Mam 23 lata (mężczyzna) i wiem, że zasługuję na prawdziwe lanie (nie w sensie seksualnym). Jak to zrobić?

Apr 29 2021

Odpowiedzi

MerindyMorgenson1 Mar 05 2020 at 05:40

Bicie prawdopodobnie nie jest skuteczną metodą dyscyplinowania w twoim wieku. Nie każde dziecko musi być bite, nawet w młodszym wieku. Mam czwórkę dzieci. Tylko jedno dostaje bicie regularnie. On po prostu nie reaguje na inne formy dyscypliny. Ma pięć lat. Jego siostry, również pięcioletnie, reagują na kary w kącie, zabieranie tabletów, zabieranie ulubionych lalek, dyskusje o przyczynach i skutkach, działaniach i konsekwencjach itp. On się tym nie przejmuje. Po prostu pójdzie bawić się w błocie lub pomarzyć w kącie i nawet nie będzie pamiętał, za co jest w kącie. Wyjaśnienia i rozwiązywanie problemów z różnymi reakcjami i tym, jak mógłby lepiej zachować się w danej sytuacji, pomagają tylko od czasu do czasu. Jednak bicie jest dla niego silnym środkiem odstraszającym. Jego siostry również reagują na bicie jako środek odstraszający, ale zwykle nie jest to dla nich konieczne.

Gdy dziecko jest w stanie rozumować poznawczo poprzez przyczynę i skutek i podejmować lepsze decyzje w oparciu o pożądany efekt i wybierając to, co doprowadzi do pożądanego rezultatu, klapsy są zazwyczaj niepotrzebne. Twoi znajomi, którzy dostawali klapsy jako dzieci, dostawali je w latach kształtowania się, gdy zewnętrzna dyscyplina jest konieczna, ponieważ dzieci są często bezmyślne i nie mają silnego poczucia przyczyny i skutku w szerszym kontekście. Rodzice muszą rozwiązywać problemy za nie i pomagać im nauczyć się tworzyć takie skojarzenia. Rzeczy, które wydają się być ewidentnie złymi pomysłami jako osoby dorosłe (takie jak „hej, zobaczmy, jak wysoko mogę się wspiąć, a potem skoczyć! To będzie taka zabawa. Zupełnie jakbym latał!”) wydają się całkowicie rozsądne dla dziecka. Brakuje im przewidywania i analizy przyczyn i skutków, które pozwolą im zrozumieć, że na dole tego ekscytującego swobodnego upadku jest twardy przystanek.

Ponadto ból jest odstraszający tylko wtedy, gdy sytuacja (rodzic w tym przypadku) powodująca ból w odpowiedzi na bodziec (złe zachowanie w tym przypadku) jest rozsądnie pewna lub przynajmniej istnieje duże prawdopodobieństwo jej wystąpienia. Na przykład, jeśli wiesz, że policja regularnie patroluje dany odcinek drogi, możesz być o wiele bardziej ostrożny w kwestii prędkości i zatrzymywania się na znakach stop niż gdybyś miał pewność, że policja nigdy nie patroluje tego odcinka drogi i że mógłbyś jechać 100 mil na godzinę, a nikt by cię nie zatrzymał. Miejmy nadzieję, że względy takie jak bezpieczeństwo twoje i innych rodzin, które mogą znajdować się na drodze, nadal sprawią, że będziesz jechał z rozsądną prędkością, ale zewnętrzny motywator nie będzie obecny.

Jako osoba dorosła powinieneś teraz mieć umiejętności rozumowania, aby ocenić swoje wybory życiowe i konsekwencje, jakie się z nimi wiążą. Może to ułatwić usiąść i powiedzieć coś w rodzaju: „Chcę mieć kiedyś ładny dom, ładny samochód i rodzinę. Aby to osiągnąć, potrzebuję dobrej pracy i poznać kogoś, z kim chcę założyć rodzinę. Aby zdobyć dobrą pracę, muszę ukończyć studia, albo w szkole zawodowej, albo w ramach praktyk zawodowych. Aby ukończyć naukę, muszę znaleźć pracę na pół etatu, aby móc za nią zapłacić. Aby dobrze wykonywać swoją pracę i edukację, muszę zdrowo się odżywiać, dobrze spać i regularnie ćwiczyć. Jeśli chcę uzyskać dobrą rekomendację od mojej obecnej pracy, muszę traktować swoich pracodawców i współpracowników z szacunkiem i ciężko pracować”. To tylko kilka przykładów, ale rozumiesz, o co chodzi. Nie tylko posiadanie mglistego pomysłu na ładne życie, którego chcesz, ale konkretnie tego, co by ono oznaczało i pewnego rodzaju mapy drogowej, która do niego doprowadzi, może być bardzo skuteczne.

