Perte de poids à LA : ce que vous devez savoir

Perdre du poids est un objectif admirable. En fait, les statistiques montrent qu'entre 75 et 85 % de la population américaine a besoin à elle seule de perdre quelques kilos pour se débarrasser de la distinction malsaine d'être en surpoids ou obèse. Donc, la question n'est probablement pas de savoir si vous devriez perdre du poids , c'est comment s'y prendre [source : Fuhrman].

Rejoindre un programme de perte de poids vous permet de remédier à vos faiblesses, qu'il s'agisse de volonté, de manque de connaissances nutritionnelles ou de planification. Mais puisque chaque système est différent, il est important de déterminer si un plan de perte de poids particulier correspond à ce dont vous avez besoin.

LA Weight Loss est un programme populaire qui peut se vanter d'avoir des résultats positifs, mais il a également fait l'objet de critiques et d'examens minutieux. Avant de dépenser un dollar ou de brûler une calorie, nous vous donnerons un aperçu du plan et des chances que vous atteigniez votre objectif avec LA Weight Loss.

Le système LA Weight Loss est basé sur les principes de vous apprendre à manger sainement - ce qui réduit l'apport en graisses et en sucre tout en augmentant la consommation de fruits et légumes - la restriction calorique et le maintien de ce mode de vie à long terme. La phase initiale est riche en protéines, mais pas à l'extrême observée dans des programmes comme Atkins. La phase deux vous donne plus de choix alimentaires tandis que la phase trois est mise en évidence par peut-être l'un des composants les plus distinctifs du système : des conseillers à qui vous parlez trois fois par semaine, soit par téléphone ou en personne. Pour le gars ou la fille qui a besoin d'un partenaire responsable, cela peut faire la différence. Vous recevez des encouragements, des conseils et des idées pendant que vous poursuivez vos objectifs de perte de poids.

Il ne manque pas de personnes qui prétendent avoir perdu des kilos superflus avec LA Weight Loss. Mais il y en a aussi beaucoup qui ont exprimé leur mécontentement à l'égard du système et se sont prononcés dans leur opposition au modèle commercial sur lequel LA Weight Loss est basé [sources : People ; FatBlastMax.com ].

Et ce modèle commercial peut avoir un impact direct sur votre choix de suivre le programme.

Une de ces choses n'est pas comme les autres

Une livre de nourriture est une livre de nourriture, n'est-ce pas ? Votre corps ne le voit pas de cette façon. Considérez: Une livre de légumes verts contient environ 100 calories tandis qu'une livre de fruits est plus proche de 250 calories. Mais si vous décidez plutôt de manger 1 livre de frites, vous consommerez environ 2 600 calories [source : Fuhrman].

Il n'y a pas de pilule magique impliquée dans LA Weight Loss, qui a déposé son bilan en 2008 avant d'émerger plus petite et plus rationalisée. Si vous suivez les instructions de votre conseiller personnel et adhérez au régime sur mesure, vous perdrez probablement du poids . Malheureusement, vous perdrez également une grosse somme d'argent, allant de plusieurs centaines de dollars à plus de 1 000 dollars. Le prix -- qui doit être payé d'avance -- dépend du poids que vous voulez perdre [sources : Clark ; Myer ].

De plus, ces conseillers en perte de poids sont également des vendeurs qui travaillent, au moins en partie, à la commission. Ce ne sont pas des diététiciens ou des nutritionnistes certifiés. D'anciens clients ont déclaré avoir été fortement encouragés à acheter des barres et des boissons nutritives qui ne sont pas essentielles au programme, mais qui ajoutent des coûts supplémentaires. Le conflit d'intérêts inhérent à un conseiller qui dépend également d'une vente est un facteur décisif pour certaines personnes intéressées à perdre du poids [sources : Clark ; Myer ].

Des informations limitées, en grande partie génériques, sont proposées sur le site Web de la société, ce qui garantit que vous devrez contacter LA Weight Loss directement lorsque vous serez présenté sur le produit. Si vous avez de l'argent et avez besoin d'un plan de perte de poids raisonnable avec une responsabilité intégrée, cela peut valoir la peine d'être envisagé. Ceux qui ont un budget serré mais qui sont très disciplinés peuvent décider qu'ils peuvent rechercher des habitudes alimentaires saines et apporter les changements nécessaires par eux-mêmes.

Vous voulez plus d'informations sur la perte de poids? Nous avons beaucoup plus d'informations sur la page suivante.

Toi ma grande chérie

Les gens tirent leur dose de sucre désaltérant des sodas depuis environ un siècle. Mais la taille de ces canettes et bouteilles individuelles a considérablement augmenté. En 1915, une bouteille en verre de Coca-Cola contenait 6,5 onces (184 grammes) de la boisson populaire. En 1955, la bouteille standard est devenue 10 onces (283,5 grammes). En 1960, il était de 15 onces (425,2 grammes) et en 1992, une bouteille de Coca en plastique était remplie de 20 onces (567 grammes) de bonté sucrée. Buvez-en un par jour et cela représentera environ 26 livres de gain de poids en un an [source : Lustig ].

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