5 raisons pour lesquelles l'utilisation de la soie dentaire est extrêmement importante

Chaque fois que vous vous rendez chez le dentiste pour un examen, il y a une question que vous êtes presque certain d'entendre : « Avez-vous utilisé la soie dentaire régulièrement ? Pour beaucoup de patients, la réponse n'est pas toujours oui. De nombreuses personnes se font un devoir de se brosser les dents deux fois par jour, comme le recommande l'American Dental Association (ADA), mais moins de personnes suivent la recommandation d'utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour [source : ADA ].

Ce que beaucoup de ces non-fils dentaires ne réalisent pas, c'est que cette étape joue un rôle important dans la santé dentaire. Contrairement à une brosse à dents, qui nettoie le dessus et les surfaces externes des dents et des gencives, le fil dentaire est un nettoyant interdentaire - il est conçu spécifiquement pour nettoyer les espaces étroits entre les dents et l'espace entre la base des dents et les gencives. Ce sont des endroits qu'une brosse à dents ne peut pas atteindre. Et tandis que le rince-bouche antimicrobien peut tuer les bactéries qui forment la plaque, il ne peut pas éliminer le tartre tenace et les morceaux de nourriture qui peuvent se loger dans ces endroits [source : ADA ].

De plus en plus de preuves suggèrent que des soins dentaires appropriés, y compris l'utilisation régulière de fil dentaire, peuvent faire plus que garder un sourire beau et sain. Une bouche saine peut également aider à prévenir des maladies beaucoup plus graves, dont certaines peuvent mettre la vie en danger [source : CDC ]. Mais si vous n'êtes toujours pas convaincu que vous devriez ajouter la soie dentaire à votre routine quotidienne, nous avons cinq exemples pour démontrer que la soie dentaire est extrêmement importante, en commençant à la page suivante.

1. La soie dentaire et le brossage sont plus efficaces que le brossage seul
2. La soie dentaire protège aussi vos gencives
3. La soie dentaire peut vous faire économiser de l'argent
4. La soie dentaire aide à prévenir d'autres maladies
5. La soie dentaire empêche l'accumulation de tartre

Si vous êtes comme beaucoup de gens, votre première réponse à la recommandation de votre dentiste concernant l'utilisation de la soie dentaire pourrait être « je me brosse les dents, donc ça va ». Bien que se brosser les dents deux fois par jour contribue grandement au maintien de la santé bucco-dentaire , vous n'obtenez pas un nettoyage optimal si vous laissez le fil dentaire inutilisé au fond de votre armoire à pharmacie.

Une brosse à dents agit en éliminant physiquement la plaque - un film collant chargé de bactéries - de vos dents avec ses poils doux. Le dentifrice améliore l'effet de la brosse à dents et les types contenant du fluorure aident à réduire la quantité de bactéries dans votre bouche. Mais le brossage a un gros inconvénient : les poils d'une brosse à dents ne peuvent pas nettoyer adéquatement entre les dents ou sous les gencives [source : ADA ].

C'est là que le fil dentaire entre en jeu. C'est un outil spécialement conçu pour éliminer la plaque des espaces restreints entre les dents et sous les gencives. L'ADA suggère que la soie dentaire avant de se brosser les dents contribue également à rendre le brossage plus efficace : avec moins de plaque coincée entre vos dents, le fluorure du dentifrice peut atteindre plus de parties de votre bouche. Considérez la soie dentaire et une brosse à dents comme un pinceau de détail et un rouleau à peinture, respectivement. Vous pourriez peindre les murs de votre salon avec un seul des outils, mais les utiliser ensemble donnera un résultat beaucoup plus satisfaisant [source : ADA ].

Qu'en est-il du bain de bouche ?

Le brossage et la soie dentaire suscitent plus d'intérêt dans les discussions sur les soins bucco-dentaires, mais un rince-bouche antimicrobien approuvé par l'ADA peut également offrir une protection puissante pour votre bouche. Comme le dentifrice, le rince-bouche aide à tuer les bactéries qui créent la plaque. Il peut pénétrer dans les espaces restreints entre les dents et les gencives, en particulier après avoir utilisé la soie dentaire pour nettoyer la plaque et les particules alimentaires de ces zones. Bien qu'il ne puisse pas physiquement frotter les dents et les gencives comme le brossage ou la soie dentaire, le rince-bouche contenant du fluorure peut renforcer l'émail des dents, aidant ainsi à prévenir les caries.

Il est plus facile de comprendre le rôle que la soie dentaire peut jouer dans une bonne hygiène buccale en voyant comment les dents sont situées dans les gencives et la mâchoire. À la racine de cette structure - littéralement - se trouvent les os des mâchoires inférieure et supérieure. Les mâchoires ancrent les dents par leurs racines, et les os et les racines sont recouverts par le tissu mou et sensible des gencives [source : ADA ].

C'est aux endroits où les gencives et les dents se rencontrent que la soie dentaire joue son rôle majeur. De minuscules particules de nourriture peuvent se loger ici, et la plaque dans cette zone durcira et s'accumulera avec le temps pour former du tartre, un dépôt épais que seul le dentiste peut enlever avec un grattoir. L'accumulation de tartre peut entraîner une gingivite : des gencives rouges et enflées qui sont le premier stade de la maladie des gencives. Si rien n'est fait, le tartre et la plaque chargés de bactéries peuvent se propager encore plus profondément sous la ligne des gencives, provoquant une parodontite : une maladie grave des gencives caractérisée par une inflammation sévère et une éventuelle perte de dents et d'os [source : AAP ].

Le fil dentaire peut pénétrer dans l'espace entre les dents et les gencives, éliminant une grande partie de la nourriture et de la plaque qu'une brosse à dents ou un rince-bouche ne peut pas déplacer.