Teraz, aby było to jeszcze bardziej skuteczne, możesz wypisać swoje cele, kroki, które musisz podjąć, aby je osiągnąć, a następnie, gdy staniesz przed wyborem, możesz zadać sobie pytanie: „czy to pomoże mi w osiągnięciu mojego celu”. Jeśli Twój przyjaciel zaprosi Cię na koncert zespołu, którego naprawdę chciałeś zobaczyć, ale nie masz pieniędzy na bilety i nie możesz wrócić na czas, aby zdążyć do pracy, możesz spojrzeć na swoją kartę celów i zdać sobie sprawę, że małe poświęcenie teraz (dyscyplina) przyniesie później duże korzyści. Możesz nie mieć ochoty iść na siłownię lub ćwiczyć w domu, ale możesz spojrzeć na swoją kartę celów i zdać sobie sprawę, że pomoże Ci to osiągnąć cel. Jeśli ktoś zaprosi Cię na imprezę, na której będzie dużo picia, a Ty będziesz miał problem z powiedzeniem „nie”, możesz spojrzeć na swoje cele życiowe i zdać sobie sprawę, że to Ci nie pomoże. Uważam, że praca nad pozytywnym celem jest o wiele skuteczniejsza niż posiadanie listy rzeczy do zrobienia i do uniknięcia, z nagrodami i karami dołączonymi do każdego. Kiedy moim celem była poprawa mojego zdrowia i poziomu sprawności, było to o wiele przyjemniejsze i bardziej satysfakcjonujące niż wtedy, gdy ujęłam to w ramy, że muszę przebiec milę, jeśli zjem ten sernik. Chwalenie siebie za dokonywanie dobrych wyborów jest również ważne. Powiedzenie sobie: „Jestem naprawdę dumna z siebie, że podjęłam odpowiedzialną decyzję, zamiast ulegać swoim kaprysom jak dziecko. Zachowuję się jak odpowiedzialna osoba dorosła, a nie jak dziecko”. Posiadanie małych, krótkoterminowych celów z namacalnymi nagrodami może być również dobrym motywatorem. Odłożenie pewnej kwoty pieniędzy, nie tylko na zaliczkę za dom, ale także mniejszych celów, takich jak otrzymanie pierwszej wypłaty, może poprzez zakup ładnego nowego zestawu ubrań lub zafundowanie sobie dobrego posiłku w restauracji, gdy zaoszczędzisz pewną kwotę na jedzeniu w domu. Wiesz, jakie są cele w twoim życiu i co będzie dla ciebie motywujące.

Dyscyplina nie polega na biciu. Dyscyplina to kontrolowanie działań w celu osiągnięcia pożądanego rezultatu. W przypadku rodziców z dziećmi, bicie jest tylko jednym z narzędzi w zestawie technik rodzicielskich, które mogą pomóc powstrzymać złe zachowanie, zachęcić do dobrego zachowania i pomóc ukształtować dziecko na odpowiedzialnego, miłego i funkcjonującego dorosłego. A zauważanie i chwalenie dobrego zachowania jest równie ważne lub ważniejsze niż negatywne metody dyscypliny. Jako osoba dorosła dyscyplina jest najlepsza, jeśli jest zinternalizowana i stosowana wobec siebie. Jest mniej pomocna, jeśli jest stosowana przez kogoś innego. I zwykle działania, które spowodują zewnętrzną dyscyplinę jako osoba dorosła, doprowadzą do długotrwałych negatywnych konsekwencji.