Jaka jest najbardziej niezręczna pozycja jogi?
Odpowiedzi
Jaka jest najbardziej niezręczna pozycja jogi?
Wypróbuj to 12-tygodniowe wyzwanie Yoga Burn – kliknij tutaj, aby przeczytać
Joga ma ogromne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Ludzie cierpiący na przewlekłe i niezakaźne choroby zostają wyleczeni dzięki praktyce jogi. Regularna praktyka stymuluje organy i poprawia aktywność metaboliczną.
Niewygodne dla niezręcznych osób do zrobienia w miejscu publicznym
Pozycja krowy
Kiedy wyginam pośladki w górę, podczas gdy najprawdopodobniej ktoś stoi tuż za mną, czuję się trochę niezręcznie.
Poza girlandy
Zawsze się boję, że rozerwę sobie spodnie, nawet jeśli są bardzo elastyczne.
Poza Trupa
Nazwa mówi sama za siebie: nie dość, że jest to dziwne, bo czuję się, jakbym udawał martwego, to jeszcze istnieje ryzyko, że zasnę.
Pochylenie do przodu w pozycji stojącej
Zawsze możesz zobaczyć osobę stojącą za tobą, a jeśli spojrzy ona w górę i nawiąże z tobą kontakt wzrokowy, niezręczna sytuacja będzie mówić sama za siebie.
Pozycja wojownika na lewej nodze
Zawsze jest niezręcznie być jedyną osobą w pokoju, która nie potrafi utrzymać równowagi, nawet gdyby od tego zależało jej życie. W tej pozycji spędzam więcej czasu na dwóch stopach niż na jednej, co jestem prawie pewna, że jest całkowicie błędne.
Wypróbuj to 12-tygodniowe wyzwanie Yoga Burn – kliknij tutaj, aby przeczytać
Niezręczność zazwyczaj opisuje naszą rosnącą przewagę w praktykowaniu jogi lub nasze ograniczenia fizyczne, które sprawiają, że pozycja jest trudna. Czasami to nasze wrażenia psychiczne lub nasze vasany powodują niezręczność.
Vāsanā – Wikipedia
Gdy rozluźnimy umysł i skoncentrujemy się na intencji, z czasem stopniowo będziemy w stanie przezwyciężyć wszelkie poczucie niezręczności.
Przez długi czas czułam się niezręcznie w pozycji Pawia w pełnym lotosie, dopóki nie udało mi się jej opanować. Wymagana spójność psychiczna, elastyczność i siła były przeszkodami, z których każda wiązała się z pewną niezręcznością.
Pozycje Jogi - Lista Asan z Obrazami - Jogiczny Sposób Życia
Na szczęście dzisiaj nie ma już niezręcznych póz, nawet tych, których nie potrafię wykonać tak idealnie, jakbym chciał.
Mam nadzieję, że każda osoba, która doświadcza niezręczności, wykorzysta ją jako narzędzie do poprawy. Kiedy czujesz się niezręcznie, pozwól, aby to cię poprowadziło w obszarach, w których możesz rozwijać swoje zdolności umysłowe i fizyczne w dążeniu do uzyskania większej wolności, w tym od niezręczności.