Czy wiesz, że możesz wykonać tylko 4-6 godzin ciężkiej pracy poznawczej dziennie?

Potem zaczyna się zmęczenie mózgu. Wpływ: podejmujemy decyzje, które są łatwiejsze, wymagają mniej wysiłku i dlatego często nie są mądrymi wyborami dla nas samych lub dla naszej firmy. Dlatego praca 10, 12, 14(!) godzin dziennie nie jest mądra. Więcej może prowadzić do strasznych decyzji.

Wiem, że jest to bezpośrednio sprzeczne ze światową kulturą korporacyjną (wyciśnij cały sok z każdej cytryny!). Ale, menedżerowie, jeśli chcecie pracy wysokiej jakości (a nie ilości złej pracy), musicie zachęcać swoje zespoły do ​​trzymania się rozsądnych godzin pracy. Stoi za tym neuronauka! Jeszcze lepiej, sami wymodelujcie rozsądne godziny pracy.

I wskazówka dotycząca robienia przerw umysłowych w ciągu dnia (co powinieneś): To nie jest przerwa mózgowa, jeśli pozostajesz na tym samym kanale. Oznacza to, że jeśli przerwiesz pracę przy komputerze, aby napić się herbaty i sprawdzić pocztę w telefonie, nadal będziesz na tym samym kanale. Twój mózg nie odpoczywa. A twój mózg naprawdę potrzebuje przerw!

Pozdrowienia dla dobrych praktyk, które pomagają Twoim ludziom funkcjonować jak najlepiej!

Aby otrzymywać takie wskazówki dotyczące przywództwa w swojej skrzynce odbiorczej, dołącz do mojej listy mailingowej . Jestem trenerem Leadership + Executive Coach , który pomaga projektować liderów i zespoły, aby zmaksymalizować ich wpływ.