Planification étape par étape

Si vous recherchez le plan parfait pour commencer à vivre, le fait est qu'il n'y a pas de plan commun pour tout le monde. Si vous avez essayé de faire le plan de quelqu'un d'autre, cela peut être la raison pour laquelle vous échouez, donc pas besoin de juger votre paresse ou votre volonté. Chacun a son propre système de croyances, ses objectifs et ses intérêts spécifiques et sa propre répartition de l'énergie au cours de la journée.

Donc, si vous êtes prêt à créer votre plan spécial pour votre propre bien, commençons le voyage !

Les principaux éléments du processus de planification sont les suivants :

1. Connaissant clairement vos objectifs, motivation pour le nouveau départ.

Cependant, la planification est souvent un processus qui prend plus de temps qu'il n'y paraît. Ainsi, au lieu d'être découragé, il faut le vivre aussi longtemps et beaucoup d'efforts que le processus prend. Si suffisamment de motivation existe, il est temps de commencer la structure de ses journées pour passer progressivement à la forme la plus efficace.

Je ne pense pas qu'il faille attendre la nouvelle année ou le nouveau mois pour commencer à faire des changements, même pas un nouveau jour. Si vous avez décidé de commencer une nouvelle habitude dès demain, décision parfaite ! Ensuite, changez l'heure pour aujourd'hui, commencez aujourd'hui. Qu'aujourd'hui soit le « premier jour » de votre projet.

Si vous êtes prêt, commençons à répondre à ces questions :

Quelles sont les raisons qui vous font penser que vous devez changer quelque chose ?

Que pensez-vous de votre plan actuel ou de votre mode de vie ?

Quels sont les principaux changements que vous voulez vraiment changer ? Listez-les.

Si les réponses sont prêtes, il est temps de passer à l'étape suivante.

2. Accepter et revendiquer honnêtement vos objectifs atteints par le passé afin de vous en féliciter.

Vous souvenez-vous de toutes vos réalisations jusqu'à présent ? Nous avons tendance à oublier ce que nous avons déjà réalisé dans le passé tout en nous concentrant trop sur les objectifs futurs. Nous accuser de nos lacunes actuelles et nous obliger à aller de l'avant, à changer quelque chose afin de s'en débarrasser au plus vite (mais nous désirons le résoudre de manière impossible, immédiatement). De plus, nous voulons commencer à être parfaits dès maintenant et avons tendance à nous blâmer chaque fois que nous voyons que nous ne répondons pas à nos attentes, croyant que c'est la seule façon de progresser.

Mais je pense qu'il doit exister d'autres moyens d'y arriver en étant plus doux envers soi-même. J'étais (peut-être que je suis toujours) ce genre de personne jusqu'à ce que je me rebelle contre cela afin d'être confiant d'exprimer ce que je sais déjà et qui je suis déjà sans être trop gêné par moi-même et blâmer mes lacunes.

J'ai étudié différentes manières de planifier et d'ordonnancer les semaines, et comment les gens planifient leurs journées. J'ai créé des plans à différentes étapes de ma vie et j'ai essayé de changer de mode de vie, j'ai lancé divers défis, certains réussissant, d'autres non. C'est devenu très instructif et le processus de formation a également réalisé beaucoup de choses grâce à eux. Maintenant que j'ai décidé de commencer un nouveau processus de planification, je voulais partager l'expérience complète avec vous avec des étapes, une par jour.

J'ai mentionné cela comme l'une de mes réalisations jusqu'à présent dans la deuxième étape de mon processus de planification à titre d'exemple pour vous.

Laissez-nous répondre à ces questions dans cette étape:

Quelle a été votre première réalisation dont vous vous souvenez quand vous étiez enfant, comment vous sentiez-vous à ce moment-là ?

Quelles sont les autres réalisations que vous avez passées jusqu'à présent, qui était à vos côtés ? Nommez les personnes et soyez reconnaissant envers elles. Écrivez le nom et une phrase pour chacun exprimant sa gratitude pour la façon dont il vous a soutenu à ce moment-là.

Qu'est-ce qui vous motive à viser quelque chose et à agir pour cela ? Écrire la liste. Vous remerciez-vous suffisamment pour chacune des actions que vous avez faites ? Écrivez des phrases similaires à vos propres actions pour exprimer à quel point vous êtes reconnaissant envers vous-même.

Vous pouvez les écrire dans votre journal, si vous n'avez jamais commencé, vous pouvez envisager de commencer à tenir un journal aujourd'hui :)

Pour aujourd'hui ces deux étapes suffisent car elles méritent toutes les deux du temps à passer, à demain pour les prochaines étapes.

Nous ne verrons chaque étape que le bon jour, ce qui signifie que nous avons déjà commencé un projet dans notre nouveau planning, une ou deux étapes par jour, hourra ! D'accord, je vais vous dire maintenant qu'il y a 10 étapes au total :) Cela signifie également qu'après 7 à 10 jours, notre plan personnel sera prêt pour nous et à ce moment-là, nous aurons déjà un projet terminé pour célébrer.

Je vous souhaite le meilleur dans votre nouveau départ.