Imaginez-vous avoir un jour férié chaque semaine de l'année de travail. Imaginez avoir enfin le temps de profiter des choses que vous avez toujours voulu faire. Qu'est-ce que cela te fait ressentir?

J'ai récemment (il y a 5 mois) commencé à travailler une semaine de travail de 4 jours, ce qui a incroyablement changé ma vie. Non seulement la semaine de travail de 4 jours a augmenté ma productivité, mais elle m'a aussi rendu ma liberté.

La semaine de travail de cinq jours a été adoptée dans le monde entier depuis le plaidoyer syndical du début des années 1900. La semaine de travail de 4 jours a gagné en popularité au cours des dernières décennies, le président Richard Nixon des États-Unis ayant promis aux Américains qu'ils n'auraient à travailler que quatre jours à la fin des années 1950. Avant cela, les semaines de travail de 6 jours étaient la norme culturelle, nous avons donc déjà parcouru un long chemin dans la reconnaissance des effets néfastes des longues semaines de travail.

Plus de productivité, moins de stress

Les expériences passées m'ont appris que l'épuisement professionnel est réel. C'est un tueur d'atteindre un état de flux et doit être évité à tout moment. En tant que fraîche diplômée en 2018, je me suis dit que je devais être la meilleure ; pour être le meilleur, j'ai dû travailler le plus longtemps. Je devais m'assurer d'être le dernier à partir et le premier à arriver au travail le lendemain. J'ai vite réalisé que la productivité ne signifie pas passer de longues heures au travail; il s'agit plutôt de comprendre les environnements dans lesquels vous travaillez le mieux et vos limites. La semaine de travail de 4 jours crée un environnement dans lequel vous connaissez et vous adaptez à ces limites. Contrairement à tout le monde, vous disposez de 32 heures pour atteindre vos objectifs. Sachant que vous avez moins de temps que tout le monde, vous devez vous concentrer sur le meilleur chemin vers le succès, ce qui est une compétence particulière à posséder. Avoir une intention et des objectifs quotidiens pour maximiser l'efficacité.Perpetual Guardian a fait l'objet d'une étude sur la semaine de travail de 4 jours pour observer les niveaux de productivité des employés. Les résultats ont montré que les employés ressentaient moins de stress, passant de 45 % à 38 %, et une satisfaction au travail améliorée dans l'ensemble.

Moins de charges cognitives, un meilleur apprentissage

Être un ingénieur logiciel signifie une vie d'apprentissage continu. Qu'il s'agisse d'un nouveau cadre ou d'une nouvelle technologie, nous cherchons toujours des moyens d'améliorer nos vies. Nous sommes des résolveurs de problèmes au cœur, et être un résolveur de problèmes s'accompagne de lourdes charges cognitives. Une charge cognitive fait référence au nombre de ressources de mémoire de travail utilisées. Vous pouvez le considérer comme une note autocollante lors d'une séance de remue-méninges. Vous vous en souvenez peut-être en premier lieu, mais votre mémoire peut se détériorer avec le temps. La mémoire à long terme ne peut stocker des informations qu'après avoir été traitées dans la mémoire de travail. Ces lourdes charges cognitives entraînent des problèmes de rétention d'informations et peuvent contribuer aux migraines et au stress. Étant donné que la mémoire de travail est limitée en taille et en durée, avoir un jour de congé supplémentaire pourrait aider à coaguler les nouveaux apprentissages et réduire la quantité d'informations conservées dans la mémoire de travail.

Créativité accrue, employés heureux et rétention

Avoir un jour de congé supplémentaire pendant la semaine signifie accomplir des tâches administratives impossibles pendant le week-end. Cela signifie enfin rattraper ce livre que vous vouliez terminer ou ce cours de poterie auquel vous vouliez assister. Cela signifie avoir le temps d'aller au gym et prioriser sa santé physique et mentale. Le livre blanc « Four Better or Four Worse » de la Henley Business School de l'Université de Reading a rapporté que les entreprises mettant en œuvre la semaine de travail de 4 jours affichaient un pourcentage incroyable de 70 % de leurs employés connaissant plus de bonheur. Des employés heureux, une vie heureuse, n'est-ce pas ? Résoudre deux problèmes en une seule action, des employés plus heureux signifie également plus de rétention, 63 % des employeurs affirmant que le fait de fournir une semaine de travail de quatre jours les a aidés à conserver leur main-d'œuvre.

Combler l'écart de rémunération entre les sexes

Si je ne vous ai pas encore vendu sur la semaine de travail de 4 jours, j'ai gardé le meilleur pour la fin, c'est ainsi que la semaine de travail de 4 jours contribue à combler l'écart de rémunération entre les sexes. Les recherches du Gender Pay Gap du Government Equalities Office montrent que plus de 2 millions de Britanniques sont actuellement au chômage, dont 89% de femmes. Une semaine de travail de 4 jours contribuerait à créer un milieu de travail égalitaire, car les employés peuvent désormais passer plus de temps avec leur famille et parvenir à un meilleur équilibre entre les engagements domestiques et professionnels. C'est un gagnant-gagnant pour tout le monde.

La semaine de travail de 4 jours a eu un impact positif sur ma vie et je ne peux pas imaginer retourner travailler cinq jours par semaine. Avec des améliorations notables de ma santé physique et mentale, je me sens chanceuse de faire partie d'une entreprise qui donne la priorité à ses employés. Je vous laisse avec cette citation de Ludwig Mies van der Rohe, less is <more/>.