La guérison est un voyage…

et écrire à ce sujet fait partie de ce voyage.

Je souffre d'anxiété depuis plusieurs années maintenant. Les attaques de panique ont commencé à l'université, mais les racines de mon anxiété se trouvaient dans ma famille et mon enfance. Quand j'ai commencé à lutter, je ne voulais rien d'autre que me débarrasser de cette peur. J'ai essayé de le souhaiter. J'ai essayé de me convaincre que ça passerait un jour. La thérapie m'a appris que c'est impossible. Vous ne pouvez pas vous en débarrasser. Tout comme vous ne pouvez pas vous débarrasser d'un traumatisme. Vous apprenez simplement à gérer cela et à regarder le présent au lieu du passé.

L'écriture est une thérapie pour moi. Cela m'aide à me rappeler ce qui est important pour ma façon personnelle de guérir. Je sais qu'il y a beaucoup de gens qui ressentent la même chose. Des gens qui peuvent s'identifier à mes paroles. Pour moi et ces personnes, je veux en faire un endroit où partager nos expériences, s'encourager mutuellement, trouver des compagnons de guerre et ne pas se sentir seuls face à nos luttes. Parce que dans le passé, il y avait beaucoup de jours où j'avais l'impression de crier dans le vide, et c'était une expérience horrible.

Si vous souhaitez contribuer à cette publication, veuillez commenter sous ce post. Veuillez noter que chaque histoire doit être liée à l'anxiété ou au trouble panique.

Tout mon amour pour toi, reste fort !