La façon dont vous vous définissez est importante

Dans une certaine mesure, la façon dont nous agissons, pensons et « voyons » est déterminée par la façon dont nous définissons qui nous sommes. C'est parce que notre identité façonne nos comportements, détermine donc nos actions. Notre identité essaiera toujours de justifier notre existence à partir de nos propres définitions sur nous-mêmes par des actions et des pensées capables de soutenir cette croyance.

Ce présupposé est évident dans la façon dont notre société s'est façonnée et s'est comportée. Par exemple, cela explique pourquoi les fumeurs ont du mal à arrêter de fumer et les personnes non sportives ont du mal à aller au gymnase parce qu'elles ne se voient pas comme ce qu'elles s'efforcent d'être, elles agissent uniquement selon la croyance à laquelle elles s'identifient. Il est difficile d'arrêter de fumer si vous vous considérez comme un fumeur, il est difficile d'aller à la salle de sport si vous vous considérez comme une personne non sportive.

C'est dur parce que tu ne penses pas que c'est toi… pas encore

Alors, comment pouvons-nous nous faire penser que ce que nous essayons de faire est notre identité ?

Définissez qui vous pourriez être et défendez-le

Évidemment, on a certaines caractéristiques qu'on veut avoir, soit parce qu'on pense qu'il nous manque quelque chose et qu'on veut augmenter notre capacité, soit qu'on croit que ce qu'on admire, c'est un comportement exemplaire.

Cependant, comment pouvons-nous atteindre quelque chose qui est toujours dans notre propre fantasme de qui nous pourrions être et non sur notre propre moi actuel ? C'est là que l'art de se tenir debout et de s'engager entre en jeu. Pour expliquer cela, je vais vous raconter comment je crois être devenu une personne plus affirmée que ce que j'étais auparavant.

Comment j'ai pu me définir

En grandissant, j'étais un gars particulièrement gentil, mais pas dans le bon sens. À l'époque, je ne pouvais pas vraiment me défendre et je ne pouvais pas vraiment gérer les conflits avec les autres, j'avais assez peur d'affronter les gens. Inutile de dire que l'affirmation de soi est à l'opposé de qui j'étais.

À cause de cela, j'ai remarqué que je n'avais pas vraiment le pouvoir de dire « non » à certaines personnes et très vite, le ressentiment s'est accumulé. En conséquence, je me suis fermé aux autres. il est difficile de se faire des amis si je ne pouvais même pas me permettre de m'ouvrir.

Néanmoins, très vite, j'ai réalisé que ce cycle devait s'arrêter et je veux apprendre à m'affirmer. Cela a commencé assez mineur, de confronter la personne qui coupait la ligne, mais ensuite c'est devenu assez important, pour confronter mon ami qui faisait des actes indécents à mon ami proche.

Parfois, je me demande ce qui m'a fait passer d'un jeu d'enfant à une personne beaucoup plus affirmée, mais j'ai trouvé la réponse maintenant. Je crois que les petites choses que j'ai faites quand j'essayais de m'affirmer où je me défendais ont cimenté l'idée de moi en tant que personne affirmée, aussi petite soit-elle.

C'est parce que chaque fois que je suis tenté de laisser les choses glisser là où elles ne devraient pas être, mon esprit revenait pour trouver la preuve que je devrais me défendre parce que je me vois comme quelqu'un d'affirmatif. Cela se produit non seulement une ou deux fois, mais plusieurs fois à travers de multiples problèmes, jusqu'à ce que l'idée d'affirmation de soi soit si profondément ancrée en moi qu'elle est devenue mon identité.

Derniers mots

Une citation de mon auteur préféré,

Imaginez qui vous pourriez être et visez cela avec détermination
- Jordan Peterson, Beyond Order

Je crois que cette citation résonne beaucoup avec moi et cet article et quelque chose que nous devrions respecter, et vous devriez le faire.

La façon dont vous vous définissez est importante, défendez-la…

Vous pouvez acheter du café !

Bayu Dewanto (buymeacoffee.com)