Recykling bólu

Przypomnij sobie, co pomogło ci przetrwać ostatnie złe doświadczenia

Skupienie się na tym, co jest, a nie na tym, co jeśli

Wyobraźnia w pracy, wyobrażanie sobie nieskończoności co by było, gdyby

Ale nie możesz zmienić tego, co jest

Wąż w Biblii symbolizuje „co by było, gdyby”.

Logos, czyli prawda ucieleśniona przez Chrystusa, reprezentuje to, co jest

Słuchaj swojego ciała, bierz głębokie oddechy

Unikaj mediów społecznościowych, wyjrzyj przez okno

Pojawią się myśli, przyjemne i nieprzyjemne

Zmierz się z wyobraźnią, pozwól myślom być takimi, jakie są

Nie stłumij ich, jak patrzenie na opadające liście jesienią

Oddychaj głęboko, bądź z tym co jest

Każde wspomnienie przywołane z przeszłości ma nieco inny kolor

Nie można go dokładnie przypomnieć takim, jakim był, zniekształconym przez naukę

Przeszłość to opowieść, stale aktualizowana za każdym razem, gdy ją sobie przypominamy

Zmieniony przez nasz nastrój, ciało chore lub zmęczone

Oddychaj głęboko przez nos, powoli wypuszczaj powietrze ustami

Spokojne ciało uspokaja umysł, historie z przeszłości mniej intensywne

Powtarzane historie działają w terapii rozmową, lekach, które uspokajają również ciało

Kofeina bez jedzenia powoduje niepokój, historie biegną z dużą intensywnością

Proszę, zadbaj o swoje ciało i umysł.

Aby uzyskać więcej wierszy Claytona, kliknij tutaj