Szybka i łatwa metoda obliczania dziennego zapotrzebowania na kalorie

May 07 2023

Używam tego wzoru, aby obliczyć moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie w ciągu kilku sekund.

Kiedyś byłem szczupłym facetem. Walczyłem o przybranie na wadze przez lata i okazało się, że obliczanie mojego zapotrzebowania na kalorie jest przytłaczające, dopóki nie odkryłem prostej formuły zalecanego dziennego spożycia (RDI) dla mojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.

Zdjęcie Kenny'ego Eliasona na Unsplash

Kiedyś byłem szczupłym facetem.

Walczyłem o przybranie na wadze przez lata i okazało się, że obliczanie mojego zapotrzebowania na kalorie jest przytłaczające, dopóki nie odkryłem prostej formuły zalecanego dziennego spożycia (RDI) dla mojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.

Krok 1 : Aby oszacować swoją podstawową przemianę materii (BMR), pomnóż swoją masę ciała w kilogramach przez 24, aby uzyskać przybliżoną liczbę kalorii, które spalisz w ciągu dnia w stanie spoczynku.

Krok 2: Pomnóż odpowiedź w kroku 1 przez 0,5 (50 procent).

Krok 3 : Dodaj odpowiedź w krokach 1 i 2. Całkowita suma to Twoje minimalne dzienne zapotrzebowanie na kalorie.

Ta formuła jest najlepsza dla osób prowadzących umiarkowany tryb życia, a nie dla sportowców lub robotników.

Na przykład ważę 65 kg i potrzebuję 2340 kcal dziennie.

Jedząc nieco powyżej zapotrzebowania kalorycznego i konsekwentnie trenując, przytyłam 15 funtów w 6 miesięcy.

Mam nadzieję, że to pomoże!

Struktury danych w JavaScript

Struktury danych w JavaScript

Czym w ogóle jest lista połączona? [Część 1]

Czym w ogóle jest lista połączona? [Część 1]

Więc powiedz mi o połączonych listach

Więc powiedz mi o połączonych listach

Kiedy wszystko inne zawiedzie, bądź kreatywny

Kiedy wszystko inne zawiedzie, bądź kreatywny

Mój statek kosmiczny na końcu świata

Mój statek kosmiczny na końcu świata

Lasagne z dynią i jarmużem

Lasagne z dynią i jarmużem

Nie bojąc się porażki, Walker Buehler spokojnie odnosi kolejne sukcesy w NLCS Game 6

Nie bojąc się porażki, Walker Buehler spokojnie odnosi kolejne sukcesy w NLCS Game 6

Cóż z Kell: przyjacielu, oczyść swoje jelita!

Cóż z Kell: przyjacielu, oczyść swoje jelita!

Mój sąsiad

Błyszczący

Kreatywność jako kompas

Kreatywność jako kompas

Wpływ strachu i żalu na kreatywność

Wpływ strachu i żalu na kreatywność

Wpływ samotności na kreatywność

Wpływ samotności na kreatywność

Ale co, jeśli nie mam dokąd wrócić?

Ale co, jeśli nie mam dokąd wrócić?

Niewidzialny smutek

Niewidzialny smutek

Wreszcie rzuciłem palenie

Wreszcie rzuciłem palenie

Nie czuję się już winny, że nie jestem produktywny

Nie czuję się już winny, że nie jestem produktywny

Ameryka zawsze była brutalną, samotną pustynią

Ameryka zawsze była brutalną, samotną pustynią

Krótka recenzja dwóch scen z „Borata 2”

Krótka recenzja dwóch scen z „Borata 2”

Twoje dziecko transpłciowe potrzebuje terapeuty - Ty też

Twoje dziecko transpłciowe potrzebuje terapeuty - Ty też

Lekcje życia dzięki uprzejmości My Transgender Son

Lekcje życia dzięki uprzejmości My Transgender Son

Nie pozwolę, by zmartwienia miały całą moc

Nie pozwolę, by zmartwienia miały całą moc

Drażniące maski na twarz, moda i obawy przed COVID-19

Drażniące maski na twarz, moda i obawy przed COVID-19

Samsung Galaxy Note 20 Ultra: właściwy telefon, zły czas

Samsung Galaxy Note 20 Ultra: właściwy telefon, zły czas

„My Way” Franka Sinatry nie był tak duży jak jego „Old MacDonald”

Piosenka Beatlesów, którą Peter Asher nazwał „najwspanialszą piosenką, jaką kiedykolwiek słyszałem”

John Lennon powiedział 1 linijkę w „Revolution” The Beatles skomentował policję

Nicole Kidman pokochała tę 1 atrakcyjną funkcję, którą Michael Keaton i Val Kilmer udostępnili jako Batman

