5 avantages étranges pour la santé de se brosser les dents

Dès l'enfance, on nous apprend à se brosser les dents - utilisez des mouvements circulaires, de haut en bas, et n'oubliez pas les dents du fond. Un bon brossage présente de nombreux avantages. Le brossage réduit l'accumulation de tartre et de plaque et prévient les maladies des gencives et la parodontite. Un brossage régulier réduit également nos risques de caries et nous donne des dents plus blanches et un plus joli sourire.

Mais il s'avère qu'une bouche saine ne se limite pas à des dents propres ; c'est aussi le portail vers un corps sain. En 2006, l'American Dental Association (ADA) et l'American Medical Association (AMA) ont tenu leur première conférence conjointe. Leur objectif était de réduire les problèmes de santé liés à de mauvais soins dentaires en augmentant la communication et la sensibilisation entre les deux professions. Un orateur l'a résumé en disant "Le fait que la bouche soit connectée au reste du corps est souvent négligé." [source : Sutton ].

Vous savez peut-être déjà que le brossage des dents peut réduire votre risque de développer une maladie cardiaque [source : Dental Health Magazine ] ou que les infections causées par de mauvais soins bucco-dentaires sont liées au diabète [source : Hatfield ]. Mais il s'avère qu'il y a beaucoup plus d'avantages - en dehors de votre bouche - qui résultent du brossage des dents. Lisez la suite pour en savoir plus sur certains avantages étranges pour la santé que le brossage des dents peut offrir.

1. Prévenir les maladies respiratoires
2. Grossesse améliorée
3. Aide à la perte de poids
4. Améliore la fonction cognitive
5. Réduit les problèmes sexuels

Vous n'associez généralement pas le brossage des dents à la MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique) et à la pneumonie, mais il s'avère que vous le pouvez. Alors, quelle est la corrélation?

La MPOC et la pneumonie sont des infections respiratoires potentiellement invalidantes et les principales causes de décès aux États-Unis. Ces infections surviennent lorsque des bactéries pénètrent dans les voies respiratoires inférieures [source : ScienceDaily ]. La maladie parodontale est une infection bactérienne et elle commence lorsque les bactéries de la plaque pénètrent dans et autour des dents [source : American Academy of Periodontology ]. Pouvez-vous voir où cela mène ?

En janvier 2011, l'Académie américaine de parodontologie (AAP) a publié des informations sur une nouvelle étude établissant un lien entre les maladies parodontales et les maladies respiratoires. La recherche a montré que les bactéries associées à la maladie parodontale pouvaient augmenter le risque de développer une MPOC et une pneumonie. D'autre part, le brossage des dents peut réduire vos risques de maladie parodontale car il prend soin du tartre et de la plaque dentaire, empêchant ainsi l'accumulation de bactéries dans votre bouche. "En travaillant avec votre dentiste ou votre parodontiste, vous pourrez peut-être prévenir ou diminuer la progression de maladies nocives telles que la pneumonie ou la MPOC", a déclaré Donald Clem, DDS et président de l'AAP [source : ScienceDaily ].

Ainsi, bien que cela ne semble pas beaucoup, ce brossage de deux à trois minutes quelques fois par jour pourrait en fait vous sauver la vie. Cela peut également sauver celui de votre bébé, comme nous le verrons à la page suivante.

Si vous avez déjà été enceinte ou si vous connaissiez quelqu'un qui l'était, vous savez qu'il existe une longue liste de problèmes de santé et de problèmes à gérer - nutrition, exercice, prise de poids, tension artérielle - et la santé bucco-dentaire fait également cette liste. Les femmes enceintes sont plus sujettes à ce qu'on appelle la « gingivite de grossesse ». Il s'agit d'une forme bénigne de maladie des gencives généralement associée à des gencives enflées, à des saignements ou à une irritation possibles. Une concentration accrue sur un bon brossage des dents aide à lutter contre la gingivite de la grossesse et être enceinte n'est jamais une excuse pour sauter un nettoyage dentaire professionnel [source : American Academy of Periodontology ].

Mais la gingivite peut être le début d'une maladie parodontale à part entière, et cela peut causer plus qu'une simple irritation ou inconfort. Il y a eu des études montrant des liens entre les femmes qui ont une maladie chronique des gencives et les naissances prématurées, ou les bébés prématurés/de faible poids à la naissance (PLBW). Une étude publiée dans The Journal of Periodontology sur 450 femmes a révélé que parmi celles atteintes d'une maladie des gencives non traitée, 79 % ont accouché tôt ou ont eu des bébés de faible poids à la naissance. Comparez cela à un faible 4,1 % de femmes avec des gencives saines qui ont eu des bébés PLBW [source : American Academy of Periodontology ]. D'autres études ont soutenu ces résultats, soulignant la corrélation entre des gencives saines et des bébés en bonne santé.

