Daily Dendrite : Je vous demande encore une fois d'aller au lit

Allez vous coucher, s'il vous plaît.

Alors que les étudiants se dirigent vers leur semaine de fin d'études et que les gens reprennent leurs horaires quotidiens après les vacances, il est facile pour beaucoup d'entre nous de se laisser prendre par le travail et de sacrifier notre sommeil. Cependant, le sommeil est extrêmement important pour la fonction cognitive, la santé physique et la santé mentale.

Le sommeil est la clé pour se sentir plus heureux et plein d'énergie.

Ainsi, il est impératif que votre sommeil soit prioritaire sur un épisode de votre émission préférée, en défilant sans fin sur les réseaux sociaux ou en préparant un autre chapitre pour votre prochain test.

Soyez strict avec vous-même et établissez une routine à l'heure du coucher. La durabilité et l'engagement envers ce programme amélioreront votre santé et votre humeur. Alors, s'il vous plaît, allez vous coucher !

Bon sommeil !