Le couple de célébrités Mila Kunis et Ashton Kutcher a plongé le monde dans une frénésie après les récentes révélations selon lesquelles eux et leurs enfants ne se baignent pas tous les jours. Le couple a déclaré à une autre célébrité et hôte Dax Shepard dans un récent podcast "Armchair Expert" qu'ils baignaient rarement leurs enfants lorsqu'ils étaient nourrissons, et cela n'a pas beaucoup changé en vieillissant. "Si vous pouvez voir la saleté dessus, nettoyez-les", a déclaré Kutcher . « Sinon, ça ne sert à rien. »
Le couple a même sauté les douches régulièrement, Kutcher affirmant qu'après une séance d'entraînement, il ne se lave que le visage et qu'il ne s'essuie également l'entrejambe et les aisselles que tous les jours. Kunis, pour sa part, se lave le visage deux fois par jour. Ces révélations ont généré de nombreuses opinions fortes des deux côtés de la question, ce qui soulève la question : les gens ont-ils besoin de prendre un bain ou une douche tous les jours ?
Certaines personnes ne peuvent pas imaginer se passer d'un bain quotidien. Mais les médecins disent que ce n'est pas toujours nécessaire. Voici quelques conseils à garder à l'esprit si vous essayez de décider dans quelle direction aller.
Votre peau est-elle sèche ?
"C'est bien de ne pas prendre de douche tous les jours, surtout si vous avez la peau sèche ou de l'eczéma", déclare dans un e-mail Shreveport, dermatologue basé en Louisiane, le Dr Skylar Souyoul avec Lindsey Pennington, MD Facial Plastics . "Pour les patients ayant la peau sèche ou l'eczéma, une douche tous les deux jours est en fait recommandée."
C'est parce que la douche enlève trop souvent les huiles de la peau. Si vous n'avez pas assez d'huiles pour commencer, cela peut laisser la peau sèche, craquelée, démangeaisons et potentiellement ouverte à l'infection. "Nous avons besoin de ces huiles pour aider à maintenir l'hydratation requise pour une barrière cutanée optimale", a déclaré le Dr Liana Casusi, consultante pour le site Web de nettoyage Oh So Spotless .
Cependant, si vous êtes sujette à la peau grasse et/ou à l' acné , vous devriez vous doucher une fois par jour. Une accumulation excessive d'huile provoque des éruptions cutanées, et personne ne veut cela.
Si votre peau est sèche, prenez votre douche quotidienne ou tous les deux jours avec de l'eau fraîche, pas chaude. Et poursuivez avec une lotion hydratante pour le corps. Souyoul dit d'appliquer la lotion dans les trois minutes suivant la sortie de la douche. Et séchez-vous doucement avec une serviette, ne frottez pas.
À quoi ressemble votre journée ?
Si vous vous asseyez simplement dans un bureau climatisé avant de retourner dans une maison climatisée, il y a fort à parier que vous pouvez vous en sortir sans une douche complète. Mais vous devez toujours maintenir une bonne hygiène. "Cela peut être réalisé en lavant les zones" les plus sales ", telles que les aisselles, l'aine et les pieds", explique Casusi. C'est parce que ces parties du corps sont les plus susceptibles de transpirer, d'accumuler de la saleté et d'abriter des micro-organismes pathogènes qui causent des odeurs corporelles. "N'oubliez pas d'utiliser un nettoyant doux, car les savons agressifs peuvent également être contre-productifs dans ces domaines", ajoute-t-elle.
Mais si vous venez de faire une heure d'exercice ou si votre travail implique un travail physique, une douche est probablement une nécessité. "Vous devriez vous doucher si vous avez eu une journée de transpiration excessive, de sébum [huiles produites par la peau], si vous avez une odeur ou de la saleté/des débris sur votre peau", explique le Dr Renée Moran, propriétaire de Dr Renée Moran Medical Aesthetics + RM Soins de la peau dans un e-mail.
Ceci est important d'un point de vue plus qu'esthétique. "Si quelqu'un a porté des vêtements en sueur, cela peut être un terrain fertile pour les champignons et éventuellement ils peuvent contracter des infections fongiques", explique-t-elle. Aïe.
Prendre une douche tous les jours est également important si vous travaillez à proximité de produits chimiques/matériaux dangereux ou si vous êtes exposé à des allergènes, note Moran. Ainsi, les jardiniers, les ouvriers du bâtiment et les agriculteurs feraient bien de rincer le pollen à la fin de la journée.
Quel âge as-tu?
Les personnes âgées peuvent également se permettre de réduire la fréquence des douches car leur peau est plus fine, donc plus sensible, explique Moran. "Donc, plus on se douche, plus il peut causer de dégâts s'il n'est pas prudent." Si vous êtes plus jeune, profitez de cette peau humide et souple pendant que vous l'avez encore.
Pour rappel, si votre peau et vos cheveux sont secs et sujets aux irritations et que vous n'avez pas transpiré, une douche par jour n'est pas nécessaire, disent les experts. Mais c'est entièrement à vous car le rituel du bain a des avantages au-delà de l'hygiène. De nombreuses personnes trouvent qu'une douche matinale rapide les stimule pour la journée tandis qu'un bain chaud avant le coucher les calme et les aide à dormir.
Maintenant c'est cool
Tout comme la peau, certains types de cheveux nécessitent un lavage fréquent, tandis que d'autres font mieux avec le contraire. Les cheveux secs ou bouclés peuvent être lavés une fois par semaine ou toutes les deux semaines, tandis que les cheveux gras ou fins peuvent avoir besoin d'être lavés tous les jours.