Si vos oreilles ne se sont pas encore redressées, elles le feront maintenant puisque la plupart d'entre nous pourraient supporter de perdre quelques kilos. Se brosser les dents peut aider !

Vous avez probablement avalé un verre de jus d'orange le matin, juste après vous être brossé les dents et il n'avait pas si bon goût, n'est-ce pas ? Se brosser les dents après avoir fini de manger a cet effet avec plus que du jus d'orange. Une fois que votre bouche est fraîche à la menthe, la nourriture et les boissons ne seront plus aussi agréables au goût, vous êtes donc plus susceptible de les sauter [source : Diabetic Living ]. Votre bouche et votre tour de taille vous remercieront.

Then, there's the mental aspect: Teeth brushing is a signal for your brain to tell your body that eating is over. So after dinner, go ahead and brush your teeth, even if you're not ready for bed. It will help you fight the urge to eat anything else. This alone can help with weight loss since many people eat out of habit or boredom at night. These calories are the worst because they don't get used up. Rather, you just take them to bed and they become fat [source: Sasse].

Finally, if you want an odd tidbit to impress friends on trivia night, brushing your teeth three times a day, for two minutes each time burns more than 3,500 calories a year [source: Middle Management]. That's at least an extra pound that you're losing, just by brushing your teeth!

Sudoku, green tea, exercise and Omega-3s are just some suggestions we hear today on how to improve our cognitive functioning [source: Cassels]. But studies show that we should add teeth brushing to that list as well. Gum disease has been shown to have an effect on cognitive dysfunction, which is associated with Alzheimer's disease.

En 2010, l'American Dental Association a publié des rapports sur une étude réalisée par le College of Dentistry de l'Université de New York. Les chercheurs de la NYU, ainsi que des collègues danois, avaient testé 152 personnes pour évaluer les capacités cognitives plus tard dans la vie. À l'aide d'un test appelé Digit Symbol Test (DST) qui mesure le QI des adultes, les chercheurs ont trouvé une relation entre les personnes souffrant d'un gonflement parodontal et les personnes ayant de faibles scores DST à 70 ans. En fait, les participants souffrant d'inflammation des gencives étaient neuf fois plus susceptibles de tester sur le bas de gamme que ceux sans ces problèmes de santé bucco-dentaire. Selon le Dr Angela Kamer, responsable de l'étude à la NYU, les personnes atteintes "d'inflammation parodontale courent un risque accru d'une fonction cognitive inférieure par rapport aux sujets cognitivement normaux" [source : American Dental Association ].

Une étude britannique rapportée dans Prevention Magazine a également soutenu ces résultats. L'équipe a étudié des milliers d'adultes âgés de 20 à 59 ans et a découvert que la gingivite et les maladies des gencives avancées étaient liées à une mauvaise fonction cognitive et à une mauvaise santé, non seulement à un âge avancé, mais tout au long de l'âge adulte [source : Svoboda ].

Notre dernier avantage sera d'un intérêt particulier pour les hommes.

Ne pas se brosser les dents peut en fait interférer avec votre vie sexuelle. Et on ne parle pas de mauvaise haleine . Une étude britannique publiée en 2011 a montré que les maladies des gencives et la dysfonction érectile (DE) étaient liées. Quatre hommes sur cinq de l'étude atteints de dysfonction érectile sévère souffraient également d'une maladie des gencives [source : Dentistry.co.uk ]. Un groupe de chercheurs israéliens a fait des découvertes similaires - plus de 15% des hommes qu'ils ont étudiés avec une dysfonction érectile modérée à sévère avaient également une maladie chronique des gencives [source : Prévention ].

Pourquoi ces deux conditions sont-elles liées ? Eh bien, les bactéries buccales, accumulées à cause d'un manque de brossage des dents, combinées à la plaque peuvent pénétrer dans la circulation sanguine. Cela peut provoquer un rétrécissement des vaisseaux sanguins du pénis, des vaisseaux sanguins nécessaires pour fournir du sang pour une érection normale.

Et à ce sujet, le brossage des dents peut également améliorer le nombre de spermatozoïdes d'un homme. Un groupe de recherche israélien distinct a découvert que sur les 56 sujets masculins étudiés, plus de 50 % des hommes dont le nombre de spermatozoïdes était faible ou nul souffraient également d'une maladie des gencives. Parmi les hommes sans aucune numération de spermatozoïdes, la moitié d'entre eux souffraient d'une maladie parodontale chronique.

Le Dr Nigel Carter, directeur général de la British Dental Health Foundation, l'a bien résumé en disant : « Se brosser les dents peut ne pas sembler sexy, mais cette étude montre son importance pour la fertilité masculine » [source : Dentistry.co.uk ].

Donc, si vous êtes un homme, vous voudrez peut-être arrêter de lire et commencer à vous brosser les dents !

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