Hé, amis passionnés de fitness ! Nous sommes plus que ravis de partager des nouvelles incroyables : WODwell , l'archive incontournable des entraînements "de référence" populaires (alias : WOD), y compris les WOD "héros" et "mémoriaux" et leurs histoires, vient de faire un bond énorme vers notre mission de rendre la forme physique fonctionnelle plus accessible à tous - et nous entendons tout le monde - en rendant nos entraînements de nos programmes d'entraînement et notre plateforme de journalisation des entraînements ouverts au public, gratuitement !

La mission de WODwell est de rendre le fitness fonctionnel plus accessible à tous, partout, quel que soit l'accès à l'équipement, à une salle de sport ou à un coach en personne.

WODwell a débuté en 2014 en tant que plateforme en ligne pour découvrir des entraînements populaires. Après des années à écouter nos utilisateurs nous demander de proposer des programmes d'entraînement quotidiens, nous avons lancé deux programmes conçus par des experts :

• ELEMENT (pour tout le monde), conçu par Joe Masley , personnel du séminaire CrossFit, entraîneur CF-L3 et copropriétaire de CrossFit Marshfield)
• ATHENA (pour femmes), conçu par Lisa Reither , co-créatrice de WODwell, CF-L2 Trainer et propriétaire de Spiritus CrossFit).

Tout le monde ne peut pas s'entraîner dans un gymnase

En tant que co-créateurs de WODwell, Lisa Reither et Jeremy Reither , nous avons connu la difficulté d'équilibrer des vies occupées avec le fitness. Avec trois enfants, des emplois à temps plein et du temps précieux, en 2017, nous avons été obligés de réduire les trajets en salle de sport de nos journées et de passer aux entraînements à domicile. Nous savons que de nombreuses personnes font face à des défis similaires pour diverses raisons, telles que le manque d'accès à une salle de sport ou des contraintes budgétaires.

En tant qu'anciens membres affiliés CrossFit et maintenant propriétaires affiliés CrossFit actuels, nous croyons en la valeur de l'entraînement en personne, dans un environnement de classe, avec un coach en direct. Mais nous reconnaissons également que ce n'est pas une option pour tout le monde. Et la formation à domicile a ses propres avantages (commodité, temps, coût). S'entraîner à la maison est aussi bien mieux que de ne pas s'entraîner du tout. C'est pourquoi nous avons rendu les entraînements de ces programmes et notre plateforme accessibles à tous ceux qui souhaitent s'entraîner.

Plus que de simples entraînements

Mesurez vos progrès

La possibilité d'enregistrer vos résultats et de suivre vos progrès est un élément clé pour aider les athlètes à rester cohérents et à réussir leur entraînement. C'est pourquoi il s'agit d'un élément important pour faire un grand pas en avant vers la réalisation de notre mission.

Échauffements facultatifs, options de mise à l'échelle, etc.

Pour les personnes qui ont besoin de plus, comme les échauffements, le développement des compétences, les options de mise à l'échelle et de modification, les classements et l'accès à une communauté en ligne privée, tout cela est accompagné d'un abonnement (29 $/mois). Mais aucune adhésion n'est requise pour accéder aux fonctionnalités de base et profiter des avantages de ces programmes !

Nous pensons que "si vous avez un corps, vous êtes un athlète". Alors, rejoignez-nous dans cet incroyable voyage pour rendre le fitness fonctionnel accessible à tous. Soyons plus en forme ensemble !

Bonne formation !