Étape 1

Réparez votre intestin. Le youtube ci-dessous a de bons conseils. L'intestin est votre système racinaire. Imaginez que vous preniez un arbre, que vous l'arrachiez du sol et que vous scotchiez plus de 90 % des racines, puis que vous le replantiez. Que devient l'arbre ? Beaucoup d'entre nous ont fait cela sans vraiment savoir que nous l'avons fait.

Étape 2

Maintenez votre PH. Si votre corps a un PH optimal, vos tissus auront également une absorption d'oxygène optimale.

Maintenant, comment obtenir un PH optimal ? D'abord, êtes-vous trop alcalin ou trop acide ou juste ce qu'il faut ?

Juste à droite

Vous réveillez-vous chaque matin avec une énergie élevée qui est constante toute la journée ? Si c'est le cas, va te faire foutre ! Va-t'en, personne ne veut te parler.

Trop acide

Si vous buvez beaucoup de bière et consommez beaucoup de sucre, il y a de fortes chances que vous soyez trop acide. Dans ce cas, manger des collations aux algues marines ou des algues très denses en minéraux peut aider.

La racine de gingembre peut également aider.

Trop alcalin

D'un autre côté, si vous êtes comme moi et que vous consommez très peu de sucre et pas d'alcool, vous êtes peut-être trop alcalin (basique) et vous devez équilibrer votre taux d'acide.

Un test simple consiste à boire de l'eau de Seltz (eau gazeuse). Si vous ressentez plus d'énergie et moins de raideur corporelle, il y a de fortes chances que vous soyez trop alcalin.

Je mange aussi plus de racine de gingembre, de poivre noir (aide à stimuler l'acide chlorhydrique dans l'estomac) pour aider à cela.

Concepts connexes

Résumé

Vous avez peut-être remarqué que la racine de gingembre est tout simplement excellente pour l'équilibre du PH en général et pour beaucoup d'autres choses (amélioration de la fonction cérébrale/cognitive, anti-inflammatoire, arthrose, douleurs menstruelles, réduction du cholestérol, prévention du cancer et bien plus encore).

En général, toutes les épices indiennes sont assez phénoménales à cet égard. Quelque chose d'aussi simple que le poivre noir peut faire une grande différence.