Czuję się bezużyteczny, ilekroć słyszę, jak mój ojciec mówi, że ma depresję. To sprawia że płaczę. Nie wiem, co zrobić ani jak go uszczęśliwić. Co sugerujesz, żebym zrobił?

Answer 1

Ponieważ zdajesz sobie sprawę, że prawdopodobnie ma depresję, sugeruję, abyś zabrał go do jego lekarza pierwszego kontaktu, poszedł z nim i powiedział lekarzowi, co zaobserwowałeś. Nie będziesz w stanie rozwiązać jego depresji. Musi zacząć przyjmować leki przeciwdepresyjne. Ponieważ przyznaje, że ma depresję, nie może też prosić o pomoc. Taka jest natura depresji. Więc musisz zadzwonić do jego lekarza i go zobaczyć. Teraz lekarz może chcieć zrobić wizytę telewizyjną na laptopie lub nawet wizytę telefoniczną. Jeśli tak, może zamówić dla siebie jakieś leki przeciwdepresyjne i prawdopodobnie w niewielkiej ilości. Od ciebie zależy, czy podasz mu lekarstwo zgodnie ze wskazówkami. Ludzie z depresją czasami przyjmują całe lekarstwo na raz w próbie samobójczej, więc byłoby lepiej, gdybyś zachował jego lekarstwo i dał mu je. Jeśli chodzi o uszczęśliwienie go, jest to o wiele trudniejsze. Jeśli możesz znaleźć coś, co może zrobić, używając swoich rąk, takich jak rysowanie na szkicowniku ołówkami węglowymi lub zestawem farb olejnych lub 1000-częściowa układanka, albo praca z drewnem, aby zrobić jakiś przedmiot. Być może kup trochę drewna jak w deskach sosnowych i książkę z amazon na temat robienia przedmiotu z drewna lub początkującą książkę do rysowania lub początkującą farbę olejną. Powodem tych działań jest to, że kiedy pracujemy rękami, odkrywamy, że nasze umysły są całkowicie zajęte tym, nad czym pracujemy. Jeśli nigdy nie zajął się malarstwem, może potrzebować książki i, jak powiedziałem, zestawu olejów oraz dużej tuby bieli i czerni, aby uzyskać odcień lub odcień farby olejnej. Mógł zrobić zdjęcie lub zdjęcie z czasopisma i spróbować najpierw je naszkicować, a potem pomalować. Jeśli kiedykolwiek pracował z drewnem, może mieć jakieś narzędzia lub wybrać kilka narzędzi, takich jak dłuta do drewna, różne papiery ścierne i trochę bejcy do drewna i poliuretanu. Mam nadzieję, że to podsunie ci kilka pomysłów, ale to ty będziesz musiał zadzwonić do jego lekarza i rozkręcić piłkę. Dziękuję za Twoje pytanie.

Answer 2

Wiedz, że to nie ty go stworzyłeś, nie jesteś tym, co go podtrzymuje i nie możesz go wyleczyć. Nie możesz „uszczęśliwić go”. Możesz jednak zmienić rzeczy w swoim życiu. I możesz spróbować nakłonić go do uzyskania pomocy. Jednak pytanie, z którym musisz się zmierzyć, brzmi: jak bardzo pozwolisz, by jego depresja przygnębiła TWOJE życie. Możesz rozważyć uzyskanie pomocy w tym zakresie. Czasami decyzja o uzyskaniu pomocy dla siebie jest kluczem do zamka tysiąca małych więzień wokół ciebie.

Powodzenia.

🖐🙂.