À une époque où les coûts des soins de santé augmentent et les prestations d'assurance diminuent, il est avantageux de prendre des mesures pour réduire vos frais médicaux. Et selon les recherches menées par le Children's Dental Health Project (CDHP), les soins dentaires préventifs peuvent désormais rapporter des dividendes importants sur la route.

Pour un rapport publié en 2005, les chercheurs du CDHP ont étudié les coûts des soins dentaires pour les enfants qui ont eu leurs premiers examens dentaires avant l'âge d'un an par rapport aux enfants qui ont eu leur première visite chez le dentiste après cet âge. À leur cinquième anniversaire, les enfants du premier groupe avaient des coûts globaux de soins dentaires inférieurs d'environ 40 % à ceux de leurs pairs [source : Sinclair].

De même, les chercheurs ont rapporté que dans les populations qui ont statistiquement tendance à compter sur les soins aux urgences plutôt que sur les visites chez le médecin, le coût des visites aux urgences dentaires peut être jusqu'à 10 fois supérieur au coût des examens réguliers sur une période donnée [source : Sinclair] .

L'une des raisons des économies réalisées grâce aux visites dentaires régulières ? Éducation qui encourage les patients à se brosser les dents et à passer la soie dentaire quotidiennement. Les outils et procédures dentaires professionnels sont très avancés et peuvent réparer même des problèmes médicaux graves. Mais demandez à n'importe quel dentiste quels sont les outils les plus efficaces et les plus rentables pour protéger la santé bucco-dentaire , et vous recevrez probablement une brosse à dents et une boîte de fil dentaire gratuites.

Technique de soie dentaire appropriée

Tirez environ 18 pouces de fil dentaire, en enroulant les extrémités autour de vos doigts pour un meilleur contrôle. Glissez doucement le fil dentaire entre vos dents, en veillant à ne pas le coincer dans vos gencives sensibles. Courbez le fil dentaire autour de chaque dent et frottez-le de haut en bas pour gratter la plaque dentaire. Évitez les mouvements de sciage avec le fil dentaire, car cela peut blesser vos gencives. Lorsque vous avez terminé, jetez le fil utilisé. Il peut s'effilocher pendant l'utilisation et collecter des bactéries. Rincez-vous avec un rince-bouche et brossez-vous les dents [source : ADA ].

Les maladies des dents et des gencives peuvent avoir des effets qui vont bien au-delà des dents décolorées, de l'inconfort ou de la mauvaise haleine . Des recherches approfondies ont montré que les bactéries qui se développent dans une bouche malsaine peuvent nuire au reste du corps, entraînant des maladies cardiaques , du diabète et des maladies respiratoires. Il s'agit d'un problème si important qu'en 2003, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont commencé à appeler à des initiatives de santé publique pour aborder la santé bucco-dentaire comme une étape vers la lutte contre ces maladies systémiques potentiellement mortelles : des conditions qui affectent plusieurs organes et systèmes corporels [sources : CDC , CDA ].

Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès aux États-Unis, et plus de 25 millions d'Américains souffrent de diabète, donc si la maladie parodontale - maladie des dents, des gencives et de la bouche - contribue à ces maladies systémiques, alors un outil qui aide à améliorer la santé bucco-dentaire peut jouer un rôle majeur dans l'amélioration de la santé publique. L'utilisation de la soie dentaire ne prend que quelques minutes par jour et n'augmente guère le coût du dentifrice, des brosses à dents et du rince-bouche. C'est une petite étape simple qui peut avoir d'énormes implications pour votre santé à long terme [sources : CDC , American Diabetes Association ]

Peu de parties d'une visite dentaire régulière sont aussi inconfortables que le grattage que le dentiste ou l'hygiéniste doit faire pour enlever le tartre. Le tartre est une accumulation dure de plaque qui se forme autour de la ligne des gencives. Une fois qu'il est là, il ne peut pas être retiré sans l'aide d'un professionnel. Mais grâce au fil dentaire, les personnes soucieuses de leur santé disposent d'un outil puissant pour lutter contre ce problème tenace.

La soie dentaire vous permet d'éliminer la plaque qui cause le tartre alors qu'elle est dans sa forme initiale : collante, mais douce et malléable. Étant donné que la plaque ne durcit pas en tartre tant qu'elle n'a pas été dérangée pendant un certain temps, l'utilisation régulière de la soie dentaire peut empêcher l'accumulation de se produire.

Une clé pour lutter avec succès contre le tartre est de combiner la soie dentaire avec le brossage et éventuellement un rince-bouche approuvé par l'ADA. Le fil dentaire peut enlever le tartre autour des gencives, mais il n'est pas capable de renforcer l'émail des dents comme le dentifrice au fluorure ou le rince-bouche. Des études suggèrent que la combinaison de ces outils permet d'éliminer physiquement la plaque dentaire (fil dentaire et brossage) et de nettoyer chimiquement (dentifrice et rince-bouche).

Qu'est-ce que la gingivite ?

La maladie des gencives n'est pas une affection du jour au lendemain. Le tartre et la plaque s'accumulent autour de la base des dents, causant d'abord une gingivite : inflammation et saignement des gencives. Un patient peut ne pas le remarquer au-delà d'un léger saignement lorsqu'il se brosse les dents, mais c'est une indication qu'une maladie plus grave pourrait se développer. Heureusement, la gingivite est une étape réversible de la maladie des gencives. Le rince-bouche antibactérien, le brossage et la soie dentaire peuvent aider à réduire les symptômes ainsi que les bactéries et la plaque qui pourraient entraîner une maladie plus grave [source : ADA ].

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