Prince pracował nad piosenką Steviego Nicksa przez godzinę i zarobił połowę tantiem

Christopher Nolan kiedyś żałował, że przeczytał scenariusz „Pulp Fiction” Quentina Tarantino

Paul McCartney podzielił się tym, co zrobiło na nim największe wrażenie w Johnie Lennonie, kiedy spotkali się po raz pierwszy

Paul McCartney powiedział, że „When I'm Sixty-Four” The Beatles to żart

Donovan porównał jedną ze swoich piosenek do „Lucy in the Sky with Diamonds” The Beatles

Jak Paul McCartney zareagował na tytuł utworu The Beatles „Lucy in the Sky with Diamonds”

Jak umarł John Ritter: spojrzenie wstecz na śmierć aktora „Three's Company”.

Paul McCartney powiedział, że „Sierż. Pepper' Song nie jest o heroinie

John Lennon powiedział, że piosenka B-52 brzmiała „jak muzyka Yoko”

Taylor Sheridan właśnie dodał jedną ze swoich ulubionych gwiazd „Yellowstone” do obsady „Lawmen: Bass Reeves”

Ringo Starr odmawia grania z kliknięciami, co czyni go lepszym perkusistą

MIA zaatakowała kiedyś utwór „Give Peace a Chance” Johna Lennona

Kariera aktorska Bradleya Coopera była zagrożona, kiedy pracował z Julią Roberts w tym projekcie

Porady Jimmy'ego Page'a dla młodych muzyków pochodzą prosto z Podręcznika mówcy motywacyjnego

Judy Norton z „The Waltons” zdała sobie sprawę, że czasami była „bachorem” podczas kręcenia serialu

Jana Duggar: Wszystko, co powiedziała o miłości i jej 5-letnie okno na znalezienie „jednego”

Paul McCartney: Cierpienie sprawiło, że 1 piosenka z „białego albumu” Beatlesów była dobra

„Nie śpij w metrze” zdumiona Petula Clark

David Bowie prawie napisał musical składający się z fałszywych piosenek Boba Dylana

Najlepszy czas na odwiedzenie miejsca kręcenia „Domku na prerii”.

Paul McCartney powiedział, że miał „szczęście”, że nigdy nie brał heroiny

Piosenka wczesnych Beatlesów, która była jednym z „najbardziej ekscytujących występów” zespołu, według Insidera Fab Four

Mick Jagger powiedział, że „Their Satanic Majesties Request” The Rolling Stones zostało zainspirowane Acid, a nie The Beatles

Dlaczego Paul McCartney był „strzeżony” przed mówieniem prawdy o The Beatles

Petula Clark powiedziała, że „Downtown” ujawniła desperacką piosenkę

Dolly Parton pomogła swojej „inwalidzkiej” babci, gdy żadne inne wnuki by tego nie zrobiły - ona też zrobiła jej psikusa

Rolling Stones: Keith Richards został wkurzony przez 1 grupę fanów muzyki, którzy skrytykowali zespół

John Lennon powiedział, dlaczego „The Tonight Show” był „najbardziej żenującym” programem, w jakim kiedykolwiek był

Piosenka Paula Simona, która doskonale sparodiowała Boba Dylana

Sam Heughan dokładnie wie, co weźmie z zestawu „Outlander” - „Czuję się, jakbym był Jamiem, kiedy je zakładam”

Paul McCartney wyobrażał sobie, jak jego mama zareagowałaby na jego sukces

Dolly Parton znalazła Boga w opuszczonym kościele Lokalni nastolatkowie wykorzystywani do seksu

Gene Simmons mówi, że komiksy KISS mogą potencjalnie „odtworzyć ludzkość”.

Menedżer Led Zeppelin, Peter Grant, zobaczył fałszywy zespół, który zdobył nagrodę Grammy, zanim zrobił to Zep

Winona Ryder kiedyś udostępniła wszystkie swoje postacie jako „brzydką dziewczynę” na początku swojej kariery

Brad Pitt i Harrison Ford musieli wymyślić „The Devil's Own” w locie, kiedy „scenariusz został wyrzucony”

Quentin Tarantino podzielił się kiedyś najciekawszą postacią, jaką kiedykolwiek napisał, w „Pulp Fiction”

„Chłopiec poznaje świat”: dlaczego pan Turner zniknął z serialu?

