Caveat emptor : Cette liste est incomplète, insignifiante, évolutive, éphémère, et écrite à 70% par intelligence artificielle via OpenAI GPT3 text-davinci-003 ;).

La réalisation spirituelle est un concept certes ridicule. Il y a probablement un million de meilleurs termes que j'aurais pu rechercher, mais je ne l'ai pas fait. C'est ce qui m'est venu à l'esprit, alors je l'ai écrit. Et maintenant vous le lisez. Je suis désolé, mais merci d'avoir joué.

« La réalité est un tout indivis ; l’éveil est la réalisation de ce tout »

- Les enseignements du dharmadhatu

Puisque le bouddhisme nie l'existence d'un moi séparé, comme expliqué dans les enseignements d' anatman et de sunyata , la réalisation de soi est une contradiction in terminis pour le bouddhisme. Bien que les enseignements du tathagatagarbha semblent enseigner l'existence d'un soi séparé, ils indiquent la possibilité inhérente d'atteindre l'éveil, et non l'existence d'un soi séparé. Les enseignements du dharmadhatu rendent cela encore plus clair : la réalité est un tout indivis ; l'éveil est la réalisation de ce tout. [ source ]

(^ Je n'ai rien lu de tout cela, copiez simplement les pâtes ici pour vous)

J'ai écrit les 3 premiers points ci-dessous via la synthèse des conférences essentielles d'Alan Watts "Tao de la philosophie" et "Mythe et religion" (je n'ai aucune idée si c'est la bonne utilisation des italiques et des guillemets. Amateurs de grammaire, n'hésitez pas à écrire votre membre du congrès local pour se plaindre). Les sept éléments suivants sont présentés inédits à partir de Open AI GPT3 Davinci 003 avec mon commentaire en italique .

…Prendre plaisir?

Conseils pour la réalisation spirituelle :

1. Éliminez toutes vos idées sur Dieu. Les gens s'accrochent à Dieu parce qu'ils n'ont pas la foi.
2. Éliminer les pièces jointes. Ne vous accrochez pas aux gens, aux lieux, aux idées, etc. L'État, l'argent et le pouvoir sont tous de faux « dieux ». S'accrocher crée de l'anxiété. Anxiété égale souffrance.
3. C'est toi. Le soleil n'a pas besoin de briller sur lui-même.
4. Embrassez le moment présent. Ne vous attardez pas sur le passé et ne vous inquiétez pas de l'avenir. Cela semble juste ? Les gens disent que penser au passé crée la dépression et que penser à l'avenir crée de l'anxiété. J'aime me concentrer sur la réalité que je veux créer plutôt que sur les possibilités futures de tout ce qui peut mal tourner. Bien que même cela soit certes surestimé par rapport à ne pas penser du tout. Ne pas penser est plus facile à dire qu'à faire. Le yoga a été créé pour cela. Ainsi était la méditation. Les pensées sont cependant de petits enfoirés intrusifs. J'aime m'imaginer sur un banc de parc dans mon esprit et quand des pensées surgissent dans une légère brise chaude les emportent.
5. Pratiquez la pleine conscience. Être conscient de vos pensées, de vos sentiments et de vos actions dans le moment présent peut vous aider à atteindre la réalisation spirituelle.Cela me paraît bon. L'une des choses que les « eux experts » vous disent savoir lorsque vous avez des enfants est de leur permettre de ressentir et d'identifier leurs sentiments. Quand beaucoup d'entre nous étaient des enfants, les adultes nous disaient toujours que nous allions "d'accord". Eh bien, si vous tombez et que vous écorchez votre genou, vous êtes sûr que vous ne vous sentirez pas jouer ! Vous ressentez de la douleur, de la gêne, etc. et apparemment, il est important pour notre psychisme de pouvoir ressentir et identifier les émotions. Ça a du sens. Sur une note psychonautique connexe, une fois j'étais dans une expérience intense de kétamine quand j'ai eu une pensée (un sentiment?), non - une réalisation. Que nous sommes tous le bout des doigts de « dieu » et que nous avons été envoyés dans cette dimension par nous-mêmes (dieu ? c'est-à-dire source d'amour - l'émotion ultime) pour expérimenter un éventail d'émotions. J'ai encore plus à déballer autour de cela et je pourrais exposer plus tard.
6. Connectez-vous avec la nature. Se connecter avec la nature peut vous aider à vous sentir connecté à l'univers et à votre propre âme. Faire une randonnée fait du bien AF, difficile de discuter avec celui-ci.
7. Pratiquez la méditation. La méditation peut vous aider à vous connecter avec le divin et à trouver la paix intérieure. Ben ouais. Je pense que nous avons couvert cela avant. La méditation n'est pas un moyen pour une fin. Ce n'est pas un moyen d'obtenir quelque chose ou de ressentir quoi que ce soit. C'est un paradoxe de l'éternel maintenant, rien et tout à la fois.
8. Pratiquez la reconnaissance. Être reconnaissant pour votre vie et les bénédictions que vous recevez peut vous aider à atteindre la réalisation spirituelle. Il semble y avoir un consensus parmi les "experts" sur le fait que la gratitude est l'une des émotions les plus efficaces pour guérir la psyché humaine et cultiver la paix et le bonheur intérieurs. Pour vous-même, le journal de gratitude est une évidence. Notez régulièrement ce pour quoi vous êtes reconnaissant et réfléchissez. Les experts disent également que le ressentiment est l'émotion dominante n ° 1 qui conduit au divorce et à la dissolution des relations à long terme. Un conseil pour inverser tout ressentiment potentiel : jouez au « tennis de gratitude ». À tour de rôle, dites-vous des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
9. Lisez des livres spirituels. La lecture de livres spirituels peut vous aider à mieux comprendre et comprendre. Lisez suffisamment pour trouver ce que vous cherchez, mais sachez que ce n'est pas LA pratique. Une fois que vous avez reçu le message, raccrochez le téléphone.
10. Cherchez des conseils spirituels. Demander conseil à un enseignant spirituel peut vous aider à atteindre la réalisation spirituelle. C'est peut-être mon origine chrétienne fondamentaliste qui parle, mais celle dont je me méfie le plus sur cette liste. Quiconque se présente comme un enseignant spirituel veut quelque chose de vous (ce qui est habituel - pouvoir, argent, sexe). La plupart des maîtres spirituels dignes de ce nom sont morts (c'est-à-dire voir le point 9 ci-dessus).

Silence - c'est la méditation

A firmations - ça a l'air ringard mais c'est incroyable

V isualisation — créez votre réalité future dans votre esprit

E xercice — étirer/bouger

L e lecture — quelque chose de bon pour la semelle (pas d'actualités ou de twitter)

Scribe — écriture / journal / pages du matin

C'est tout ce qu'elle a écrit, les amis. Merci d'être arrivé jusqu'ici, ou félicitations pour avoir sauté les bêtises. Revenez de temps en temps (ou pas), mais suivez-moi sur twitter , mon ego a vraiment besoin de votre validation et de votre attention. Paix, amour et crabes - Steve.