Le côté obscur de Strava

En tant que coureur de longue date, je cherchais toujours des moyens de suivre mes progrès et de rester motivé. Quand j'ai entendu parler de Strava pour la première fois, j'étais sceptique. Je ne voyais pas comment une application pouvait rivaliser avec mon fidèle chronomètre et mon journal de bord papier. Mais après que quelques amis l'aient recommandé, j'ai décidé de l'essayer.

Au début, j'ai été époustouflé par les fonctionnalités de l'application. Il était incroyablement facile à utiliser et avait toutes les cloches et tous les sifflets que je pouvais souhaiter. Mais ce qui m'a vraiment impressionné, c'est l'aspect social de l'application. Je pouvais entrer en contact avec d'autres coureurs de ma région et voir ce qu'ils faisaient. Je pouvais également rivaliser avec eux sur des classements virtuels et gagner des badges virtuels pour mes réalisations.

En continuant à utiliser Strava, j'ai découvert que c'était plus qu'une simple application de fitness. C'était un réseau social pour les coureurs, et j'étais accro. J'ai commencé à utiliser l'application tous les jours, non seulement pour suivre mes courses, mais aussi pour me connecter avec d'autres coureurs et partager mes expériences.

Classements de segment

Mais au fil du temps, je me suis de plus en plus concentré sur la tentative de gagner des segments sur l'application. Je me poussais de plus en plus fort, essayant de battre mes records personnels et de grimper dans les classements. Un jour, j'ai décidé de m'attaquer à un segment particulièrement exigeant sur un parcours vallonné et sinueux.

Je me sentais bien au début de la course et je me suis poussé plus fort que je ne l'avais jamais fait auparavant. J'étais tellement concentré à essayer de gagner le segment que j'ai oublié de faire attention à mon environnement. Avant que je ne m'en rende compte, j'ai contourné un virage serré et je n'ai pas vu la racine qui sortait du sol. J'ai trébuché et je me suis étalé, atterrissant durement sur ma cheville.

Je restai allongé là quelques instants, étourdi et souffrant. Finalement, j'ai réussi à me relever et à rentrer chez moi en boitillant. J'ai eu de la chance de ne rien casser, mais je me suis retrouvé avec une entorse à la cheville et une nouvelle appréciation des dangers d'essayer de gagner des segments Strava. À partir de ce jour, je me suis assuré de donner la priorité à ma sécurité et à mon bien-être par rapport aux badges virtuels ou aux classements des classements.

Les réseaux sociaux, pas le fitness

De plus, j'ai commencé à remarquer certains aspects plus négatifs de l'utilisation de Strava. La compétition constante et la comparaison avec d'autres coureurs ont commencé à nuire à ma santé mentale. Je me suis retrouvé anxieux et frustré lorsque je n'étais pas aussi performant que je le voulais ou lorsque d'autres coureurs semblaient faire mieux que moi.

Je suis également devenu de plus en plus obsédé par l'idée d'obtenir des likes et des followers sur l'application. J'ai commencé à publier de plus en plus fréquemment et je suis devenu obsédé par le fait d'obtenir autant de likes et de commentaires que possible. Cela a commencé à affecter mes relations réelles, car je passais de plus en plus de temps sur l'application et moins de temps avec mes amis et ma famille.

Au final, j'ai réalisé que Strava était bien plus qu'une simple application de fitness. C'était un réseau social, et il commençait à consommer ma vie. J'ai décidé de faire une pause dans l'application et de me concentrer sur ma santé mentale et mes relations réelles. Ce n'était pas facile, mais c'était la bonne décision pour moi.