„Sympathy for the Devil” The Rolling Stones pierwotnie brzmiało jak muzyka brazylijska

George Harrison zdenerwował się, że jego teksty do piosenki „Hurdy Gurdy Man” Donovana nie zostały użyte

Paul McCartney był tak zestresowany jedynym odwołanym koncertem The Beatles, że zwymiotował

Jak Melissa Gilbert uratowała ptaka, łapiąc go pod koszulą nocną

Stevie Nicks „przyczepiła się” do 1 piosenki Joni Mitchell, kiedy poczuła, że jej kariera muzyczna zawodzi

Billy Crystal i Robin Williams zareklamowali całą swoją kameę „Przyjaciele”.

Co to jest rozmazywanie i czy może oczyścić przestrzeń z negatywnej energii?

Spojrzenie na najbardziej niezapomniane wesela w Białym Domu

Hagfish: ta przypominająca węgorz śluzowa maszyna to koszmar drapieżnika

Jaka jest różnica między drożdżami błyskawicznymi a aktywnymi suchymi?

Czym jest trucizna pigułka i czy Twitter utrzyma Elona Muska w Bay?

Chief Plenty Coups: Wizjonerski przywódca i obrońca Narodu Wron

5 wymownych i trwałych cytatów Mayi Angelou

Dlaczego Sriracha jest ulubionym gorącym sosem wszystkich?

Czy powinieneś używać Facebooka czy Google do logowania się do innych witryn?

Mała grupa Samarytan nadal praktykuje swoją starożytną religię

Wesele opiekunowie zwierząt przygotują psiaka na wspaniały dzień

Czy nowo zmierzony bozon W może złamać model standardowy?

Ketanji Brown Jackson mianowany sędzią Sądu Najwyższego

Myślenie obiektywne i subiektywne oraz zastosowania

Znaczenie tatuaży ze średnikami: symbol odporności i solidarności

Modliszka z orchidei wygląda jak kwiat, „żądli” jak pszczoła

Skąd pochodzi fraza „On the Lam”?

Czym jest wilgotność i jak wpływa ona na temperaturę?

Susza, zmiany klimatyczne zagrażają przyszłości energetyki wodnej w USA

Rycerz Mieczy: znaczenie i interpretacja karty Tarota

Prypeć: ukraińskie miasto duchów w cieniu Czarnobyla

Który grejpfrut jest najsłodszy — biały, czerwony czy różowy?

Jak pozbyć się much drenażowych?

Elon Musk jest właścicielem Twittera. Co może pójść nie tak?

Niektórzy fizycy i filozofowie twierdzą, że czas może nie istnieć

Wielkie Ucieczki! 5 dzikich zwierząt, które odpadły i poszły w biegu

1500 $ Dzisiaj kupuje przepustkę Yellowstone za 2172

Jaka jest różnica między demokracją a republiką?

Najwyższa góra w Układzie Słonecznym jest znacznie wyższa niż Everest

The Secrets of Airline Travel Quiz

Atlas Moth to Behe-moth, plus 5 innych faktów

Ukraińscy uchodźcy mogą nigdy nie wrócić do domu, nawet po zakończeniu wojny

Może możesz być za chudy? Poznaj najchudszy drapacz chmur na świecie

Papużki faliste są super towarzyskie i robią świetne zwierzęta

Biennale w Wenecji to „Olimpiada Sztuki”

Where in the World Are You? Take our GeoGuesser Quiz

Czy musisz mieć pozytywne nastawienie, aby pokonać raka?

Dlaczego duże firmy, takie jak Tesla i Amazon, dzielą akcje

Martha Mitchell: Kobieta, która za dużo wiedziała o Watergate

Dlaczego w USA nie ma „bezzwrotnego” systemu rozliczania podatków?

Inspirująca, tragiczna historia Sophie Scholl, studentki, która przeciwstawiła się Hitlerowi

Czym jest ludobójstwo i czy Rosja popełnia je na Ukrainie?

Jak przywrócić ustawienia fabryczne iPhone'a?

Czy wirtualne elektrownie mogą pomóc ustabilizować amerykańską sieć energetyczną?

Nie wyrzucaj tych kartonowych tub! 10 sposobów na ich ponowne wykorzystanie

Przekaż swoje włosy, aby pomóc utrzymać naszą wodę w czystości

Czy zjadłbyś Casu Marzu, nielegalny ser z robakami?

Czy gotowanie indukcyjne jest lepsze niż gazowe czy elektryczne?

