implique que le cerveau évite naturellement la nouveauté aussi longtemps qu'il peut se le permettre.

Parce que la correction des modèles internes est métaboliquement coûteuse, les données incertaines ou contradictoires sont délibérément laissées de côté dans l'expérience construite. Le cerveau ne prédit pas ce qu'il ne sait pas et il ne cartographie pas ce qu'il ne doit pas faire pour économiser de l'énergie. Vous ne voyez jamais l'image complète de la réalité, seulement le fragment que le cerveau a appris dans le passé.

"Nous pensons tous que nous savons comment le monde fonctionne, mais nous n'en avons tous expérimenté qu'une infime partie." —Morgan Housel

ROI de l'apprentissage

Le cerveau ne corrige ses modèles que si le risque futur de ne pas le faire en justifie le coût. Les investissements métaboliques doivent porter leurs fruits.

• Si votre modèle prédit que les lions sont amicaux et que l'un d'entre eux vous mord presque le bras parce que vous avez essayé de le caresser au zoo, votre cerveau mettra à jour le modèle afin que vous soyez plus prudent la prochaine fois.
• Les personnes qui croient qu'elles n'ont pas besoin d'écran solaire ne le font que jusqu'à ce qu'elles soient gravement brûlées par le soleil.
• Certains comportements fonctionnent mieux dans certains contextes socio-économiques que dans d'autres. Par exemple, les enfants «trop cool pour l'école» voient généralement leurs habitudes de fête, d'intimidation, de toxicomanie, de vanité et d'arrogance travailler contre eux plus tard dans la vie adulte. Leur cerveau doit se remodeler pour le bien-être. Plus cela prend du temps, plus cela devient dysfonctionnel.

Cependant, les mises à jour coûtent de l'énergie et le cerveau évite donc par défaut de se tromper, en s'en tenant à ce qu'il sait. Ici, nous pouvons trouver une racine de dépendance : c'est le cerveau qui évite la lutte du changement en s'échappant dans une distraction facile. ( La partie 3 explore plus en détail la dépendance et son contraire - la croissance personnelle.)

Apprendre au-delà de ce qui est biologiquement nécessaire demande donc de l'intention, une volonté d'exposer notre cerveau à des informations nouvelles ou contradictoires. Vous devez chercher activement à prouver que vous avez tort en confrontant vos hypothèses à travers les contextes.

Cécité expérientielle

Si votre cerveau n'a pas de concepts pour anticiper et interpréter les données sensorielles, vous en êtes expérimentalement aveugle.

• À moins que vous n'ayez déjà des concepts, les visuels montrés précédemment ressemblaient à des lignes noires sans signification au début. Une fois qu'on vous a remis des concepts, vous y avez vu quelque chose. Le visuel reste le même, c'est votre cerveau qui a changé et qui ajoute désormais sa prédiction.
• Une langue parlée que vous ne connaissez pas ressemble à du charabia. Une fois que vous apprenez la langue, les mêmes sons dont vous ne saviez pas quoi faire plus tôt prennent tout d'un coup un sens.
• Certaines personnes nées aveugles peuvent retrouver la vue grâce à une opération. Pourtant, pendant des jours, des semaines ou même des mois, ils restent aveugles à certaines parties de la réalité parce que le cerveau ne sait pas comment les cartographier de manière expérimentale.

Et donc deux personnes qui regardent la même réalité peuvent arriver à des conclusions très différentes à ce sujet. Plus les écologies de l'information dans lesquelles ils ont vécu sont différentes, plus leurs cartes conceptuelles sont différentes et plus ils auront du mal à trouver un terrain d'entente. Ils sont expérimentalement aveugles les uns aux autres.

Cela explique pourquoi les conversations sur la politique et la religion sont pour la plupart mortes à l'arrivée. Ce sont des jeux de langage qui ne coûtent rien à se tromper. Chaque participant veut que l'autre voie ce qu'il voit et peut simplement continuer à argumenter à partir des différents concepts modélisés à partir de ses différents passés, puisqu'il n'y a aucun risque pour le bien-être et aucune erreur de prédiction. Ne pas changer d'avis est la voie de moindre résistance métabolique.

