W porządku.

Ostatnie tygodnie były dość wyjątkowe. Od czerwca jestem zatrudniony przy kampanii politycznej. Ostatnie kilka miesięcy to przemierzanie Rhode Island, poznawanie wielu nowych ludzi i długie dni. Wszystko skończyło się 8 listopada, w dniu wyborów. Następnego dnia było naprawdę cicho, jakbym założył słuchawki z redukcją szumów. Wszystkie telefony, spotkania i praca po prostu ustały. Psychicznie to była drastyczna zmiana. To było prawie tak, jakbym była tak zajęta, że ​​mój mózg nie mógł skupić się na niczym innym. Było tak wiele zadań do wykonania, że ​​ciągle byłem w ruchu, ciągle w drodze. Więc kiedy moja praca się skończyła, to zniknęło.

To sprawiło, że ostatnie kilka tygodni było trochę walką, walką o przystosowanie się. Zauważyłem, że mam coraz więcej czasu na robienie - no cóż - nic. Zamiast 10-godzinnego dnia pracy, znalazłem się w dzień powszedni, sam ze swoimi myślami. Chciałem to napisać, aby pokazać, że walczyłem i że można się do tego przyznać. Tak więc, jeśli czytasz to i też się zmagasz lub czujesz się teraz trochę „nieswojo”, jestem z tobą. Rozumiem. Poczucie zagubienia i niepokoju w tym czasie może wydawać się dziwne. Są wakacje, przyjaciele i rodzina są w pobliżu itp. Ale wiedz, że nie jesteś sam. Więc przejdźmy przez to razem: ty i ja. Zacznijmy od małego. Jeśli czytasz to dziś wieczorem: weź prysznic, załóż za dużą bluzę z kapturem i zrób coś relaksującego. Następnie ustal jeden cel do osiągnięcia jutro. Jak dla mnie, moim celem jest pójście na siłownię. Dawno mnie nie było, zwłaszcza w pracy trudno było o rutynę. Wiem też, że ćwiczenia i podnoszenie ciężarów pomagają mi w utrzymaniu zdrowia psychicznego. Więc to jest mój cel. Kiedy już masz swój cel na jutro, włóż trochę wysiłku w przygotowanie się do tego celu, aby ułatwić sobie zadanie. Jeśli chodzi o mnie, zamierzam rozłożyć ubrania na siłownię, więc wstanie i pójście na siłownię zajmuje mi tylko kilka minut. Odkryłem, że to pomaga. Następny, Zamierzam rozłożyć strój na siłownię, więc wstanie i wyjście na siłownię zajmie mi tylko kilka minut. Odkryłem, że to pomaga. Następny, Zamierzam rozłożyć strój na siłownię, więc wstanie i wyjście na siłownię zajmie mi tylko kilka minut. Odkryłem, że to pomaga. Następny,oddychać . Naprawdę będzie ok. Cokolwiek przechodzisz, w końcu przeminie. Obiecuję. Cały czas to powtarzam, ale to prawda.

Jesteś o wiele silniejszy, niż ci się czasem wydaje. Tak więc za kilka dni, tygodni, miesięcy lub lat, kiedy wyjdziesz z tej rutyny lub będziesz mieć świetną rutynę, zdasz sobie sprawę, że nie ma nic poza twoimi możliwościami. Że są wokół ciebie ludzie, którzy cię kochają i troszczą się o ciebie, i że tak – wszystko się poprawia.

Nigdy nie wahaj się skontaktować ze mną, jeśli potrzebujesz z kimś porozmawiać.

Napisz do mnie na adres [email protected]

Napisz do mnie na numer 774-571-4119

Instagram: jcolantoni10

Twitter: John_colantoni