RIP Robert Towne, nagrodzony Oscarem scenarzysta Chinatown

Czy chcesz Corvettę, ale chciałbyś, żeby wyglądała okropnie? Chłopcze, mamy dla ciebie samochód

Siostrzenica Luthera Vandrossa ma coś do powiedzenia na temat jego rozdzierającego serce wywiadu z Oprah Winfrey po udarze mózgu

McLaren po prostu nie może przestać zwalniać kierowców IndyCar, wręcz to uwielbia

Lionsgate daje sobie rok na zmianę tytułu Now You See Me 3 na Now You Three Me

Policjant z Beverly Hills: Recenzja Axela F: Eddie Murphy nieskomplikowany powrót do przeszłości w serwisie Netflix

Sąd Najwyższy wysłucha argumentów na temat tego, czy prawo stanu Teksas może określić Twoje nawyki pornograficzne

Dziki powód Los młodego bandyty w procesie YSL Rico potrwa dłużej, niż oczekiwano

Nowe błędy oprogramowania Open Source sprawiają, że tysiące aplikacji na iOS jest podatnych na przechwycenie

Boeing chciałby, aby wszyscy przestali twierdzić, że test Starlinera na ISS zakończył się fiaskiem

Land Rover Defender Octa to bestia o mocy 626 KM, która nadejdzie dla Raptorów Świata

MaXXXine to pulsująca hollywoodzka opowieść, która wydaje się zbyt oswojona

Eddie Murphy opowiada o wszystkim podczas swojej wycieczki prasowej „Gliniarz z Beverly Hills: Axel F”.

Pamiętasz, jak holenderska linia lotnicza wrzuciła 440 wiewiórek do ogromnej niszczarki?

Błagam graczy Final Fantasy 14, aby po prostu przeczytali dialog w Dawntrail

Popularny raper YouTube i słynny czarodziej TikTok biorą udział w wirusowym meczu szczekania

Powstrzymaj kota od drapania mebli dzięki tym popartym naukowo strategiom

Cate Blanchett wyjaśnia, dlaczego wystąpiła w filmie Borderlands

Jednym z wielu odrzuconych pomysłów Ryana Reynoldsa na Deadpool 3 była niezależna podróż objazdowa

Straszne turbulencje powodują, że mężczyzna wlatuje do kosza na śmieci na wirusowym wideo

Sąd Najwyższy orzekł, że Trump ma immunitet za każde przestępstwo popełnione w godzinach od 9 do 5

Przygoda Tiany na Bayou przerywa 87 lat dziwnego kanonu księżniczek Disneya

Marvel's Black Panther Show będzie najważniejszym serialem animowanym w historii

Niedobrze: huragan Beryl to najwcześniejsza burza kategorii 5 w zapisanej historii

Deadpool i Wolverine w końcu odblokują filmy Marvela o X-Menach

Histeria wywołana piłą łańcuchową Cate Blanchett podczas blokady doprowadziła ją na Borderlands

My Elden Ring: Shadow Of The Erdtree Przywołania gracza, rankingowe

Niektórzy fani Mortal Kombat martwią się, że najnowsza gra już nie żyje, ale może być bardziej skomplikowana

Oto dlaczego Eddie Murphy został „zmuszony” do zmiany swojego słynnego śmiechu

Dwoje palestyńskich dzieci doznało „traumy” po tym, jak kobieta rzekomo próbowała je utopić

Ridley Scott „nie był zadowolony”, gdy rozdano sequele Obcego i Łowcy androidów

Biden krytykuje orzeczenie Sądu Najwyższego o immunitecie Trumpa i zwraca uwagę na niebezpieczeństwo niekontrolowanej władzy

Kierowcy udaje się przewrócić Teslę Cybertruck, nie wymaga samodzielnego prowadzenia

Zrób sobie przysługę i idź obejrzeć najlepsze wydarzenie speedrunningowe roku

Dyrektor Twistera nie dostał ostrzeżenia o tornadzie w Twisterach

BMW nie chce, aby samochody spalone na bagażniku trafiały na sprzedaż

Xbox ma poważną awarię [Aktualizacja: znowu działa]

Sztuczna inteligencja ekshumuje głosy zmarłych gwiazd, aby przeczytać Ci pliki PDF lub cokolwiek innego

Obejrzyj Motorweek testujący Sterlinga, zapomniane brytyjskie podejście do legendy Acury

Czy Simone Biles uda się przygotować SZA na igrzyska olimpijskie?

Żona Zełenskiego tak naprawdę nie kupiła Bugatti Tourbillon pomimo twierdzeń rosyjskiej propagandy

Czy za 9800 dolarów „zapakowałbyś ich” do tej siedmiomiejscowej Toyoty RAV4 z 2008 roku?

Papież Franciszek zatwierdził pierwszego świętego Tysiąclecia

Podsumowanie Niedźwiedzia: Czy Marcus jest najmilszym, najłagodniejszym i najszczerszym mężczyzną w Chicago?

