Czy depresja może być przyczyną poczucia starości w wieku zaledwie 32 lat?

Answer 1

Cześć,

Myślę, że depresja może powodować to uczucie.

Mam 31 lat i czuję się dużo starsza. Właściwie zacząłem czuć się stary, gdy miałem około 12 lat. Byłem maltretowany jako dziecko i nigdy nie mogłem zachowywać się jak dziecko. Nigdy nie czułam swojego wieku i wszyscy moi przyjaciele zawsze nazywali mnie mamą grupy lol i zawsze myślałem, że wyglądam staro, ponieważ czułam się stara. Teraz mam zmarszczki na twarzy. Muszę dużo walczyć z depresją i mam dużo niepokoju. Przez całe życie radziłem sobie z tymi objawami, więc rozumiem, przez co przechodzisz. Bardzo mi przykro, że tak się czujesz. To nie jest dobre uczucie. Myślę, że powinieneś spróbować terapii, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Staram się medytować, nie jestem pewien, czy to jest coś, co mógłbyś zrobić, ale to mi pomaga.

Jeśli chcesz z kimś porozmawiać, możesz dać mi znać w komentarzu, a ja wyślę Ci wiadomość.

Trzymaj się.

Answer 2

Po 30

Plusy:

1. Z wiekiem zmiękniesz. Przekonasz się, że twój gigantyczny kosz pieprzonych rzeczy do rozdania jest nagle pusty. Kiedy tak się dzieje, nie możesz nawet martwić się o rzeczy, które cię kiedyś martwiły. Na przykład zaimponowanie ludziom, których nie znasz lub których nie chcesz zaimponować. To duży ciężar z twoich ramion.
2. Nadal jesteś „ty”, osobą, którą zawsze znałeś. Możesz spojrzeć w lustro i zobaczyć starzejącą się osobę, ale nadal jest to zasadniczo „ty”. To prawda w wieku 16 i 95 lat.
3. Kiedy wykonujesz niektóre z głównych zadań życiowych, takich jak zagospodarowanie się w karierze, posiadanie dzieci, ślub itp., nie musisz się już martwić o rozwiązanie niektórych z tych spraw. Możesz więc zatrzymać się i powąchać róże. Nie musisz być tak ostrożny.

Cons:

1. Wciąż jesteś na szczycie w wieku 30 lat. Nie zauważyłem prawie żadnych oznak starzenia do mniej więcej 38 lat. Potem zbliżasz się do czterdziestki i dowiadujesz się, że potrzebujesz lekcji czytania. To otrzeźwiające.
2. Wiek z czasem pokaże swoje efekty. Nie w wieku 30 lat, ale później. I przechodzisz przez proces opłakiwania swojej młodości. To strata. To jest wyzwanie związane ze starzeniem się, aby jakoś znaleźć spokój ze swoim fizycznym upadkiem z wiekiem. To nie jest z dnia na dzień, ale w niektóre dni cię zaskakuje. Nie mogę powiedzieć, że w pełni to akceptuję. Zawsze jest nadzieja, że ​​możesz zostać następnym Dickiem Clarkiem i unikniesz starzenia się, ale nawet on miał udar i zmarł.
3. W młodości jest w tobie podekscytowanie wielkim potencjałem, niesamowitymi rzeczami przed tobą. Teoretycznie możesz zostać kimkolwiek, nawet słynnym bohaterem sportowym lub aktorem. Ale w wieku 30, 40 lat i więcej zdajesz sobie sprawę, że są rzeczy, których prawdopodobnie nie zrobisz. Akceptuję teraz, że nie będę następnym Elonem Muskiem. Nasza kultura opiera się na pojęciu „sukcesu”, więc upokarzające jest uświadomienie sobie, że nie będziesz jednym z „wielkich” historii. Oczywiście w życiu jest coś więcej niż tylko te rzeczy. Pogodzenie się z tym nie jest tak trudne, jak sobie wyobrażałem. Powodem jest to, że jeśli mam być ze sobą szczery, wiem, że naprawdę żyłem takim życiem, jakiego naprawdę pragnąłem, poza zapaleniem stawów. Zasadniczo dostałem to, czego chciałem, więc nie żałuję większych.

Wniosek

30 jest jeszcze młody. Być może twoja szansa na zostanie kolejnym ważnym gimnastykiem olimpijskim lub LeBronem Jamesem jest mało prawdopodobna, ale wciąż przed tobą świat możliwości. Możesz nawet wrócić do szkoły i zostać teraz innym zawodem. Twoje zdrowie po trzydziestce nie jest dużo gorsze niż po dwudziestce. Więc naprawdę nie powinieneś być w ogóle przygnębiony. I pamiętaj, że z wiekiem nie jest tak źle. Jeśli jesteś otwarty na naukę, możesz zdobyć mądrość. Możesz złagodzić i poczuć się bardziej zadowolony z siebie i życia. Wraz z wiekiem dajemy sobie przyzwolenie na stanie się sobą. I odkryjesz, że możesz polubić tę osobę, kogoś, kogo jeszcze w pełni nie poznałeś, chociaż masz dobre pojęcie o tym, jaka może być ta osoba. A kiedy go spotkasz, zdasz sobie sprawę, że przez cały czas był to prawdziwy „ty”.