Mam 13 lat, ważę 163 funty i mam 175 cm wzrostu. Czy mam nadwagę?
Odpowiedzi
O mój Boże, nie To faktycznie brzmi dla mnie jak niedowaga. Nie kieruj się wagą. Jeśli jesteś wysportowany i masz więcej masy mięśniowej niż tłuszczu, będziesz miał tendencję do ogólnej wagi. Również jeśli masz bardziej atletyczną budowę ciała niż maleńką ramę, to również jest cięższe. Ale BONUS: więcej mięśni (w porównaniu z tłuszczem) i mocniejsze kości sprawiają, że jesteś OGÓLNIE ZDROWSZY.
Mam 5'7” wzrostu i w najszczuplejszym momencie ważyłam 140. I wyglądałam JAK SZKIELET. Ludzie myśleli, że ważę 20 funtów mniej niż w rzeczywistości, ponieważ wzrost pomaga ludziom wyglądać szczuplej. To jest nasz trik
Więc nie martw się, kochanie. Nie martw się liczbami na wadze. Nie odzwierciedlają faktu, że jesteś szczupła i zakładam się, że nie ma osoby, która by pomyślała, żeby nazwać cię grubą, bo nie jesteś. Wcale nie. Jesteś idealna.
Więc patrząc na twój profil i sprawdzając pytanie, masz w rzeczywistości 5 stóp 10 cali, co jest całkiem niezłym wzrostem dla prawie 14-latka. Twoja waga jest prawdopodobnie w porządku, ale naprawdę powinieneś skonsultować się ze specjalistami, ponieważ wszystko sprowadza się do tkanki tłuszczowej kontra mięśnie. Zbytnie martwienie się o wagę w twoim wieku jest w rzeczywistości bardziej szkodliwe, niż myślisz. Ćwicz, utrzymuj zdrową żywność, a możesz przygotować się na długie życie.