Furgonetka dostawcza Amazon zapala się w wyniku ognistej eksplozji podczas letnich upałów w Houston

Spędziłem weekend z grą zdalną i grami w chmurze i było naprawdę niesamowicie

Sonda: Demokraci podążają śladem Trumpa, czy zastąpią Bidena Bidenem, Bidenem czy Bidenem

Teraz możesz posiadać najbardziej kultowe bikini w historii science fiction

Dwayne Johnson mówi, że jego mama jest „w porządku” po nocnym wypadku samochodowym, „będzie nadal oceniana”

Jimmy Buffett, piosenkarz „Margaritaville”, nie żyje w wieku 76 lat

Chelsea Houska z „Nastoletniej mamy” dzieli się płaczliwymi reakcjami na odnowienie 2. sezonu programu HGTV: „Tak wiele znaczy”

Kim jest żona Vince'a Vaughna? Wszystko o Kyli Weber

Muni Long mówi, że jeszcze nie „przetworzyła”, zdobywając 3 nominacje Grammy: „Wszystko idzie tak szybko”

Piosenkarka „Flashdance” Irene Cara zmarła z powodu nadciśnienia i wysokiego cholesterolu: raport

Susan Lucci ze łzami w oczach wspomina zmarłego męża, kiedy przyznaje, że „nie jest gotowa” na randki

TJ Watt chce, aby Tom Brady i brat JJ zostali razem wprowadzeni do Galerii Sław NFL

Kupujący zgadzają się, że ta zamiatarka Black + Decker jest „znacznie szybsza” niż tradycyjna miotła i jest w sprzedaży

Marvel faktycznie publikuje fikcyjne wspomnienie Scotta Langa z „Ant-Man and the Wasp: Quantumania”

Lista posiadłości Kirstie Alley zawiera dom późnej gwiazdy na Florydzie za 6 milionów dolarów, który kupiła od Lisy Marie Presley

Matthew McConaughey ujawnia, że wróżka kazała mu zagrać w filmie „Jak stracić faceta w 10 dni”

Posiadłość Kim Zolciak-Biermann i Kroy Biermann List w Gruzji na sprzedaż w Splicie

Kupujący Amazon mówią, że śpią „jak rozpieszczone dziecko” dzięki tym jedwabnym poszewkom na poduszki, które kosztują zaledwie 10 USD

Heather Rae i Tarek El Moussa witają swojego synka: „Nasze serca są takie szczęśliwe”

Kobieta, która zmarła 37 lat temu po tym, jak została znaleziona nieprzytomna na autostradzie w stanie Georgia, została zidentyfikowana jako zaginiona mama 4-latki

Łyżwiarstwo figurowe w USA „sfrustrowane” brakiem ostatecznej decyzji w zawodach drużynowych, wzywa do sprawiedliwego orzeczenia

Danielle Moné Truitt z „Prawa i porządku” uważa, że fani zostali „oszukani; Autorstwa Stablera i Bensona Kiss Tease

Molly Ringwald świętuje 22. rocznicę z mężem Panio Gianopoulosem: „Najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjęłam”

Tom Girardi uczestniczy w rozprawie, aby określić, czy jest on uprawniony do stanięcia przed sądem pod zarzutem oszustwa

Kobieta znaleziona żywa i „z trudem łapiąc powietrze” w worku na zwłoki w domu pogrzebowym w Iowa

Animal Rescue ostrzega „Nigdy nie farbuj ptaka” po tym, jak „walczący” różowy gołąb został znaleziony błąkający się po Nowym Jorku

Zaginiona 17-letnia dziewczyna prawdopodobnie zamarzła na śmierć po wjechaniu do rowu w wiejskim stanie Wisconsin: urzędnicy

Kalendarium związku Maggie Gyllenhaal i Petera Sarsgaarda

Eric i Jessie James Decker zawsze „całują się nawzajem” - a dzieciom się to nie podoba

Kalendarium związku Suzanne Somers i Alana Hamela

W tej tajnej sekcji wyprzedaży w szafie Nordstrom kryje się ponad 2500 stylów na zimną pogodę — od 6 USD

Whoopi Goldberg pokazuje Kit Harington swoją „Grę o tron” - toaletę inspirowaną: „Prawdziwy żelazny tron”

Kim jest mąż Lisy Vanderpump? Wszystko o Kenie Toddzie

Kim jest narzeczony JWoww? Wszystko o Zacku Claytonie Carpinello

Córka Kevina Jonasa, Alena, wygląda na dorosłą na zdjęciu urodzinowym: „9 lat nie wydaje się prawdziwe”

Bengals Running Back Joe Mixon poszukiwany nakazem aresztowania wydanym za rzekome wycelowanie broni palnej w kobietę

Chloe Cherry z „Euphorii” oskarżona o kradzież za rzekomą kradzież bluzki za 28 dolarów

