Jessica Alba o chodzeniu na terapię z Daughter Honor (lat 13) i dlaczego chce ją „odstygmatyzować”

Jessica Alba mówi, że chce „odstygmatyzować” terapię i zastanawia się nad własną siecią wsparcia rodzicielskiego.

We wspólnym wywiadzie dla ludzi o książce jej nowy dziecięce, Bear Aby udostępnić , którą współautorem z przyjaciółmi długoletnich i Baby2Baby  Co-CEO Kelly Sawyer Patricof i Norah Weinstein, aktorka wyjaśnia dlaczego otworzyła się o pójściu do terapii jej 13-letnia córka Honor, zeszłego lata.

„Myślę, że po prostu próbuję odstygmatyzować to, co to jest”, mówi założyciel The Honest Company. „To naprawdę jest: jak mogę pokazać się jako mama dla moich dzieci i być dla niej najlepszym rodzicem? … Naprawdę nie ma jednego przepisu, który działałby na wszystkich płaszczyznach. Chciałem tylko móc pokazać dla niej."

Alba zastanowiła się także nad własnym źródłem siły. Nie tylko ma wsparcie męża Casha Warrena – z którym dzieli również córkę Haven (10 lat) i syna  Hayes (3 lata) – ale polega na swoich przyjaciołach.

„Na szczęście mam przyjaciółki takie jak Kelly i Norah, które mają dziewczynki w tym samym wieku” – mówi. „Myślę, że wszyscy przechodzimy przez to wszystko razem. To pomaga mieć wokół siebie społeczność wsparcia i przyjaźnie, w których możemy prowadzić dialog:„ Hej, przechodzę przez to i Uderzam w ścianę i jak się przebić? I „To właśnie robię i po prostu jestem w tym przejrzysty i otwarty”. Myślę, że to sprawia, że ​​jest to mniej przerażające dla innych”.

Nigdy nie przegap żadnej historii — zasubskrybuj bezpłatny codzienny biuletyn PEOPLE , aby być na bieżąco z tym, co PEOPLE ma do zaoferowania, od soczystych wiadomości o celebrytach po fascynujące historie ludzi.

POWIĄZANE: Jessica Alba otwiera się na temat prowadzenia terapii z córką — ujawnia „duży” konflikt, o którym dyskutują

W lipcu Alba była na odcinku  od  Katherine Schwarzenegger Pratt serii „s Instagram  przed, podczas i po Dzieciątkiem i ujawniła, że zaczęła uczestniczy matka-córka terapię z jej najstarszego dziecka dwa lata temu do pracy poprzez barier komunikacyjnych.

„Podobnie jak moja 13-latka, zmagam się z tym, by nie traktować jej jak małego [dziecka] – chcę traktować je wszystkie jak dzieci. są małe” – powiedział wówczas autor. „Zacząłem chodzić z nią na terapię, myślę, że kiedy miała 11 lat. Dla mnie to było naprawdę nie do pomyślenia. Czułem, że mój związek naprawdę ucierpiał z moimi rodzicami, ponieważ nie wiedzieli, jak się ze mną komunikować i jak powinienem być rodzicielstwem. Więc nie chciałem tego załamania z Honorem, więc poszliśmy razem na terapię.

Honor „czuła się uprawniona, by znaleźć swój głos” podczas terapii, powiedziała Alba, dodając, że jej dziecko było w stanie „mówić swoim głosem i mieć własne opinie w pewien sposób i naprawdę zyskać pewność siebie, by powiedzieć: „Hej, mamo, podoba mi się to, ja nie podoba mi się to. "

W wywiadzie dla PEOPLE, Alba wyjaśnia, że ​​chociaż docenia korzyści płynące z terapii z Honorem, radzi sobie również z trudniejszymi rozmowami, gdy się pojawiają.

„Myślę, że każda lekcja jest tak naprawdę chwilą na refleksję. Nie unikam rozmowy” – mówi mama trójki dzieci. „Myślę, że to wszystko, jak możemy lepiej zrozumieć siebie nawzajem? W rzeczywistości jest to bardzo podobne do książki”. ( Niedźwiedź , którym można się dzielić, uczy maluchy o oddawaniu i korzyściach Baby2Baby, którego Alba jest ambasadorem.)

„Po prostu współczucie i empatia wobec kogoś innego to rzeczywistość, prawda?” Alba kontynuuje. „A będąc w stanie mieć kontekst i zobaczyć obie soczewki, myślę, że jest to coś, nad czym zawsze możesz pracować jako osoba”.

Niedźwiedź do udostępnienia jest już w sprzedaży.