Débarrassez-vous de cette obsession avant qu'il ne soit trop tard !

Hier, un enfant de 6 ans est venu me montrer sa peinture et m'a demandé "Comment ça va?" J'ai dit: "C'est bon." Il est venu me montrer un autre tableau aujourd'hui et m'a posé la même question : « Comment ça va ? J'ai de nouveau répondu: "C'est bien."

Et puis il a dit : « Mon ami m'a dit que c'était mauvais. Il m'a dit, je ne sais pas dessiner. Mais tu as dit, c'est bon. Maintenant, je suis confus. Est-ce bon ou mauvais?" Avant que je puisse répondre, il s'est enfui.

Et puis ça m'a fait penser, on fait aussi la même chose. Chaque fois que nous faisons quelque chose, nous recherchons une validation. Parfois des gens et parfois de nous-mêmes.

« Dois-je publier cette photo ? Est-ce que j'ai l'air bien ou mal ?"

"J'ai testé cette recette aujourd'hui. Goûte-le et dis-moi si c'est bon ou mauvais ?

"Regarde cette vidéo que j'ai faite. Comment c'est?"

"J'ai acheté cette nouvelle robe aujourd'hui. Comment je suis?"

« Je veux lire ce livre. Quelle est votre critique ? Bon ou Mauvais?"

« Je vais regarder ce film le week-end. Comment avez-vous trouvé?"

Faites une pause et pensez à toutes les fois où vous posez cette question. Parfois, vous essayez de trouver la réponse sans même poser de question. Comme essayer plusieurs tenues jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose d'assez bon. « Non, pas celui-ci ; J'ai l'air gros dedans. Non, pas celui-ci ; la couleur ne me va pas. D'accord, celui-ci ; J'ai l'air bien dans celui-ci.

Nous sommes complètement obsédés par cette question - "Est-ce bon ou mauvais?" Les obsessions font partie de la nature humaine. Tout le monde est obsédé par quelque chose. Mais cette obsession particulièrement toxique et nocive détruit votre vie de nombreuses manières inattendues.

Une obsession en entraîne une autre. Lorsque vous devenez obsédé par « Est-ce bon ou mauvais ? », vous devenez également obsédé par les résultats plutôt que par le processus. Seul le résultat vous intéresse.

Prenons cet exemple : vous avez essayé une nouvelle recette et vous demandez à quelqu'un de la goûter.

Maintenant, que se passe-t-il si cette personne vous dit qu'elle n'a pas bon goût, ou qu'elle n'est pas sortie comme elle le devrait, ou que vous devez y travailler ? Comment vous sentirez-vous ? Heureux ou contrarié ? Bien sûr, vous vous sentirez mal et bouleversé. C'est naturel.

Mais ce qui n'est pas naturel, c'est que vous ne vous souciez que de cette opinion. Vous n'avez considéré que le dernier résultat - le goût. Tous les efforts que vous avez déployés pour apprendre et faire cette recette à partir de zéro et toute l'excitation que vous aviez en la cuisinant ont disparu comme ça. Pouf ! Parce que ce n'est pas assez bon.

Vos efforts, votre enthousiasme et votre énergie n'ont compté pour rien. Ils sont tout simplement passés inaperçus et non appréciés.

Rappelez-vous toujours - Est-ce bon ou mauvais, peu importe. Le faire est déjà assez bien.

Arrêtez de juger les événements et les activités en fonction de leurs résultats. Arrêtez de chercher une validation pour tout ce que vous faites. Cela vous fait plus de mal que vous ne le pensez.

• Vous rendre conscient de vous-même et douter
• Impacter vos capacités de prise de décision
• Laisser les gens et leurs opinions contrôler votre vie
• Vous empêcher d'essayer de nouvelles choses sans vous soucier des résultats
• Vous faire sentir coupable des échecs, des erreurs et des mauvais résultats.

Faites quelque chose juste parce que vous voulez le faire. Ne faites jamais rien uniquement pour le résultat. Cela ne fera que rendre votre voyage vers la destination long, ennuyeux et plein d'obstacles. Profitez du processus. Gardez-le à l'esprit - Faire cette chose est déjà assez bien. Peu importe comment ça se passe. Que vous échouiez ou que vous réussissiez. Que ça ait l'air bon ou mauvais.

La seule chose qui compte, c'est que vous vouliez le faire et que vous le fassiez.