Olimpijka Jasmine Camacho-Quinn świętuje, że jej brat Robert Quinn zmierza na Super Bowl

Randkowa historia Drake'a: od Rihanny do Jennifer Lopez

Wszystko o relacjach Zoë Kravitz z rodzicami Lennym Kravitzem i Lisą Bonet

Charly Reynolds ujawnia niedawną operację strun głosowych: „Miałem problemy ze śpiewaniem”

Paul McCartney o byciu „romantycznym” z żoną Nancy Shevell: „Całkowicie przesadzam z walentynkami”

Rodzina Yary Shahidi: wszystko o rodzicach i rodzeństwie aktorki

Profesor Purdue University aresztowany za rzekomy handel metamfetaminą i proponowanie kobietom usług seksualnych

Melissa Gorga nie jest pewna, czy rozwiąże spór z Teresą Giudice: „Jak toksyczne można pozwolić, by coś się stało?”

Margaret Josephs broni „niszczycielskiego” wyboru Melissy i Joe Gorga, aby pominąć ślub Teresy Giudice

Kalendarium związku Gartha Brooksa i Trishy Yearwood

Kim jest żona Jasona Kennedy'ego? Wszystko o Lauren Scruggs Kennedy

Kim jest żona Jaya Shetty’ego? Wszystko o Radhi Devlukii-Shetty

Yasmin Vossoughian z MSNBC mówi, że lekarz zwolnił jej bóle w klatce piersiowej jako refluks, a potem zaczął się jej „koszmar”

Znaleziono ciała prawdopodobnie należące do raperów zaginionych od czasu odwołania koncertu: „Nie zasłużyli na to”

Lizzo przyznała znak towarowy dla „100% THAT Bitch” w odwróceniu po odrzuceniu wniosku

Jakie są niezbędne umiejętności życiowe, które mogę opanować podczas tego 3-miesięcznego lata? Mam 17 lat.

Twoim zdaniem, która zmiana płci jest trudniejsza, z kobiety na mężczyznę (KM) czy z mężczyzny na kobietę (MK)?

Mam 17 lat, co powinienem zrobić, aby zdobyć więcej wiedzy?

Mam 17 lat i planuję przejść do HRT, kiedy skończę studia w tym roku jako 18-latek. Do tego czasu, co mogłem zrobić, aby poczuć się bardziej kobieco?

Mam 23 lata. Co mogę teraz zrobić, aby na zawsze zmienić moje życie?

Czy nadal jestem osobą transpłciową (FTM), jeśli objawy zaczęły pojawiać się dopiero w okresie dojrzewania?

Czy operacja pośladków jest tego warta, aby przejść z mężczyzny w kobietę?

Mam 13 lat w depresji i chcę iść z tym do lekarza, ale boję się tego i że moi rodzice uznają to za moje hormony i tak dalej. Co powinienem zrobić?

Co powinno się stać, jeśli nigdy nie przejdziesz przez okres dojrzewania?

Czy to w porządku, że mam 13 lat, ale w głębi serca wciąż jestem dzieckiem?

Za miesiąc skończę 17 lat i myślałem, że tak naprawdę nie czuję się inaczej niż w wieku 11 lat, czy to normalne? Czy naprawdę zmienię się z wiekiem?

Mam dziś 19 lat. Jaka jest najważniejsza rzecz, której powinienem się nauczyć?

Jakie są negatywne skutki okresu dojrzewania (zdrowie psychiczne itp.)?

Jakie zmiany zajdą, jeśli przejdziesz na HTZ w wieku 13 lat?

W przyszłym miesiącu skończę 16 lat. Jak mam zatrudnić terapeutę, jeśli moja mama uważa, że go nie potrzebuję?

Czy 18 lat to dobry wiek na rozpoczęcie przejścia na MTF?

Mam 14 lat, jakie rady chciałbyś mi udzielić, co będzie pomocne do końca mojego życia?

Mam 13 lat, jestem osobą transpłciową (ftm) i od kilku miesięcy spotykam się z terapeutą. Jak mam jej powiedzieć, że jestem transseksualistą i dać jej radę, żeby wyszła?

W jakim wieku najlepiej rozpocząć przemianę z kobiety w mężczyznę?

Jako 13-latek, jak mogę oszczędzać i przechowywać pieniądze bez wiedzy moich rodziców?

Jak mogę otrzymać HTZ, nie mówiąc, że chcę HTZ?

Czy dobrym pomysłem jest rozpoczęcie HTZ w wieku 18 lat (transpłciowy)?

Jak zatrzymać dojrzewanie bez blokerów dojrzewania?

Czy dojrzewanie przebiega etapami? Czy może się zatrzymać, a potem zacząć od nowa?

