Czy można nie spać przez wiele dni, po prostu nie robiąc dużo?

Answer 1

Pytasz, czy istnieje sposób na wywołanie bezsenności przez lenistwo? Nie żebym się spotkał. Jest wręcz przeciwnie. Bezsenność sytuacyjna jest najczęściej wywoływana przez stresory i niepokój, które są zwykle związane z codziennymi funkcjami, takimi jak wydajność pracy, przepracowanie, piętrzące się rachunki, terminy i przekraczanie własnych możliwości.

Taka aktywność nadmiernie stymuluje chemię mózgu i uwalnia wiele neuroprzekaźników, takich jak adrenalina, która jest wytwarzana przez nadnercza, a także neurony w rdzeniu przedłużonym, a kiedy mózg uwalnia adrenalinę jako neuroprzekaźnik, zwiększa aktywność oddechową i sercową. Pomyśl o tym. Żadne z nich nie sprzyjają zasypianiu, na odwrót, czujności i czuwaniu, które często mogą prowadzić do bezsenności.

Nic nie robiąc, zmniejsza się i obniża aktywność oddechową i sercową, powodując zmęczenie i senność oraz powoduje sen.

Jednak to nie tylko ciężka praca powoduje bezsenność, każda praca fizyczna spala tłuszcze i wytwarza energię, a także utrzymuje nas w ruchu, a pod koniec dnia czujemy się wyczerpani i zmęczeni. Generalnie nagradzani jesteśmy dobrym snem. Paraliżującym problemem jest nasz proces myślowy polegający na zamartwianiu się, nadmiernemu myśleniu, które wywołuje stresory i niepokój, które uwalniają neuroprzekaźniki, które nie sprzyjają zasypianiu i wywołują bezsenność. Ergo, trzeba nauczyć się relaksować na oddziale bezsenności, a jednym z najlepszych sposobów na relaks jest absolutnie nic nie robić, może poza dobrą książką lub posłuchaniem świetnej muzyki.

Answer 2

Tak przypuszczam, ale na pewno nie byłoby to zdrowe. Możesz być w stanie to zrobić za pomocą napojów energetycznych, ale twój mózg może się wyłączyć. Pozostanie przytomnym przez tak długi czas z pewnością zaburzy twój rytm dobowy, a także narazi wszystkich wokół ciebie na ryzyko, ponieważ będziesz bardziej podatny na wypadki.

Jeśli ktoś nieumyślnie nie śpi tak długo (np. z powodu stresu), powinien wezwać lekarza.

Mam nadzieję że to pomoże. :)