L'empathie peut combler le fossé en assimilant les concepts de l'autre dans un dialogue ouvert - en les enrichissant dans le processus. Mais cela ne fonctionne que si l'intention est d'apprendre les concepts de l'autre plutôt que d'avoir « raison », autre que l'humilité de reconnaître la subjectivité inhérente de son point de vue. ( La partie 3 plonge plus profondément dans l'empathie).

Chambres d'écho

Chaque fois que la réalité ne corrige pas les prédictions, les modèles sous-jacents sont jugés efficaces et se voient attribuer une probabilité plus élevée pour les prédictions futures. En prédisant le présent du passé, les schémas de pensée s'auto-renforcent et deviennent habituels avec le temps. Nous voyons naturellement ce que nous voulons voir, entendons ce que nous voulons entendre et croyons ce que nous voulons croire.

Dans la nature, les prédictions erronées vous coûtent cher et vous devez donc changer d'avis pour survivre. Cependant, dans les environnements modernes, la plupart des risques ont été éliminés, donc se tromper ne vous coûte rien, du moins pas biologiquement. Lorsque les prédictions ne se produisent pas ou sont faciles à rationaliser, vous pouvez vous tromper pendant très longtemps et être parfaitement bien tout au long. Naturellement sélectionnés pour leur efficacité métabolique, les cerveaux sont câblés pour rester coincés dans des chambres d'écho dans des contextes humains sans risque.

De la sensation à la prédiction

Le développement du cerveau du bébé montre comment les mécanismes prédictifs sont réglés en cartographiant les sensations corporelles (émotions) aux environnements. Cela fait un bon résumé avant de continuer.

L'expérience d'un nouveau-né est une pure sensation. Ils sont submergés par des données sensorielles qu'ils ne savent pas comment traiter car ils n'ont aucune mémoire à partir de laquelle prédire. Leur monde est incertain et chaotique.

Au fur et à mesure que le bébé rampe, attrape et joue, son cerveau cartographie les sensations de l'environnement et, par essais et erreurs, apprend ce qu'il doit et ne doit pas faire. Grâce aux retours sensoriels, il apprend que le canapé est moelleux, le sol dur et le chien aimable.

Lorsque la sensation ne résout pas l'incertitude, le bébé se tourne vers maman et papa. Lorsqu'ils sont calmes, le bébé se calme aussi et apprend ainsi à être calme dans ladite situation. Les parents régulent l'état émotionnel de leur bébé avec des touchers, des regards et des sons apaisants.

C'est pourquoi les soignants sont essentiels au développement du cerveau du bébé. En contextualisant les données sensorielles, ils aident le bébé à former ses premières cartes mentales à partir desquelles prédire. Ces cartes rendent l'incertain navigable afin que le cerveau du bébé acquière le contrôle et l'agence. Alors que le bébé autonome rampe à travers de nouveaux territoires, les erreurs de prédiction affinent ses modèles et l'abstraction des modèles compose sa bibliothèque mentale LEGO. ‍

En vieillissant, le cerveau prédit généralement de plus en plus tout en détectant de moins en moins. Au bout d'un moment, toutes les erreurs de prédiction environnantes ont été apprises et les modèles internes cessent d'être contestés. À ce stade, tout est attendu et rien ne semble excitant. La sagesse à travers les âges suggère en fait que nous commençons à nous sentir vieux non pas tant à cause de l'âge, mais parce que nous cessons de découvrir et d'apprendre de nouvelles choses. La curiosité est la cure anti-âge.

"Dès que tu cesses d'apprendre, tu commences à mourir." - Albert Einstein

"On n'arrête pas de jouer parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de jouer." - George Bernard Shaw

Ne pas avoir de mémoire pour prédire est l'une des raisons pour lesquelles les bébés pleurent et dorment autant. Le flux constant de données sensorielles ambiguës et d'erreurs de prédiction épuise le cerveau. En revanche, les cerveaux adultes naviguent en douceur dans des environnements familiers, car chaque détail peut être prédit sans effort cognitif. Mais, comme les bébés, eux aussi se fatiguent rapidement dans des environnements exotiques non cartographiés, comme cela arrive avec le choc culturel .

Continuer la lecture Partie 2 — Éléments d'expérience →

Publié à l'origine sur gillesdc.com/brain

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