Jestem 14-letnim chłopcem 5'1/5'2 i degraduję się w szkole i innych za niski wzrost. To naprawdę rujnuje mój stan psychiczny. Czy jest jakiś sposób, w jaki mogę zmusić się do rozwoju?
Odpowiedzi
Wiem, że to ci w tej chwili nie pomaga, ale przed ukończeniem masz jeszcze dziesięć lat wzrostu. Ty też będziesz miał skoki wzrostu: poszedłem do szkoły z niskim 14-letnim chłopcem i po 6-tygodniowej przerwie letniej byłem zdumiony, widząc, jak bardzo urósł. Z pewnością nie był już niski! Więc spróbuj i bądź cierpliwy, ponieważ masz mnóstwo czasu, zanim osiągniesz swój potencjał wzrostu.
Hej! Mieć 5′1 lub 5′2 wzrostu w tym wieku nie jest kwestią niepokoju. Chociaż chłopcy rosną wolniej niż dziewczynki. I nadal rosną do 21 roku życia. Zostało ci wiele lat, Chill. Ale jeśli naprawdę się martwisz, możesz zacząć się rozciągać, ponieważ uwierz mi, że to pomaga. Popraw swoją dietę dodając do niej wapń i białko. Co najważniejsze, postępuj zgodnie z tą rutyną przez co najmniej 3 miesiące, aby zobaczyć widoczne zmiany.