Manger pour vivre ou vivre pour manger | Qu'est ce qu'on mange?

Dec 03 2022

Salutations à tous mes lecteurs qui connaissent la valeur des beautés d'une belle journée. J'espère que vous prenez une collation en lisant cet article.

Je vais vous demander quelque chose aujourd'hui. Qu'est-ce que tu manges? Vraiment. Que devriez-vous manger ?

Nous avons tous vécu un certain temps. Depuis le moment où nous sommes tombés dans l'estomac de notre mère, nous avons constamment mangé quelque chose. Nous aurions dû régler ces problèmes, n'est-ce pas ? Nous ne pouvions pas. Laissez-moi parler pour moi-même, au moins je ne peux pas le régler moi-même. Je n'ai pas de réponse à la question que je vous ai posée.

Photo de Spencer Davis sur Unsplash

Pourquoi cette question est-elle si importante ? Vous vous demandez peut-être pourquoi je considère cela comme une nuisance.

Discutons un peu.

Oui, nous mangeons toujours quelque chose. Ces choses nous pénètrent directement de l'extérieur et entrent en contact avec nos organes internes. Cela semble effectivement important. De plus, ce que nous mangeons affecte littéralement tout. Notre avenir, notre peau, notre corps, notre humeur, notre temps de vieillissement… Nous comprenons que c'est important. Déjà, beaucoup de gens regardent autour d'eux et commencent à faire attention à ce qu'ils mangent en premier lorsqu'ils veulent perdre ou prendre du poids.

Mais ce n'est pas le seul problème. Le sujet est tout. Ces aliments, dont certains ont fait leur but de vie et ont acquis des habitudes alimentaires de tailles très différentes, nous déterminent complètement.

Alors la vraie question est : COMMENT DEVONS-NOUS NOURRIR ?

Je suis vraiment désolé pour ça, mes amis. Personne ne connaît la réponse à cela. Ou tout le monde le sait. Il ne faut pas oublier que la réponse à cette question change vraiment d'une personne à l'autre après un certain temps.

Ceux qui font des régimes cétogènes, ceux qui tentent le jeûne intermittent, les régimes hydriques, ceux qui souffrent d'anorexie quand ils disent que je manque de portions…

Oh! Faut faire attention.

Voyons de mon point de vue. C'est un problème très normal et direct si la personne se connaît, fait les bilans de santé nécessaires et n'augmente pas un peu la quantité de nourriture. Après tout, nos ancêtres mangeaient aussi, et je ne pense pas que la plupart d'entre eux aient eu des problèmes de poids ou de cholestérol. C'est nous qui sortons les aliments transformés, le sucre, les produits emballés. Nous nous suicidons un peu plus chaque jour pour le plaisir. Vraiment suicidaire.

Photo de Nico Smit sur Unsplash

Je pense que si nous mangeons notre nourriture en la faisant nous-mêmes avec des aliments fraîchement achetés, si nous ne mangeons que lorsque nous avons faim, si nous faisons attention à nos portions, nous n'aurons pas beaucoup de problèmes de poids.

Et je pense que ce problème ne sera pas résolu avec l'alimentation et le sport, mais avec le mode de vie. Oui, si vous avez un problème de poids, vous pouvez essayer certaines méthodes pour approcher votre poids idéal au départ. C'est fatiguant à la longue. C'est pourquoi un bon style de vie est un must, après cela. Le problème sera résolu à long terme si la personne consomme les aliments sains qu'elle cuisine avec un contrôle des portions et bouge tous les jours, quoique légèrement. Si vous dites que vous n'avez pas le temps, j'espère que nous pourrons trouver des repas sains à l'extérieur.

Je peux dire avec joie que vous pouvez prendre les Japonais comme exemple pour le style de vie que j'ai mentionné. Si vous le souhaitez, notre prochain sujet de blog sera peut-être la nutrition japonaise. Il y a des modes de vie à admirer.