Jak zmniejszyć gniew? Mówię bardzo źle, gdy jestem zły. Jak mam się kontrolować?
Apr 28 2021
Odpowiedzi
AbbasAli499 Aug 08 2020 at 01:02
Już wcześniej odpowiadałem na to pytanie. Jeśli stoisz, gdy jesteś zły, usiądź. Wypij szklankę wody, Albo idź na spacer, aby pozbyć się złości. W ten sposób dasz sobie czas na ochłonięcie.
StephenComer4 Aug 08 2020 at 12:31
Najlepszym sposobem na zmniejszenie złości jest wyrażanie jej w bezpiecznym miejscu, w gronie osób, którym ufasz, zwłaszcza w towarzystwie doradcy lub terapeuty.
Jakie są zdjęcia, które na początku wyglądały niewinnie, ale w rzeczywistości są bardzo niepokojące?