Khloé Kardashian mówi, że „zawsze miała naprawdę niezdrowy związek z jedzeniem”

Khloé Kardashian wie, że bycie zdrowym oznacza włączenie właściwych nawyków do codziennego stylu życia, a nie poleganie na krótkoterminowej, modnej diecie. Ale jest to lekcja, której nauka zajęła gwiazdy rzeczywistości wiele lat.

37-letnia Kardashian zmagała się ze swoimi nawykami żywieniowymi i często czuła, że ​​„karze” samą siebie, jedząc wszystko, co uważała za niezdrowe.

„Właściwie zawsze miałam naprawdę niezdrowy związek z jedzeniem” – powiedziała Health na ich listopadowej okładce . „Kiedy byłem młodszy i byłem smutny, jadłem – byłem emocjonalnym zjadaczem. A potem nienawidziłem tego, jak się czułem po tym. ”.

POWIĄZANE: Khloé Kardashian uczy córkę, która ma 3 lata, jak cenić rodzinę „Nieważne co”: „Wspierajcie się nawzajem”

W tym czasie Kardashian bez powodzenia wypróbowywał różne diety.

„Próbowałam każdej diety pod słońcem” – powiedziała. „Pamiętasz, jak Beyoncé zrobiła ten sok z cytryny i pieprz cayenne? Pomyślałem, zapisz mnie! Dlatego przez całe życie robiłem jojo – zawsze goniłem za jakąś modą”.

POWIĄZANE WIDEO: Zobacz wnętrze imprezy z okazji trzecich urodzin True Thompsona wraz z księżniczkami Disneya i Bounce House

Wszystko w końcu wskoczyło na swoje miejsce w 2015 roku, kiedy zobowiązała się do rutynowego treningu i zrzuciła około 40 funtów.

„Kiedy zacząłem ćwiczyć, postanowiłem dokonać pewnych zmian w stylu życia. Powiedziałbym więc na przykład, że w tym tygodniu zrobię tylko jedną rzecz – po prostu odetnę cukier. Spróbuj zrobić to przez miesiąc. Potem spróbuję wprowadzić kolejną zdrową zmianę ”-   wyjaśnił ałun Keeping Up with the Kardashians .

W dzisiejszych czasach to tylko część stylu życia Kardashiana.

„Chodzi o codzienne ćwiczenie zdrowych nawyków” – powiedziała. „Muszę myśleć o tym jako o stylu życia, a nie myśleć, że chcę spróbować tej diety lub innej rzeczy, o której ktoś mówił. Jestem tak na tym etapie mojego życia”.

Kardashian powiedział, że jej zdrowy wygląd to znacznie więcej niż tylko sprawa fizyczna.

„To banał, ale chodzi o umysł, ciało i duszę” – powiedziała. „Jeśli nie jestem silny psychicznie, fizycznie czuję, że nie mogę robić tego, co chcę. Tak więc tak naprawdę nie chodzi o wygląd fizyczny. To produkt uboczny. na lewą stronę."

Teraz Kardashian prowadzi bardziej zrównoważone życie — i wie, kiedy świętować.

„Tak ciężko pracowałam na to na siłowni”, napisała o okładce swojego zdrowia w poście na Instagramie , „i świętowałam z pizzą (moja słabość) zaraz potem 😋”.