Delta G

Ile energii potrzebujesz, aby coś zrobić?

Dlaczego niektóre rzeczy, które robimy, wydają się takie łatwe, a inne takie trudne? Nie chodzi mi o to, że przebiegnięcie maratonu brzmi trudniej niż pójście do sklepu na rogu — to całkiem oczywiste. Ale dlaczego zadania zużywające tę samą ilość energii miałyby wydawać się tak różne? Dlaczego niektóre zadania wydają się o wiele trudniejsze? Czy możliwe jest ułatwienie trudniejszych zadań? Być może, jeśli pomyślimy o Delta G.

Dlaczego Delta G?

Wielu pytało mnie o znaczenie „Delta G”. Jako biochemik ta historia ma sens, ale rozumiem, że prawdopodobnie wymaga wyjaśnienia. Jako student, a później nauczyciel, zawsze lubiłem używać analogii do wyjaśniania nowych pojęć. Kiedy uczę się (lub nauczam) złożonych procesów biochemicznych, powiedziałbym: „To trochę tak, jak kiedy ludzie…” Delta G to pierwszy raz, kiedy robię to trochę wstecz. Wielu z was wie, że od jakiegoś czasu mówię o zdrowiu i produktywności i nadal używam analogii jako preferowanej metody komunikacji. Chociaż nie mam zamiaru brać prostych pojęć i czynić je znacznie bardziej złożonymi, porównując je do czegoś trudnego do zrozumienia, zawsze podobała mi się idea „darmowej energii”, zarówno jako biochemik, jak i guru produktywności.

Co to do cholery jest Delta G?

W termodynamice istnieje koncepcja znana jako zmiana energii swobodnej Gibbsa. Zmiana energii swobodnej Gibbsa to liczba, która mówi nam, ile energii system może zamienić w pracę. Weźmy na przykład nienadmuchany balon. Ile „pracy” może wykonać ten balon? Prawie żaden. Jeśli jednak wysadzimy balon, zmieni się on z płaskiego kształtu na napompowany balon, który wszyscy znamy. Energia swobodna Gibbsa mówi nam, ile mocy możemy wykorzystać dzięki nowej formie balonu. W tym przypadku praca oznacza, że ​​jeśli puścimy balon, odfrunie, a może, jeśli go rozerwiemy, wyda głośny dźwięk. Zmiana energii Gibbsa między balonem płaskim a nadmuchanym jest znana jako zmiana energii swobodnej Gibbsa, Delta G lub ΔG. Delta jest czwartą literą alfabetu greckiego i jest często używana w nauce do odnotowania zmiany.

ΔG = ΔH — TΔS

Jedynym powodem, dla którego warto to poruszyć, jest zwrócenie uwagi, że temperatura (T) wpływa na zmianę energii.

Ludzie są znacznie bardziej złożeni niż balony, więc nie możemy zastosować praw termodynamiki ani Delta G bezpośrednio do naszych nastrojów, ale możemy dokonać o wiele ciekawszych porównań. Zobaczmy, czy możemy sprawić, że będzie to zabawne i zastosować je, przynajmniej koncepcyjnie, do naszych uczuć, naszego dobrego samopoczucia, a może nawet do zwiększenia naszej produktywności.

Reakcje spontaniczne i niespontaniczne

Spontaniczne reakcje zdarzają się każdego dnia. Jak wspomniano powyżej, temperatura wpływa na ten proces, więc spójrzmy na średnią temperaturę pokojową. Lód stopi się samorzutnie. Jest to doskonały przykład spontanicznej reakcji fizycznej. Teraz zmieńmy temperaturę — ​​gdy na zewnątrz jest -10°C, woda samoistnie zamarznie. Na niektóre procesy temperatura nie ma wpływu. Na przykład niektóre substancje radioaktywne rozpadają się samoistnie niezależnie od temperatury.

