5 mythes dentaires courants

Ce n'est pas un mythe que le travail dentaire peut parfois être un peu effrayant. En fait, jusqu'à 12 % des adultes aux États-Unis déclarent être anxieux à l'idée de se rendre chez le dentiste , donc si l'idée de s'allonger dans un fauteuil dentaire vous rend nerveux, vous n'êtes pas seul [source : Sohn ]. Certaines personnes s'énervent tellement à ce sujet qu'elles choisissent de rester à l'écart : selon un rapport du bureau du Surgeon General, 4,3 % des Américains ont tellement peur d'aller chez le dentiste qu'ils n'y vont tout simplement pas [source : Département de Santé et services sociaux ].

Avec tant de stress et d'anxiété inutiles accumulés autour des dentistes et de la santé dentaire, il n'est pas surprenant que nous ayons inventé plusieurs mythes au fil des ans pour aider à expliquer ou même à atténuer nos problèmes dentaires. Parfois, nous choisissons de croire ces mythes plutôt que de découvrir la vérité et, après un certain temps, ils peuvent devenir tellement ancrés dans notre culture qu'il est difficile de distinguer les faits de la fiction.

Mais lorsqu'il s'agit de votre santé dentaire, avoir de fausses informations peut être nocif. Ici, nous allons "approfondir" la vérité derrière cinq mythes dentaires courants, dont certains auxquels vous avez peut-être même cru vous-même.

1. Le blanchiment affaiblit les dents
2. Le brossage est mauvais pour le saignement des gencives
3. Une mauvaise haleine signifie que vous êtes un mauvais brosseur
4. Plus vous mangez de sucre, pire c'est pour vos dents
5. Une aspirine directement sur une dent soulagera la douleur

Nous aimerions tous que nos blancs nacrés soient plus blancs, et parfois le brossage et la soie dentaire réguliers ne suffisent pas. Heureusement, il existe une multitude de produits de blanchiment disponibles en vente libre ou chez le dentiste - des gels aux pâtes en passant par les bandes - pour aider à tromper Mère Nature et à rendre nos dents plus belles.

Mais certaines personnes craignent que l'utilisation de produits de blanchiment sur leurs dents puisse être nocive ou qu'ils puissent affaiblir les dents. Y a-t-il un fondement derrière cette peur ? Pas vraiment. Les produits de blanchiment sont généralement inoffensifs s'ils sont utilisés conformément aux instructions. C'est parce que le blanchiment des dents n'affecte que la couleur des dents, pas leur santé ou leur force [source : Today Health ]. Le blanchiment fonctionne en enlevant une partie de la pigmentation des dents, et si vous les blanchissez trop et enlevez trop de pigmentation naturelle, vos dents pourraient commencer à apparaître translucides [source : Johnston ]. Certaines personnes pourraient confondre cette translucidité avec un affaiblissement de l'émail ou des dommages aux dents, mais ce n'est pas le cas - c'est juste un changement de couleur.

Les effets secondaires d'un blanchiment excessif incluent une sensibilité temporaire des dents et des gencives irritées, mais il n'y a pas lieu de craindre que l'utilisation de produits de blanchiment affaiblisse vos dents [source : Today Health ].

À première vue, ce mythe pourrait avoir un sens - si vos gencives saignent , il semble logique que vous les laissiez tranquilles jusqu'à ce qu'elles guérissent. Mais quand il s'agit de vos gencives, c'est le contraire qui est vrai. Lorsque vos gencives saignent, c'est un signe que la plaque et les particules alimentaires s'accumulent le long de la ligne des gencives et que les gencives sont devenues irritées et enflammées. Vous devez brosser pour enlever la crasse si vous voulez que le saignement s'arrête [source : Dillon ]. Vos gencives peuvent également saigner si vous passez la soie dentaire durement ou si vous utilisez la soie dentaire pour la première fois, ou la première fois depuis longtemps, et que vos gencives n'y sont pas habituées [source : WebMD ].

La clé est de se brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire régulièrement et doucement. Les dentistes recommandent de tenir votre brosse à dents de manière à ce que les poils soient à un angle de 45 degrés par rapport à vos dents, les poils pointant vers vos gencives. C'est le moyen le plus efficace d'éliminer la plaque gingivale par brossage [source : American Dental Association ]. Lorsque vous passez la soie dentaire, ne forcez pas la soie dentaire entre les dents - faites plutôt glisser doucement la soie dentaire d'avant en arrière, en suivant la courbe de la dent, jusqu'à ce qu'elle glisse entre vos dents [source : WebMD ]. Cela peut prendre un certain temps, mais les saignements et les douleurs finiront par disparaître. Si ce n'est pas le cas, cela peut être le signe d'un problème plus grave et vous devriez consulter votre dentiste [source : Dillon ].

