À moins que vous ne visitiez l'Antarctique pendant les mois d'hiver, il est assez difficile d' échapper au pollen . Après tout, il a la capacité de voyager haut et loin en faisant du stop sur les courants de vent ainsi que sur les corps d'insectes, d'oiseaux et même de chauves-souris frugivores. Mais ce n'est pas tout. Si vous quittez votre zone dense en pollen avec beaucoup de choses collantes sur vos cheveux et vos vêtements, vous transportez vos propres allergènes personnels vers votre nouvel emplacement géographique. La meilleure nouvelle est qu'une bonne douche et une chambre d'hôtel sans pollen dans une zone à pollen faible ou non saisonnier vous aideront à vous libérer de vos éternuements, démangeaisons et nez qui coule.
Comment savoir si j'ai des allergies saisonnières ?
Hmm, laissez-moi compter les manières ennuyeuses. Les allergies saisonnières ont tendance à se produire à certaines périodes de l'année, et le premier signe est souvent le nombre de mouchoirs en papier dans votre poche. C'est parce que la rhinite allergique ou "rhume des foins" provoque souvent un nez qui coule ou bouché assez constant. Ajoutez à cela des éternuements fréquents, des démangeaisons du nez et de la gorge, un écoulement postnasal avec toux et même des yeux qui démangent et brûlent, et bien sûr, votre corps vous fait savoir qu'il est irrité. Certaines personnes souffrant d'allergies saisonnières peuvent même développer de l'asthme ou éprouver une « poussée » de symptômes d'asthme pendant leur saison d'allergie.
Y a-t-il une région de notre pays exempte de pollen ?
La période de l'année où les symptômes d'allergies saisonnières apparaissent dépend de l'endroit où vous vivez et de votre sensibilité à ce pollen particulier. Par exemple, le printemps dans l'Est, le Sud et le Midwest des États-Unis apporte le pollen d'arbres comme le chêne, l'érable, le genévrier et l'orme. Lorsque le début de l'été arrive, le pollen des graminées telles que le pâturin des prés, la fléole des prés et le dactyle pelotonné fait de même. À la fin de l'été et à l'automne, l'herbe à poux accueille les personnes allergiques avec une explosion de pollen.
Cependant, pour ceux qui vivent dans la partie ouest du pays, certaines espèces d'arbres libèrent du pollen de décembre à mars. Dans le sud-ouest, la saison de pollinisation des graminées peut durer du début du printemps au début de l'été. À l'automne, le pollen des mauvaises herbes telles que l'armoise et le chardon de Russie se retrouve partout (vêtements, voiture, maison, bureau et même sur votre animal de compagnie à l'extérieur).
Et, pour ajouter encore plus d'insulte allergique, quelle que soit la partie du pays où vous voyagez, les spores de moisissure peuvent être aéroportées du printemps jusqu'à la fin de l'automne, tandis que la moisissure intérieure peut être un problème pendant les mois d'hiver car elle se développera n'importe où. il y a de l'humidité (carrelage de salle de bain, tapis, sous-sols, etc.). Ainsi, alors que les allergies au pollen ont tendance à être saisonnières, les allergies aux moisissures peuvent durer toute l'année chez ceux qui y sont allergiques. Inutile de dire que, selon les pollens ou les spores de moisissures auxquels vous êtes allergique, votre saison d'allergie personnelle peut vous accueillir à votre arrivée à votre destination de voyage.
Vous pouvez courir mais ne pouvez pas vous cacher - Conseils pour réduire votre poussée d'allergies saisonnières en voyage
Vaincre l'éternuement avec les suggestions suivantes :
- Vérifiez le nombre de pollens (arbres, graminées, mauvaises herbes) à votre destination.
- Emballez vos médicaments (antihistaminiques, vaporisateur nasal stéroïdien, gouttes ophtalmiques antihistaminiques, etc.) et gardez une réserve d'une journée complète dans votre bagage à main. Assurez-vous d'avoir des copies des ordonnances au cas où vos médicaments seraient perdus ou si des renouvellements étaient nécessaires.
- Discutez avec votre médecin à l'avance pour élaborer un plan d'action contre les allergies afin de mieux vous préparer à diminuer et/ou à prévenir vos symptômes d'allergie. Ceci est particulièrement important si vous souffrez également d'asthme.
- Apportez un vaporisateur nasal salin pour garder vos narines humides pendant le voyage en avion. Utiliser une fois par heure. De plus, le spray nasal salin peut aider à réduire le pollen dans vos narines car il agit comme un type de «lavage de voiture» nasal - cela peut à son tour réduire vos éternuements et votre nez qui coule.
- Essayez de minimiser les activités extérieures lorsque les niveaux de pollen sont à leur maximum. C'est généralement entre 5 h et 10 h, ainsi que les jours secs et venteux.
- Planifiez des escapades polliniques en passant des vacances près de la plage ou en faisant une croisière.
- Douchez-vous et lavez-vous les cheveux tous les soirs. Cela aidera à rincer le pollen et les spores de moisissure qu'il a collectés pendant la journée.
- Gardez les fenêtres de votre maison de vacances et de votre voiture fermées et utilisez un climatiseur. Changez souvent les filtres.
- Si vous souffrez d'allergies aux moisissures et séjournez dans un hôtel, demandez une chambre ensoleillée et éloignée de la piscine. Évitez également d'utiliser le placard ou les tiroirs de l'hôtel, car ces zones sombres sont parfois humides et créent des endroits idéaux pour les spores de moisissures.
- Pour la prévention générale des allergies, demandez à l'hôtel s'il dispose de chambres « antiallergiques ». Ceux-ci peuvent avoir des housses de matelas et d'oreillers synthétiques, ainsi que des sols sans tapis.
Même lorsque le taux de pollen est élevé, vous pouvez toujours avoir des jours sans reniflement et sans symptômes. Il vous suffit de demander l'itinéraire vers les attractions intérieures climatisées telles que les musées, les bâtiments historiques, les divertissements et les activités récréatives, et même les trajets en bus touristique. En fin de compte, les allergies ne doivent pas gâcher vos vacances.
