Romance 101 : Comment tomber amoureux de soi

Lorsque mon nouvel ami André m'a parlé de sa quête d'un travail qui a du sens, il a évoqué des idées comme trouver un emploi sur une plate-forme pétrolière en mer du Nord ou travailler pour la poste, mais il n'a pas semblé enthousiaste. J'avais des préoccupations similaires pour moi, et comme André et moi partagions un amour du développement personnel, nous nous sommes réunis dans un café pour nous écouter, poser des questions et comprendre les choses.

Alors qu'André examinait ses motivations au fil du temps, il s'est rendu compte que la pression qu'il ressentait de la part de la société, de la famille et des amis pour travailler à temps plein et déclarer une profession « respectable » le stressait. Il pouvait voir son mécanisme de plaire aux gens fonctionner, pouvait se sentir essayer d'obtenir l'approbation des gens autour de lui, mais cette friction lui semblait de plus en plus mauvaise , comme s'il s'était divisé en deux : accommoder André et le vrai André.

L'habitude d'André de prendre des décisions concernant sa vie afin de ne pas être ostracisé était parfaitement normale. L'enfance consiste en de nombreux moments où nous choisissons la survie par la conformité, car l'autre option est d'être chassé par nous-mêmes - du moins c'est ce que suppose notre cerveau craintif.

Pour remettre en question ces hypothèses profondes de survie interne, Andre a commencé à faire de petites expériences. Lors d'une réunion sociale, lorsqu'un autre ami de la famille a demandé à André s'il avait déjà trouvé un emploi, André a résisté à l'envie habituelle d'énumérer les emplois acceptables pour lesquels il pouvait postuler (mais ne voulait pas) et a dit à la place : "Non .” Tout simplement pas." Une bouffée de détresse parcourut le corps d'André alors qu'il prononçait ce mot. Le sentiment était familier lors d'une conversation avec des gens qui le critiquaient, mais cette fois, un petit morceau d'André se sentait aussi plus fort, un tout petit peu.

Alors il a commencé à faire plus d'expériences. Pour la première fois, il a dit à sa petite amie qu'il ne voulait pas aller à une fête… mais il a cédé quand elle s'est fâchée et a insisté. Quand André a cédé, il a senti la différence dans son corps et n'a pas aimé ça. La prochaine fois qu'il a voulu rester à la maison et dévorer un bon livre plutôt que d'aller à une fête bruyante, il l'a fait, même si sa petite amie s'est énervée. Puis Andre a traversé une période difficile en remarquant que chaque fois qu'il osait être lui-même d'une manière qui allait à l'encontre des attentes de sa petite amie, elle ne l'aimait pas autant – et ils ont rompu. André a continué, a continué à faire de petites expériences, qui ont conduit à de petits accroissements de force et qui ont réduit la division en lui-même. Il a osé parler pour lui-même dans plus de situations et dans d'autres relations.

Les années ont passé. Les expériences d'André ont pris de l'ampleur. Il a demandé à son père d'aller au conseil avec lui, et son père a dit oui. André a déménagé dans une plus grande ville et a cherché une communauté dans laquelle il pourrait en apprendre davantage sur les relations en fonction de ce qu'il voulait. Il s'est porté volontaire lors de retraites de méditation, pour apprendre et trouver la paix, parce que cela faisait du bien à son corps et à son esprit. Il a expérimenté un métier qui lui convenait et le mettait au défi dans la même mesure, et il a de plus en plus réussi et est devenu heureux de faire ce qu'il aimait. La vision d'André s'est également étendue. Ses objectifs sont devenus plus grands. Quand il a grandi, son horizon s'est déplacé. Il y a toujours un autre rêve, un autre rayon tracteur, une plongée plus profonde, une connexion plus étroite, plus à apprendre et à aimer.

Au fur et à mesure que les expériences d'André s'accumulaient, il s'améliorait à se demander ce qu'il voulait et à écouter ses propres réponses. Petit à petit, il est tombé amoureux de lui-même.

La romance la plus importante de nos vies est avec la personne que nous voyons tous les jours dans le miroir.

S'il existe un élixir magique pour nous tirer du bourbier de tout ce que nous considérons comme mauvais dans nos vies et nous élever vers un meilleur endroit, c'est un changement dans la façon dont nous nous percevons. C'est le travail intérieur à Ground Zero qui renverse la tendance. Tout peut être trouvé en investissant dans notre relation à soi, car cette relation n'est pas facultative.

Puisque nous ne pouvons pas être en vie sans être en relation avec nous-mêmes, pourquoi ne pas mettre tout ce que nous avons pour rendre cette relation spéciale et enrichissante comme une priorité absolue ?

L'une des principales raisons pour lesquelles nous n'investissons pas davantage en nous-mêmes est qu'il peut être si difficile de surmonter ces schémas de pensée précoces auxquels nous nous sommes accrochés pour survivre en tant qu'enfants et jeunes adultes. Une autre raison est que nous nous disons que notre situation est trop écrasante pour que nous puissions la maîtriser. Tout cela est compréhensible, bien sûr.

Le truc, c'est que tourner d'un degré une fois, prendre une petite décision différente, suffit à déclencher une étincelle de force. Ouvrez la bouche et dites quelque chose d'un peu plus vrai. Un matin où vos yeux sont tristes et vos cheveux électriques et que la seule chose que vous ressentez dans votre vie est je ne sais pas , osez vous offrir le cadeau de vous croiser les yeux dans le miroir et de vous offrir un petit, vrai sourire.

Oui oui. Je sais. Cela peut sembler idiot et dénué de sens et loin, beaucoup trop peu trop tard. Et pourtant, les romances réussies ont commencé avec moins . Une histoire d'amour avec deux personnages principaux ne suit pas une progression un plus un - une personne rencontre son autre personne juste et l'amour en résulte. Non . La fin heureuse se produit parce que les personnages principaux apprennent à s'aimer. Chaque personnage principal passe par un processus pour trouver comment se comprendre, s'apprécier et s'accepter plus pleinement. C'est la base du véritable amour avec une autre personne.

La vie que vous voulez vivre est intimement liée aux petites décisions que vous prenez chaque jour pour vous aimer et être vous-même, surtout lorsque vous êtes seul. Quand il n'y a que vous et vous - dans la chambre, dans la voiture, dans le bus, au cabinet du médecin, au travail, sans travail, feuilletant des livres à la bibliothèque, tirant la chasse d'eau, regardant dans l'armoire de cuisine vide, vérifier le courrier. Chaque petite partie de vous est éligible à plus d'amour à un moment donné. Quel que soit l'endroit où vous commencez, choisissez quelques secondes de votre vie et faites une petite expérience dans laquelle vous vous souviendrez que vous n'êtes pas seulement quelqu'un qui veut et a besoin d'amour, mais quelqu'un qui peut donner de l'amour. Commencez par vous-même. Tournez votre faisceau vers l'intérieur. Puis augmentez le volume.

Un sourire privé. Une expérience. Une petite décision audacieuse.

Puis un de plus.

Alice Archer est l'auteur de Everyday History et The Infinite Onion , des romans d'amour stimulants pour les cœurs solides. Vous pouvez vous abonner à sa newsletter pour recevoir une histoire gratuite, une notification de nouveaux articles et livres, et plus encore. Alice est également coach en écriture sous le nom de Grace Kerina .