Nous avons tous une personne dans nos vies qui est extrêmement confiante dans tout ce qu'elle dit et fait. De notre point de vue, il semble qu'ils aient tout compris. Leur confiance les rend instantanément attrayants et dignes de confiance. Tout le monde souhaite être cette personne.

Être confiant est particulièrement difficile pour les personnes qui doutent d'elles-mêmes. La confiance est une compétence et comme toutes les compétences, la confiance peut également être apprise. Ce petit guide changera votre point de vue et vous rendra 10 fois plus confiant.

Qu'est-ce que cela signifie d'être confiant?

Quand vous dites que vous avez confiance en quelque chose, qu'est-ce que cela vous donne ? Comment décririez-vous cet état d'esprit ?

Eh bien, être confiant avant une course à pied, c'est comme faire tellement confiance à vos capacités que vous croyez que vous gagnerez la course. La confiance est d'être à l'aise dans des situations sociales contraignantes; c'est comme avoir de l'autorité pendant que vous parlez au public. La confiance signifie avoir une opinion positive de soi et un sentiment sain d'estime de soi.

Pourquoi est-il important d'être confiant ?

La confiance est comme une superpuissance. Il a le potentiel de vous emmener partout. Vous êtes peut-être surqualifié pour votre emploi actuel, mais si vous n'êtes pas suffisamment confiant pour demander une augmentation à votre responsable, vous n'obtiendrez pas la promotion que vous méritez. D'un autre côté, votre collègue confiant pourrait devenir votre chef d'équipe alors qu'il est à moitié aussi compétent que vous.

Si vous n'avez jamais été facilement accepté dans un groupe social, vous ne seriez pas confiant lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes et vous agiriez seulement comme une personne anxieuse. Ainsi, pour tout le monde, vous pouvez sembler bizarre et encore une fois, il vous serait difficile d'être accepté par de nouvelles personnes, ce qui réduirait encore le peu de confiance que vous aviez déjà.

De même, si vous n'avez jamais eu de relation réussie, vous ne seriez pas confiant pendant que vous êtes dans une nouvelle relation, ou pire, vous ne serez pas assez confiant pour essayer d'être dans une nouvelle relation, craignant d'être rejeté. .

C'est le problème avec la confiance - les personnes confiantes continueront d'améliorer leur vie, ce qui les rend encore plus confiantes et les personnes peu confiantes continueront d'échouer dans plusieurs aspects de leur vie, les rendant finalement encore moins confiantes.

Si la confiance est quelque chose qui a le potentiel d'améliorer votre vie, alors vous n'avez pas besoin d'une autre raison pour maîtriser cette compétence.

La vraie façon d'être confiant

Les gens supposent que la confiance est directement liée au succès, et ils n'ont pas tort de le croire, car toutes les personnes confiantes que nous connaissons réussissent de différentes manières. Mais la confiance n'est pas une mesure de succès. En fait, c’est votre capacité à faire face à l’échec…

"La seule façon d'être vraiment confiant est d'être à l'aise avec l'échec."

Oui, vous avez bien entendu. Les personnes confiantes ne sont pas devenues confiantes à cause de tout ce qu'elles ont accompli, elles sont confiantes parce qu'elles sont à l'aise avec tout ce qu'elles n'ont pas accompli.

Décomposons leur processus :

1. Ils ont fait quelque chose dont ils pensaient qu'il améliorerait leur vie.
2. Ils ont échoué ou n'ont pas obtenu le résultat qu'ils espéraient.
3. Ils sont à l'aise avec leur échec.
4. Cela renforce leur confiance.
5. Cette confiance les conduit au succès.

Les personnes qui ont confiance en leurs relations sont à l'aise avec le fait d'être blessées. Ils ne sont pas devenus confiants parce qu'ils ont trouvé un partenaire parfait. Ils sont confiants car ils ont confiance en leur capacité à se ressaisir si leur partenaire les quitte.

En fin de compte, cela se résume à ceci : si vous voulez être confiant, vous devez apprendre à gérer l'échec et les émotions qui s'ensuivent.