Peut-on trop brosser ?

La plupart des dentistes recommandent de se brosser les dents deux ou trois fois par jour, mais se brosser les dents plus que cela n'est pas nécessaire et pourrait en fait endommager ou irriter les gencives et user l'émail des dents, surtout si vous vous brossez les dents trop fort. [source : Doheny ].

En fait, la mauvaise haleine peut être causée par plusieurs facteurs, dont un seul est une mauvaise hygiène dentaire . Les aliments que vous mangez sont les principaux coupables : un estomac plein d'ail et d'oignons ne manquera pas de donner à votre haleine une odeur nauséabonde, peu importe combien vous vous brossez les dents et passez la soie dentaire. Et qu'en est-il des maladies comme la pneumonie ? Personne ne veut vous embrasser quand vous avez ça, et ce n'est pas seulement parce qu'ils veulent éviter de tomber malade – certaines maladies peuvent aussi vous donner mauvaise haleine. Ne soyez donc pas trop rapide pour juger si ce collègue qui parle de près vous offense avec son haleine nauséabonde - ce n'est peut-être pas sa faute !

Et qu'en est-il de vos propres odeurs orales ? Tant que vous suivez la recommandation du dentiste de vous brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire au moins deux fois par jour et que vous visitez votre dentiste au moins deux fois par an pour des examens réguliers, vous pouvez être sûr que votre mauvaise haleine n'est pas un problème d'hygiène dentaire. Mais si vous êtes toujours inquiet au sujet de l' haleine puante , demandez-le à votre dentiste - il ou elle peut déterminer s'il y a des odeurs liées à l'hygiène dentaire ou si elles sont causées par autre chose [source : WebMD ].

Vous êtes sur le point de prendre une grosse bouchée de quelque chose de sucré décadent, peut-être de la tire collante ou une barre chocolatée double, quand vous entendez une voix lancinante dans votre tête disant : « Si tu manges ça, tes dents vont tomber ! Semble familier? Beaucoup d'entre nous se souviennent qu'on nous a dit que si nous mangeons trop d'aliments sucrés, ils détruiront nos dents. Mais saviez-vous que la quantité de sucre que vous consommez n'est pas le facteur déterminant de la carie dentaire ?

Les bactéries présentes dans votre bouche se nourrissent de glucides, comme le sucre, et produisent un acide qui ronge l'émail de vos dents. Plus longtemps le sucre est dans votre bouche, plus longtemps les bactéries peuvent se nourrir et produire de l'acide, et plus longtemps l'acide peut agir sur l'émail [source : Fries ]. En d'autres termes, il ne s'agit pas de la quantité de sucre que vous mangez, mais de la durée pendant laquelle le sucre est en contact avec vos dents [source : ScienceDaily ].

Cela signifie que manger trois barres chocolatées, puis se brosser les dents immédiatement, est moins nocif pour votre santé dentaire que de manger une barre chocolatée sans se brosser les dents. Les bonbons à dissolution lente, comme les sucettes, sont également une mauvaise idée, tout comme siroter des boissons sucrées toute la journée, car les deux situations permettent au sucre de traîner longtemps autour de vos dents.

Alors la morale de cette histoire est la suivante : profitez des sucreries, mais assurez-vous de vous brosser les dents après !

Celui-ci est un vieux remède maison, et c'est complètement faux - vous ne devriez jamais mettre de l'aspirine directement sur ou près d'une dent douloureuse. Après tout, vous ne mettriez pas d' aspirine sur votre front si vous aviez mal à la tête, n'est-ce pas ?

Le seul moyen sûr et efficace de prendre un comprimé d'aspirine est de l'avaler. Lorsque vous avalez de l'aspirine, elle est absorbée par votre corps via votre tube digestif. Il pénètre ensuite dans votre circulation sanguine et se déplace dans tout votre corps. L'aspirine agit en arrêtant la production de prostaglandines , des molécules qui envoient des messages de douleur de la partie lésée de votre corps à votre cerveau. Lorsque l'aspirine atteint votre dent douloureuse, elle inhibe la production de prostaglandines, réduisant ainsi la douleur que vous ressentez [source : National Institutes of Health ]. Donc, même s'il peut être tentant de contourner le processus digestif en mettant l'aspirine directement sur votre dent, cela ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.

Besoin d'une autre raison pour mettre fin à cette rumeur inefficace ? Placer de l'aspirine directement sur la dent douloureuse ou sur vos gencives peut provoquer une brûlure chimique acide sur vos gencives et vos lèvres. Donc, si la douleur d'un mal de dents n'est pas assez grave, vous devrez faire face à plus de douleur lorsque l'aspirine laissera une plaie dans votre bouche [source : Fries ].

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