Jakie było Twoje dno?

Jan 05 2023

To pierwsze pytanie, które wszyscy zadają, gdy mówisz im, że jesteś trzeźwy. Dowiedziałem się jednak, że odpowiedź ciągle się zmienia.

To pierwsze pytanie, które wszyscy zadają, gdy mówisz im, że jesteś trzeźwy. Dowiedziałem się jednak, że odpowiedź ciągle się zmienia.

Nierozpryskiwany

Długo i intensywnie zastanawiałem się nad tym pytaniem, a moje pierwsze dno powinno mieć miejsce, gdy miałem pierwszy poważny starcie z prawem lub kiedy przydarzyło mi się jako kobiecie coś, czego żadna kobieta ani żaden mężczyzna nie powinni nigdy doświadczyć - i naprawdę mam na myśli, kiedykolwiek.

Misją było zrobienie wszystkiego, co konieczne, aby mój umysł, ciało i dusza były z dala od odczuwania jakiegokolwiek bólu — lub jakiegokolwiek uczucia — i aby nakarmić moją ukochaną małą bestię, moje uzależnienie.

Dzisiejszy dzień dał mi do myślenia o moim Rock Bottom. Nadal nie podoba mi się to pytanie ani ten termin, ale spróbuję się nad nim zastanowić i podzielić się moimi osobistymi doświadczeniami.

Przez lata miałem tyle dna, że straciłem rachubę i zacząłem się zastanawiać, czy TO niesławne pytanie będzie tym, na które kiedykolwiek będę miał odpowiedź. Dlatego.

Najbardziej kochająca rodzina na świecie nie mogła powstrzymać mnie od picia, brania pigułek lub wciągania kreski, aby nie zasnąć.

Najbardziej niesamowity zawód na świecie, w którym poświęciłem swoje życie nauczaniu i doradzaniu studentom (zwłaszcza w zakresie zdrowia psychicznego), również nie mógł mnie powstrzymać.

Stworzenie firmy zajmującej się edukacją społeczno-emocjonalną dla nastolatków, która, mam nadzieję, wywrze głęboki wpływ na wiele przyszłych pokoleń, również nie mogło mnie powstrzymać.

Najbardziej niezwykła grupa przyjaciół, współpracowników i personelu pomocniczego nie mogła mnie powstrzymać.

Byłem nieustępliwy, bezprawny i miałem misję, aby popchnąć wszystko na maksa. Niektórzy powiedzą, że pojęcie „strach” nie istniało w moim słowniku. Zgadzam się – ci, którzy mnie znają, wiedzą, że nic nie stanie mi na przeszkodzie, gdy będę chciał odciąć się od wszystkich moich uczuć i powiedzieć światu wielkie F*U.

Więc TERAZ pytanie za milion dolarów? Co skłoniło mnie do zaprzestania używania i wyznaczenia nowej misji, aby poświęcić swoje życie coachingowi w zakresie zdrowienia i rozwoju osobistego?

Nienawidzę osoby, którą widziałem w lustrze

Nie da się ukryć uzależnienia zbyt długo.

Uszło mi to na sucho, jeśli chodzi o najbliższą rodzinę lub przyjaciół, którzy nie wiedzieli przez ponad dekadę - a przynajmniej tak myślałem, ale znaki ostrzegawcze były tam, jeśli zwracałeś szczególną uwagę.

Byłam wzburzona, zestresowana i na początku zeszłego roku wyglądałam na około dziesięć lat starszą. Moja praca wymagała ode mnie pracy w wielu strefach czasowych, czasem nie spania przez 48 godzin, żeby nadrobić zaległości, i miałam dużo obowiązków — jak już wspomniałam wcześniej, praca z NASTOLATAMI.

Traciłem odpowiedzialność, ciągle odwoływałem spotkania i zobowiązania rodzinne i po prostu okłamywałem wszystkich wokół mnie. Nienawidzę kłamstwa i uważam, że jest to akt tchórzostwa.

Jednak moje dno było w zeszłym roku, kiedy spojrzałem w lustro i nie miałem pojęcia , kto się na mnie gapi. Nie wspominając o tym, że byłam czarno-niebieska – coś, co zdarzało się regularnie, gdy upadałam w swoim mieszkaniu lub gdzieś przez całą noc i wyglądało na to, że byłam w związku, w którym rutynowo byłam bita. W tej chwili wiedziałem, że nigdy wcześniej nie czułem takiego wstydu.

Bycie pytanym DLACZEGO nie rezygnuję w nieskończoność

To pytanie jest do bani. To znaczy, tak jest. Jednak moje życie było/jest takie, które miliony, jeśli nie miliardy ludzi podziwiałoby i zmieniało w ciągu jednego uderzenia serca. Jedynym głównym problemem jest to, że ci, którzy są uzależnieni (lub mówię tu o sobie) mogą mieć inne podstawowe problemy, które doprowadziły ich do życia w uzależnieniu. Dlatego mądrze jest nigdy nie osądzać .

Mój to niepokój — bo jedynym lekarstwem, jakie znałem najlepiej, był Xanax i napój, aby poczuć chwilę wyzwolenia obok codziennych ćwiczeń. Teraz mogę sobie z tym poradzić.

Pytanie „ dlaczego po prostu nie rzucisz ” było do bani, ponieważ chciałem — mój Boże, czy chciałem, po prostu nie mogłem , ponieważ zawsze czułem, że mam atak paniki lub za chwilę go doświadczę, i do dziś nie wiem dlaczego. Więc teraz używam narzędzi takich jak 5-4-3-2-1 od Mela Robbinsa , aby wydostać się z tego momentu, który pojawia się znikąd. Przyjmuję teraz mój niepokój i przyjmuję go jako błogosławieństwo, tak jak robię to z moim nałogiem.

Zrozumienie, że ból, niepewność i ciągłe zmiany są nieuniknione

Powinienem był przestać pić 19 kwietnia 2019 r., kiedy pojawił się duży pierwszy znak ostrzegawczy, ale nie byłem gotowy. W tamtym momencie nie byłam nawet gotowa przyznać, że mam problem, a teraz znam to wymyślne określenie: przyznać, że jestem bezsilna wobec mojej choroby.

Ale kiedy w zeszłym roku zdecydowałem się zakończyć wszystko, co znałem w moim życiu – i zrobić ogromne kroki poza moją strefę komfortu, poczułem się gotowy.

Zaakceptowałem, że zawsze będzie ból, zawsze będzie niepewność (pokazała nam to giełda w 2022 roku) i że jako ludzie ciągle się zmieniamy i ewoluujemy — #przepraszamnieprzepraszam. Wiedziałem, że muszę dorosnąć i zaakceptować fakt, że tylko ja mogę dokonać zmian — i zrobiłem to.

(Mój poprzedni artykuł zawiera podsumowanie wszystkich zmian, które wprowadziłem w 22. roku).

Ross Findon Unsplash

Magia dzieje się poza strefą komfortu

Krótko mówiąc, wiedziałem, że nadszedł czas. Byłam gotowa na transatlantycki ruch, zostawić towarzystwo, przyjaciół i wszystko, co bliskie sercu, i podjąć największe ryzyko — w nieznane i to, co mogę Wam teraz powiedzieć, było najlepszą decyzją w moim życiu. Aby napisać kolejny rozdział mojego życia na pustym płótnie. Ekscytujące, nie?

Jestem niesamowicie wdzięczny za to, że jestem uzależniony. Za lekcje, których mnie nauczył, za ludzi, których spotkałem podczas zdrowienia, i wreszcie za to, że byłem otwarty i szczery w kwestii tego, kim jestem.