Cinq façons pratiques de gérer l'échec

1. Ne le prenez pas personnellement

Les échecs font partie de la vie. Vous avez essayé de faire quelque chose, mais ça n'a pas marché. Les raisons peuvent être nombreuses; cela a peut-être été votre erreur aussi, mais même cela ne devrait pas vous persuader d'en faire une chose personnelle, car cela arrive à tout le monde.

Vos cheveux deviendront gris en vieillissant. Il n'y a aucune raison de le prendre personnellement. Vous lancez une balle en l'air, et vous espérez l'attraper, mais vous n'avez pas pu ; cela fait-il de vous une personne incapable d'attraper une balle ?

Vous échouerez plusieurs fois, mais vous ne devriez pas le considérer comme votre identité. Séparer votre identité de l'échec est la meilleure chose que vous puissiez faire pour gagner en confiance.

2. Prendre note, apprendre et s'adapter

Alors, vous avez essayé de faire quelque chose, et vous avez échoué, que devriez-vous faire ? Vous devriez essayer de comprendre pourquoi cela s'est produit et regarder l'échec d'un point de vue logique avec un œil de curiosité plutôt que de colère, de tristesse ou de frustration.

Qu'auriez-vous pu mieux faire ? Était-ce complètement hors de votre contrôle ? Une fois que vous avez trouvé les réponses, demandez-vous, qu'avez-vous appris de cela ? Réfléchissez à la manière dont vous utiliserez ces nouvelles connaissances lors de votre prochaine tentative.

3. C'est du passé

Tant que vous n'avez pas la capacité de voyager dans le temps, penser à votre échec ne changera pas son résultat. Mais être obsédé par l'échec peut paralyser votre esprit, vous empêcher de prendre d'autres mesures et, bien sûr, réduire votre confiance.

Si vous pensez à votre échec, ce ne devrait être que pour en tirer des leçons. Plus tôt vous commencerez à prendre des mesures positives, plus vite vous échapperez aux pensées écrasantes de l'échec.

4. Arrêtez de courir après l'approbation des gens

Pour la plupart des gens, la peur de l'échec vient de la peur d'être jugé par les autres. Nous donnons trop de pouvoir aux opinions des autres à notre sujet. Mais tout le monde n'est pas pareil. Ce qu'une personne pense de vous sera différent de celui d'une autre personne ; si tel est le cas, pourquoi leur opinion compte-t-elle même en premier lieu ?

Pensez à quelqu'un et à l'un de ses échecs ; les associez-vous souvent à cet échec qu'ils ont eu ? Non. De même, les gens n'ont pas le temps de penser à vos échecs. N'oubliez pas qu'ils ont leur vie à vivre et vous aussi !

5. Changez de point de vue

Depuis notre enfance elle-même, on nous a appris à considérer l'échec comme quelque chose de mauvais. Nous ne savions pas qu'échouer à quelque chose trois fois nous en apprend plus sur cette chose que de réussir du premier coup. Après toutes ces années, notre confiance en quoi que ce soit est maintenant directement liée à notre succès.

La meilleure chose que vous puissiez faire maintenant est de changer votre point de vue sur l'échec en tant qu'aspect négatif de la vie vers un tremplin plus positif vers votre succès éventuel. Parlez-vous : « Si j'échoue, cela ne veut pas dire que je suis stupide, ignorant ou incapable ; en fait, les connaissances que j'ai tirées de l'expérience de l'échec m'ont rendu plus intelligent et plus capable qu'auparavant.

La seule façon d'être vraiment confiant est d'être simplement à l'aise avec l'échec. Cependant, faire face à l'échec exige un changement psychologique. Cet extrait de If — de Rudyard Kipling, est la meilleure conclusion à laquelle je puisse penser…

Si vous pouvez rencontrer Triumph and Disaster

Et traitez ces deux imposteurs de la même manière ;

…

A toi la Terre et tout ce qu'elle contient,

Et - qui plus est - tu seras un Homme

Un humain confiant.