Mai est un rappel significatif pour nous tous de donner la priorité au bien-être mental. Le Mois de la sensibilisation à la santé mentale vise à sensibiliser et à réduire la honte entourant les problèmes de santé mentale. Les résidents de New York sont souvent confrontés au stress, à l'anxiété et à la dépression dans leur vie quotidienne, et trouver des soins appropriés à la fois abordables et accessibles peut être un défi.

Ici, nous mettrons en évidence cinq de ces ressources inestimables gratuites et comment elles peuvent vous être utiles, à vous ou à quelqu'un que vous connaissez.

Statistiques

Selon le département de la santé de l'État de New York, plus de 20 % de la population de New York présente chaque année des symptômes de troubles mentaux . Il convient également de noter qu'un adulte et un enfant sur 10 sont confrontés à des problèmes de santé mentale qui ont un impact significatif sur leur travail, leur famille et leur vie scolaire.

Ces défis peuvent affecter profondément la santé physique, les relations sociales et la qualité de vie en général. Reconnaître l'importance de demander de l'aide en cas de besoin est une étape vitale, et il est essentiel de se rappeler que vous n'êtes pas seul dans cette expérience.

Ressources

De nombreuses personnes et organisations bienveillantes s'engagent pleinement à vous soutenir, vous et vos proches, dans votre cheminement vers le bien-être mental. Voici cinq ressources gratuites à New York qui peuvent vous aider à démarrer cette première étape :

1. NYC Well est une ligne d'assistance gratuite et confidentielle qui peut vous connecter à des services de santé mentale et de toxicomanie dans plus de 200 langues, 24/7/365. Vous pouvez parler à un conseiller par téléphone, SMS ou chat et obtenir des références de traitement et des informations. Vous pouvez également rechercher d'autres ressources dans leur base de données ou leur bibliothèque d'applications .
2. Project Renewal est une organisation à but non lucratif qui fournit des services de logement, de soins de santé et d'emploi aux personnes atteintes de maladies mentales ou de troubles liés à l'utilisation de substances. Ils offrent des services de santé mentale gratuits tels que le counseling, la gestion des médicaments, le soutien par les pairs et l'intervention en cas de crise .
3. School Mental Health Services est un programme qui fournit un soutien en matière de santé mentale aux élèves des écoles publiques de New York. Ils offrent des dépistages gratuits, des évaluations, des conseils, des références et des interventions de crise. Ils offrent également de la formation et de la consultation au personnel scolaire et aux familles sur le soutien à la santé mentale des élèves .
4. Les centres d'accueil d'urgence sont des endroits où les jeunes sans-abri et fugueurs peuvent trouver un soutien en santé mentale, de la nourriture et d'autres produits essentiels. Ils sont ouverts 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et offrent des services gratuits tels que le conseil, la gestion de cas, les soins médicaux, l'assistance juridique et l'éducation .
5. National Suicide Prevention Lifeline est une ligne d'assistance gratuite et confidentielle qui relie les personnes en crise suicidaire ou en détresse émotionnelle à des conseillers qualifiés. Ils sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et peuvent fournir un soutien, des ressources et des références. Ils ont également une option de chat sur leur site Web .

La santé mentale est vitale pour notre bien-être et a besoin d'attention et de soins. À New York, de nombreuses ressources gratuites peuvent aider à résoudre les problèmes de santé mentale et de toxicomanie. Vous pouvez les trouver via NYC Well, Project Renewal, School Mental Health Services, Emergency Drop-In Centers ou National Suicide Prevention Lifeline.

Ces ressources sont confidentielles, accessibles et disponibles 24h/24 et 7j/7. Rappelez-vous que l'aide est toujours disponible. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin d'aide, obtenez l'aide que vous méritez.

Que ferez-vous pour prendre soin de votre santé mentale ce mois-ci ?