Mind Room de l'AC Milan - le premier laboratoire psychologique au monde

"Vous ne jouez pas au football avec votre pied, vous jouez au football avec votre cerveau" - c'est la première phrase qui m'a frappé lorsque j'ai lu sur cet exercice innovant à l'AC Milan.

Découvrons ce qui a fait de San Siro l'une des forces les plus puissantes d'Europe qui a remporté 21 trophées depuis 1986, l'époque où "Mind Room" a commencé.

Introduction

Vous êtes-vous déjà demandé ce que cela ferait de tirer un penalty en Coupe du monde ? La pression de millions de personnes qui attendent de vous voir marquer sur place avec les visages nerveux de vos coéquipiers.

Voici quelqu'un décrivant ses émotions

"J'ai posé le ballon et j'ai reculé de trois ou quatre pas. Si je marque, nous sommes champions du monde. Et puis une petite pensée m'a traversé l'esprit : et si je rate ? Cela m'a frappé. J'ai commencé à regarder la balle comme si c'était un tigre. Puis j'ai regardé le coach : un autre tigre. Ensuite, j'ai regardé les joueurs et mes coéquipiers : 21 autres tigres. Puis j'ai pensé aux gens qui regardaient à la maison. En un instant, j'ai eu quatre milliards de tigres qui me regardaient. Je tremblais. Je me sentais confus. J'avais presque envie de pleurer."

Imaginez ce que pensaient Roberto Donadoni, Franco Baresi et Robert Baggio lorsqu'ils ont raté leurs chances lors des tirs au but de l'Italie 90 et des États-Unis 94 en perdant en demi-finale et en finale. Ils ont été brisés et se sont réfugiés dans la "Mind Room"

Le cerveau de la "Mind Room"

Lancé par le Dr Bruno Demichelis, psychologue du sport à l'AC Milan, a créé une division qui utilisait la surveillance biologique et l'entraînement cognitif. Il a suivi des mesures telles que la pression artérielle et la fréquence respiratoire pour surveiller la capacité d'attention et les niveaux de stress.

Pendant la formation, il a utilisé des capteurs pour évaluer chaque domaine de leur santé. Des tests ont été effectués pour détecter l'activité électrique des muscles du joueur s'il ressentait un malaise mental à la suite d'un stress physique. Avec ces données, il a pu recommander le type de traitement approprié. Il a utilisé des méthodes de biofeedback, telles que l'implantation d'électrodes sur le cuir chevelu des joueurs pour examiner le fonctionnement de leurs neurones et suivre l'activité électrique de leur cerveau.

Demichelis a pu augmenter la durée d'attention du joueur grâce à une variété d'activités d'entraînement cognitif, les aidant à prendre des décisions meilleures et plus rapides sur le terrain. Selon lui, ces méthodes ont également réduit les blessures des tissus mous de 91 % !

Au cours des 23 années d'activité de Demichelis' Mind Room, l'approche basée sur les données du club a été un énorme succès, les menant à 21 trophées majeurs.

Mes pensées

Une série de victoires en championnat et en coupe de l'AC Milan au cours de la décennie a sans aucun doute renforcé sa réputation. Certains acteurs ont reconnu la contribution de l'unité à leur capacité à transformer la « pensée positive » en un état d'esprit gagnant sous la contrainte. La fonction de Mind Room à Milan a pratiquement pris fin lorsque Ancelotti et Demichelis sont partis en 2009, mais le duo italien s'est retrouvé à Chelsea et a développé quelque chose de similaire, mais c'est une histoire pour un autre jour.

Découvrez mes deux autres blogs, McLaren's drive with data et Liverpool FC — dominant avec les données

Merci d'avoir lu. Si vous souhaitez parler d'affaires dans le sport, contactez-moi sur Twitter ou LinkedIn .