Faire la paix avec un hippopotame affamé

une métaphore étendue et effrontée pour accepter la permanence de la dépression

Ils vous ont dit que vous pouviez vous sortir de n'importe quoi.

Si vous excelliez, vous seriez libéré de toutes les chaînes qui vous étaient imposées. Tu étais intelligent, tu vois, et donc tu n'as jamais vraiment eu besoin d'aide, même quand les choses allaient très clairement mal, comme quand tu avais trop peur de dire à ton prof de maths que tu n'avais pas compris les devoirs et que tu t'es caché dans la salle de bain à la place — tu étaient trop intelligents pour ne pas comprendre quelque chose, vous voyez, alors mieux vaut s'enfuir.

Lorsque vous avez eu du mal à vous connecter avec vos pairs, c'était sûrement de votre faute de les avoir irrités, et vous intériorisez cela, essayez de vous transformer en n'importe quelle version de vous-même qu'ils pourraient ne pas rejeter (mais ils le font quand même parce qu'ils savent que c'est inauthentique) .

Vous commencez à remarquer qu'il y a quelque chose à l'intérieur de vous qui veut être nourri, constamment. C'est méchant, vicieux et territorial, comme un hippopotame . Vous ne voulez pas vraiment le nourrir parce que cela signifie reconnaître qu'il est là, alors vous vous enfuyez, encore et encore et encore, parfois littéralement en vous transformant en un coureur très rapide. Mais les hippopotames sont vraiment très rapides , donc ça rattrape toujours.

Parfois, vous essayez d'autres tactiques. Peut-être pouvez-vous le nourrir. Des vacances exotiques, des diplômes, des amis, des partenaires, mais aussi de nombreuses réalisations, une vie plus agréable, vous vous dites, 'si je n'ai que cette prochaine chose, ce sera plein et ça me laissera tranquille.' Mais c'est insatiable.

Tu te dis que ça ne peut pas vraiment être vrai. Les gens à la télé et dans les films qui luttent avec ça, ils ne vous ressemblent pas. Ils passent toute la journée à pleurer, ils ne se douchent pas, ils ont du mal à sortir du lit, et toi, tu n'arrêtes pas de bouger et tu rigoles tout le temps. Donc quoi que ce soit, c'est quelque chose d'autre, et ça partira si seulement vous pouvez trouver la réponse.

Vous pensez que c'est invisible, et qu'il n'existe qu'à l'intérieur de vous, mais quand les gens se soucient vraiment de vous, même si vous ne ressemblez pas aux stéréotypes, ils peuvent voir que quelque chose vous poursuit, et ils vous poussent à vous asseoir et à y remédier, et vous faites. Tu y vas et tu fais le travail. Pendant des années, vous faites le travail. Vous acceptez qu'il soit là, et, finalement, que ce n'est pas de votre faute, mais malgré tout, au fond de vous, vous continuez à chercher l'interrupteur que vous pouvez actionner pour le faire retourner sous l'eau pour de bon, et puis chaque fois qu'il revient, vous jetez tout ce que vous pouvez dessus pour ne pas avoir à accepter qu'il sera toujours là.

Tu n'es pas assez fort pour maîtriser un hippopotame. Et vous n'allez certainement pas en dépasser un. Personne n'est. Mais il n'a pas à vous mordre en deux . À un moment donné, vous devez arrêter de vous débattre et le regarder en face, et voir que tout ce qu'il veut vraiment, c'est que vous respectiez son pouvoir. Tu dois prendre soin de toi- par le biais d'un soutien, d'un traitement et de tout ce qui pourrait être nécessaire - parce que vous savez, si vous ne le faites pas, il recommencera à vous poursuivre. Il sera avec vous tant que vous serez là, mais en fait, vous resterez dans les parages si vous arrêtez d'essayer de prétendre qu'il n'est pas là. Vous pouvez, avec le temps, apprendre à travailler et à vivre avec, et l'utiliser pour mieux comprendre la personne que vous êtes. Et puis peut-être qu'un jour, tu n'en auras pas honte, parce que ça fait partie de toi, et ça te suffit.

Ce n'est évidemment que ma propre histoire et mon point de vue, mais je pense qu'il y a suffisamment de vérité ici pour que cela puisse être utile à quelqu'un. Du moins je l'espère. Comme je l'ai dit, prenez soin de vous, quoi que cela signifie pour vous. Vous êtes assez.