Czy ludzie działają spontanicznie? Cóż, oczywiście, w odpowiednich warunkach. Tak jak woda zamarza lub lód topnieje w zależności od temperatury, tak ludzie reagują spontanicznie, jeśli warunki są odpowiednie. Pomyśl o tym: siedzisz przytulony na kanapie w ciepłym kocu i oglądasz film. Fabuła filmu ma się całkowicie rozwinąć, a ty czujesz najmniejszy odcień; musisz się wysikać. Czy to spowoduje, że podskoczysz i pobiegniesz do łazienki? Raczej nie. A teraz wyobraź sobie, że czytasz najnowszą powieść Stephena Kinga. Twój dom jest cichy, a światła są przygaszone. Książkowy potwór zakrada się za bohaterem — jesteś taki spięty. W tym momencie twój partner, chowając się za kanapą, wyskakuje, szczypie cię i krzyczy „BOO”. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że w takich warunkach spontanicznie podskoczysz i uciekniesz! Tak jak temperatura wpływa na spontaniczność niektórych reakcji, tak Twoja sytuacja wpłynie również na spontaniczność Twoich reakcji. I tak jak temperatura nie wpływa na wszystkie reakcje, są sytuacje, w których zawsze będziemy postępować w ten sam sposób. Mogę być zmęczony, podekscytowany, całkowicie wyczerpany, a nawet chory, ale jeśli ktoś powie: „Chodźmy do Disney World”, wchodzę!

Reakcje niespontaniczne są przeciwieństwem reakcji spontanicznych — są to reakcje, które „potrzebują pomocy”, aby zaszły. Omówiliśmy, jak temperatura może wpływać na spontaniczność niektórych reakcji, ale istnieją inne sposoby zachęcania do reakcji. Podobnie widzieliśmy, jak ludzkie reakcje mogą być spontaniczne, podczas gdy niektóre z naszych reakcji wymagają dużej pomocy. Czy istnieją inne sposoby zachęcania do reakcji?

Katalizatory

W chemii katalizatory są fascynujące. Katalizatory przyspieszają reakcje. Nie zmieniają darmowej energii, ale zmieniają same procesy, sprawiając, że przebiegają one łatwiej. Ludzka analogia jest w tym sensie najbardziej solidna. Pomyśl o powyższym przykładzie, w którym czytałeś thriller. Przerażająca natura książki i twój partner ukrywający się za kanapą były wyzwalaczami, które sprawiły, że podskoczyłeś. Czy miałbyś taką samą reakcję, gdybyś czytał komedię? Co by było, gdybyś zobaczył, jak twój partner idzie w twoją stronę, zamiast skakać od tyłu i krzyczeć BOO? W twoich reakcjach prawdopodobnie działały katalizatory.

W chemii celowo dodajemy katalizatory do reakcji w określonych celach. Czy możemy zrobić to samo, aby poprawić nasze samopoczucie? Uczynić nas bardziej produktywnymi lub ogólnie szczęśliwszymi? Odpowiedź brzmi tak. W tym sensie możemy rozważyć wszystko, co robimy, aby ułatwić sobie życie.

Ile energii wymaga wejście po schodach z holu do Twojego mieszkania? A co jeśli będziesz chodzić po schodach codziennie przez miesiąc? Bez wątpienia będzie ci łatwiej ostatniego dnia niż na początku. Mimo to pod koniec miesiąca zużywa tyle samo energii, co na początku; po prostu wydaje się to łatwiejsze do opanowania. To jest efekt katalizatora — pamiętaj, że w chemii katalizatory nie zmieniają energii swobodnej; zmieniają reakcje.

Czego można oczekiwać od Delta G?

Więc dlaczego to miejsce nazywa się Delta G? To dlatego, że jestem maniakiem, podoba mi się koncepcja darmowej energii i uwielbiam używać analogii do wyjaśniania rzeczy. Ale chcę pociągnąć to dalej. Delta G nie jest blogiem naukowym, więc „G” nie musi odnosić się do darmowej energii Gibbsa. Delta G to różnica między tym, gdzie jesteśmy dzisiaj, a tym, gdzie musimy być, aby czuć się świetnie! Coś w rodzaju Delta Great.

Delta G skupi się na dobrym samopoczuciu, motywacji i produktywności, z dodanymi osobistymi sukcesami i porażkami. Porozmawiamy o wszelkiego rodzaju wskazówkach i sztuczkach, czyli katalizatorach, które ułatwiają życie. Oczywiście znajdziesz recenzje książek i oprogramowania, o ile książki i pakiety oprogramowania są związane z dobrym samopoczuciem, motywacją lub produktywnością.

Delta G to miejsce zarówno dla maniaków, jak i nie-geeków. Dołącz do mnie w tej misji, aby wypełnić lukę od tego momentu do poczucia się świetnie. Stańmy się lepsi razem.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak Delta G może ułatwić życie, kliknij tutaj, aby śledzić mnie i otrzymywać powiadomienia za każdym razem, gdy publikuję.