Dlaczego nigdy nie widziałem osoby transpłciowej między kobietą a mężczyzną?

Jak mogę zmienić swoje życie w wieku 17 lat?

Jak żyć pełnią życia jako 19-latek?

Jak rozpocząć przejście z mężczyzny na kobietę? W środku zawsze byłam dziewczyną. Co muszę zrobić?

Jaki jest najlepszy sposób na naturalne przejście z mężczyzny w kobietę?

Mam 21 lat. Co mogę teraz zrobić, aby na zawsze zmienić moje życie?

Jakie są plusy i minusy dojrzewania?

Mam 19 lat. Czy nadal przechodzę okres dojrzewania?

Mam 14 lat, której hobby łatwo się nudzi. Jak odnajduję swoją pasję i talent?

Czy HTZ jest zalecane dla nastolatków transpłciowych?

Czy spironolakton jest zły dla HTZ?

Czy możesz zacząć hormony MTF HRT w wieku 13 lat?

Mam 30 lat. Co mogę teraz zrobić, aby na zawsze zmienić moje życie?

Jakie leki mogą zmienić mężczyznę w kobietę bez operacji?

Jaka jest najważniejsza rzecz, o której 14-letni nastolatek powinien pamiętać?

Jaka jest najbardziej użyteczna rzecz, jaką mogę zrobić, gdy mam 14 lat?

Jak umówić się na wizytę u lekarza bez rodziców i bez znajomości powodu mojego wyjazdu? Mam 15 lat.

Czy wszyscy przechodzą okres dojrzewania?

Co może zrobić 14-latek, aby uczynić swoje życie lepszym/łatwiejszym?

Transgender: Jaka była najtrudniejsza część twojej przemiany z mężczyzny w kobietę?

Jakie to uczucie, gdy rosną piersi podczas zmiany płci z męskiej na żeńską?

Właśnie skończyłem 17 lat, co mam teraz zrobić, aby zapewnić sobie jak najlepsze życie?

Przechodzę z kobiety na mężczyznę. Jakie powinno być moje nowe imię?

Jeśli chcę dowiedzieć się, jak rozpocząć leczenie zmiany płci, jakiego lekarza powinienem odwiedzić?

Czy możemy wytwarzać energię elektryczną z marsjańskich burz piaskowych? Jeśli tak, czy można go użyć do zasilania kolonii?

Czym są bomby Ellermana i jak możemy je zidentyfikować?

Przystąp do testów alfa dla nowego edytora stosów

Puzzle przesuwne 3 x 2

Zapytaj o pozwolenie [przedrostek] [wrostek] [przyrostek]. Co [w całości]?

Czy można zastosować drzewo Sterna-Brocota, aby uzyskać lepszą zbieżność plików $2^m/3^n$?

Czy istnieje podwójnie wymuszona pozycja matowa?

Czy Uran może mieć stałą powierzchnię ze względu na swój wewnętrzny skład i brak wewnętrznego ciepła?

Jak wyświetlić listę moich zadań K8s za pomocą złożonego LabelSelectora przez client-go?

Użycie niezwykłego hebrajskiego słowa oznaczającego „świecił” w Księdze Wyjścia

winforms C # .NET - Jak poprawić wydajność mojego kodu podczas korzystania z pętli (for, foreach, etc…) [zamknięte]

Najczystszy sposób korzystania z BeginTransaction przy użyciu try catch

„Nie ponoszą winy i nie umierają”

Jaka jest decyzja o toczeniu wojny w miastach?

Czy Sąd Najwyższy może uznać, że oskarżenie jest niezgodne z Konstytucją? [duplikować]

Kubernetes - czy można połączyć Pod.yaml i Service.yaml w jednym pliku yaml (ale bez wdrożenia)

Dlaczego samoloty nie lecą wcześniej w kierunku ścieżki podejścia do lądowania?

Jak duży musiałby być kod QR na moim dachu, aby satelita mógł go zeskanować przy dzisiejszej dopuszczalnej rozdzielczości?

Usuń obramowanie wewnętrzne w type = color

Jakie są największe przeszkody w uzyskaniu RL w produkcji?

Jaka jest macierz logarytmu operatora pochodnej ( $\ln D$)? Jaka jest rola tego operatora w różnych dziedzinach matematycznych?

Jak przymocować kryształy do szamana bez użycia kleju?

Studium przypadku: co trzeba zrobić, aby sformułować i udowodnić argument małego obiektu Quillena w ZFC?

Czy muszę otwierać źródło mojej aplikacji, jeśli używam niezmodyfikowanych danych API na licencji CC-BY-SA 4.0?

