Sirotez du thé vert pour un sourire sain

Oubliez les pommes. Une tasse ou deux de thé vert par jour éloignera à la fois le médecin et le dentiste ! S'il est bien connu que le thé vert est bon pour le cœur et favorise la perte de poids, saviez-vous que c'est aussi la boisson de choix pour garder un sourire en santé ?

Tous les vrais thés - y compris les variétés noires, vertes et oolong - sont fabriqués à partir des bourgeons ou des feuilles de la plante Camellia sinensis (les tisanes sont faites à partir d'herbes). Cependant, lorsqu'il s'agit de faire du thé vert, les feuilles de la plante sont peu transformées et ne sont pas fermentées - comme elles le sont dans la plupart des autres variétés - elles conservent donc des propriétés plus bénéfiques que les autres formes de thé. Ces avantages comprennent des niveaux plus élevés d'antioxydants (qui aident à combattre le cancer, les maladies cardiaques et peut-être même le processus de vieillissement lui-même), et cette variété de thé est censée aider à prévenir l'obésité et à réduire le cholestérol.

Sans surprise, bon nombre des mêmes propriétés qui profitent à votre corps aident également à améliorer la santé de votre bouche (dont nous parlerons plus en détail à la page suivante), mais l'un des principaux avantages pour vos dents en ce qui concerne le thé vert n'est pas ce qu'il est, mais ce qu'il n'est pas. Boire du thé vert au lieu de sodas et de jus de fruits peut grandement améliorer la longévité de vos dents. Les sodas et les jus de fruits sont très acides et contribuent à la dégradation de la surface de vos dents. Le thé vert, en revanche, est aussi doux pour les dents que l'eau du robinet.

C'est un gros problème, car la nature érosive des sodas et des boissons aux fruits use votre émail, qui sert de revêtement protecteur pour vos dents. Bien sûr, nous avons tous besoin de faire tomber une boisson aromatisée de temps en temps, mais remplacer une boisson acide par du thé vert peut vraiment sauver votre émail, qui est votre première et principale ligne de défense contre tout, des caries à la carie dentaire.

Le thé vert a plus d'avantages que ce qu'il n'est pas. Lisez la page suivante pour découvrir pourquoi boire du thé vert peut faire plus qu'améliorer votre sourire, cela peut sauver vos dents elles-mêmes.

Alors, à quel point le thé vert est-il bon pour la santé de vos dents et de votre bouche ? Une étude publiée dans le Journal of Periodontology a révélé que ceux qui buvaient régulièrement du thé vert avaient une santé parodontale supérieure à ceux qui en consommaient moins souvent. Il y a plusieurs raisons à cela, mais l'une des plus importantes est le fait que, comme un bon frottement avec votre brosse à dents, le thé vert aide à combattre la plaque dentaire.

Le thé vert contient des polyphénols - un type unique d'antioxydant dont on pense qu'il présente des avantages substantiels pour la santé - qui agissent pour décomposer les bactéries qui causent la plaque et les caries. Une plaque non contrôlée peut entraîner une gingivite, qui peut évoluer vers une maladie parodontale, également connue sous le nom de parodontite.

Heureusement, le thé vert aide également à prévenir ces deux maladies. Son apport abondant en catéchines - une sorte de polyphénol - permet de limiter et de faire régresser les inflammations physiques. C'est une bonne nouvelle pour les personnes atteintes de gingivite ou de maladie parodontale, car l'inflammation des gencives est un symptôme courant des deux affections. La parodontite est la principale cause de perte de dents chez les adultes, donc en aidant à combattre la maladie, le thé vert fait plus qu'améliorer votre sourire, il sauve littéralement votre sourire lui-même.

Mais le thé vert peut faire plus que vous aider à garder vos dents dans leurs orbites. L'un des effets secondaires potentiels les plus graves de la parodontite survient lorsque des bactéries associées à la maladie pénètrent dans la circulation sanguine et se déplacent vers d'autres parties du corps. Les preuves suggèrent que cela peut entraîner des maladies aussi graves que les maladies cardiaques et le diabète. Ainsi, en aidant à combattre la parodontite, les catéchines du thé vert peuvent également contribuer à vous sauver la vie. Il faut cependant souligner que boire du thé vert ne remplace pas une bonne hygiène dentaire, et si vous pensez avoir une gingivite ou une maladie parodontale, prenez rendez-vous sans tarder avec votre dentiste.

Le thé vert est plus que la clé d'un sourire sain. C'est comme un médicament liquide pour votre bouche et votre corps, mais comme il a si bon goût, vous n'aurez jamais à vous boucher le nez !

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