Nginx proxy do Tomcat z SSL

java: pobierz liczbę wszystkich odrębnych kluczy i wartości w Map <String, Set <String>> [duplicate]

Pobieranie wartości href pola Link elementu Link w scriban [duplikat]

Dlaczego marynowane owoce i warzywa nie były częścią (europejskich) racji żywnościowych w Erze Żagli?

„Czterdzieści dni i czterdzieści nocy”

Historia mody wilkołaków, część 1: lata 2000

Zasada odbicia a wszechświaty

Księżyc ma odpowiednią prędkość, aby nie rozbić się o Ziemię ani nie uciec w kosmos. Jakie są szanse?

Grupuj listę według elementów listy zagnieżdżonej [duplikat]

Udowodnij, że sekwencja $\{a_n\}_n$zdefiniowany przez $a_1=-\frac14$oraz $-a_{n+1}=\frac{a_na_{n+1}+4}4$jest zbieżny i znajdź jego granicę.

MOC: pytanie o używanie znaku towarowego LEGO

Jeśli marynowanie niszczy witaminę C, w jaki sposób kapusta kiszona jest bogata w witaminę C?

Efekt Wilsona: Jak „głębokie” są plamy słoneczne?

O odrzuceniu studenta ze względu na problemy zdrowotne przez promotora doktoratu

Regex_search c++

Joomla Wybierz z grupowania DB AND / OR

Jak uzyskać określony tekst należący do klasy DIV

Mojżesz pierwsza grupa przywódców Wyjścia 18:21

„ $\Sigma_1^1$-Arytmetyka Peano ”- czy to jest sprecyzowane $\mathbb{N}$?

Jak usunąć pierścienie Saturna?

Jaki jest właściwy sposób zamknięcia gniazda C # w .NET Core 3.1?

Czy można scharakteryzować maksymalne antychainy w kategoriach sieci dystrybucyjnych?

Jak monitorować ograniczenia prędkości na drogach w średniowieczu? [duplikować]

Jak sprawdzić, czy tablica ma 2 lub więcej takich samych elementów? [duplikować]

5 kreatywnych technik pisania, które prowadzą do ciekawych artykułów

5 kreatywnych technik pisania, które prowadzą do ciekawych artykułów

Chatbot do kontroli zasobów

Chatbot do kontroli zasobów

Cisza

Zaufanie swojemu pierwszemu instynktowi w związku jest niezbędne

Zaufanie swojemu pierwszemu instynktowi w związku jest niezbędne

Co budujemy w 2020 roku

Co budujemy w 2020 roku

Zwiększenie precyzji pomijania błędów przepływu

Zwiększenie precyzji pomijania błędów przepływu

Najpopularniejsze języki programowania dla inżynierów AI w 2020 roku

Najpopularniejsze języki programowania dla inżynierów AI w 2020 roku

Powody, dla których warto wybrać PyTorch do głębokiego uczenia

Powody, dla których warto wybrać PyTorch do głębokiego uczenia

Samantha Lazar

Wir roku

Zaproszenie

Dwa repozytoria Pythona do wizualizacji tekstu

Dwa repozytoria Pythona do wizualizacji tekstu

Jak najlepiej to wykorzystać: Hybrydowy projekt UX aplikacji

Jak najlepiej to wykorzystać: Hybrydowy projekt UX aplikacji

Powiadomienia i alarmy w Flutter

Powiadomienia i alarmy w Flutter

6 rzeczy, których nauczyłem się od Brendona Burcharda

6 rzeczy, których nauczyłem się od Brendona Burcharda

Wysoce produktywni ludzie mają rytuał poranny

Wysoce produktywni ludzie mają rytuał poranny

Do południa zrób to, co jest dla ciebie najważniejsze

Do południa zrób to, co jest dla ciebie najważniejsze

Dlaczego nie powinieneś brać rzeczy do siebie

Dlaczego nie powinieneś brać rzeczy do siebie

5 rzeczy wspólnych dla wielkich osiągnięć

5 rzeczy wspólnych dla wielkich osiągnięć

Halloween w widmie

Halloween w widmie

Jestem dorosłym autyzmem i nienawidzę Halloween

Jestem dorosłym autyzmem i nienawidzę Halloween

Nigdy nie myślałem, że przytaknę z aprobatą z powodu przyzwoitości George'a W. Busha

Nigdy nie myślałem, że przytaknę z aprobatą z powodu przyzwoitości George'a W. Busha

Pojawienie się zdecentralizowanych finansów

Pojawienie się zdecentralizowanych finansów

Wizualizacja gwałtownego rozwoju DeFi w 2020 roku

Wizualizacja gwałtownego rozwoju DeFi w 2020 roku

© Copyright 2021 - 2024 | All Rights Reserved